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Anexo 14. Ritmos circadianos Los ritmos circadianos (rC) son ritmos biol gicos intr nsecos de car cter peri dico que se manifiestan con un intervalo de 24 horas. En mam feros, el ritmo circadiano m s importante es el ciclo vigilia-sue o. En los huma- nos, el marcapasos circadiano central o reloj biol gico se encuentra en los n cleos supraquiasm ticos (NSQ) del hipot lamo anterior, que es regu- lado por se ales externas del entorno (zeitgebers, que significa pista , en alem n), de los cuales el m s potente es la exposici n a la luz-oscuridad.
GPC SOBRE TRASTORNOS DEL SUEñO EN LA INfANCIA y ADOLESCENCIA EN ATENCIóN PRIMARIA 183 Anexo 14.Ritmoscircadianos Los ritmos circadianos (rC) son ritmos biológicos intrínsecos de carácter
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