Transcription of EL YOGA como MED 4 - paidotribo.com
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PRIMERA PARTEEL YOGA COMO MEDICINAEl yoga es un 99% de pr cticay un 1% de teor a. PATTABHI JOISComo doctor en medicina durante m s deveinte a os, puedo decir que el yoga es simple-mente el sistema m s poderoso de salud y bienes-tar en general. Incluso si te encuentras entre losque actualmente pueden llamarse temporalmentesanos, como medicina preventiva, el yoga es lom s cercano a un centro comercial de la medicinaque podr s encontrar. Este complejo sistemapuede reducir el estr s, aumentar la flexibilidad,perfeccionar el equilibrio, disminuir el sobrepeso,fortalecer los huesos, evitar lesiones, mejorar elhumor, optimizar la funci n inmune, aumentar elaporte de ox geno a los tejidos, elevar el funcio-namiento y el cumplimiento sexuales, favorecer laintegridad psicol gica y promover el bienestarespiritual.
Como doctor en medicina durante más de veinte años, puedo decir que el yoga es simple-mente el sistema más poderoso de salud y bienes-tar en general.
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