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COLAZIONE DA RE, PRANZO DA PRINCIPE E CENA …
MANGIA (BENE). CHE PERDI PESO. Sentirsi in forma con la dieta di segnale Mercoled , 5 febbraio 2014 dalle 18 alle 20. COLAZIONE DA RE, PRANZO DA PRINCIPE . E CENA DA POVERO. Linee guida e regole pratiche dell'alimentazione di segnale Mauro Mezzogori, naturopata professionista 1. Apporto normocalorico e normoproteico. Corretta distribuzione dei pasti durante la giornata ossia COLAZIONE ricca e cena povera. 2. Masticazione prolungata. 3. Attivit fisica regolare. 4. Carboidrati a basso indice e carico glicemico. 5. Abbinamento di carboidrati e proteine ad ogni pasto.
1. Apporto normocalorico e normoproteico. Corretta distribuzione dei pasti durante la giornata ossia colazione ricca e cena povera.
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