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Soyez Profitez de la vie actif! - kino-quebec.qc.ca
TRUCS ET ASTUCES POUR LES A N SSoyezactif! Profitez de la 1 14-03-21 15:29 Page1Ce document peut tre consult sur le site de Kino-Qu bec : Gouvernement du Qu becMinist re de l ducation, du Loisir et du Sport, 2014 ISBN 978-2-550-70305-1 (version imprim e)(publi pr c demment par le Minist re de la Famille et des A n s, ISBN 978-2-550-56352-5)ISBN 978-2-550-70304-4 (PDF)(publi pr c demment par le Minist re de la Famille et des A n s, ISBN 978-2-550-56351-8)D p t l gal - Biblioth que et Archives nationales du Qu bec, 2014F-5177_TRANSFERT_mels_2014_Layout 1 2014-04-01 11:33 Page 24 Bouger, une formule gagnante6 Misez juste8 Tout le monde y gagne!12 Des activit s payantes 14 Faites vos premiers pas!26La marche, une valeur s re29 Gardez le go t de t!
9 L’activité physique retarde le vieillissement, améliore l’endurance, la force musculaire, l’aptitude cardiorespiratoire ainsi que la souplesse.
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