IL RILASSAMENTO NEUROMUSCOLARE COME …
Universit degli studi Scuola dello Sport di Roma per lo Sport e il movimento Corso nazionale di specializzazione per tecnici della equivalente al IV livello europeo IL RILASSAMENTO NEUROMUSCOLARE COME. ELEMENTO DI MENTAL TRAINING. Relatore : Prof. Di Paolo Massimo Balducci Daniele Anno Accademico 2002 - 2004. 1. Indice 3. 1 Tecniche di 9. 2 Training autogeno ........................................ ..................................... 10. Metodo e tecnica ........................................ ................................. 10. Training autogeno e tennis ........................................ .................. 15. 3 RILASSAMENTO progressivo o di Jacobson ........................................ .. 16. Metodo e tecnica ........................................ ................................. 16. RILASSAMENTO progressivo di Jacobson e tennis ......................... 18. 4 19. Metodo e tecnica.
Introduzione “Nell’allenamento il punto debole è il muscolo, nelle gare il punto debole è la testa: vale a dire che nell’allenamento si attribuisce grande
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