Kihon - Karate Dojo Shumpu-Kan Konstanz

1 Pr fungsordnung 7. Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck1 Kihon1. Zenkutsu Dachi Oi Zuki vorw rts2. Zenkutsu Dachi Sanbon Zuki vorw rts3. Zenkutsu Dachi Age Uke r ckw rts4. Zenkutsu Dachi Soto- Ude Uke vorw rts5. Kokutsu- Dachi Gedan- Nagashi Uke r ckw rts6. Zenkutsu- Dachi Uchi- Ude Uke vorw rts7. Kokutsu- Dachi Shuto- Uke Vorw rts8. Zenkutsu- Dachi Mae- Geri vorw rts9. Zenkutsu- Dachi Mawashi- Geri vorw rts10. Kiba- Dachi Yoko- Geri- Ke- Komi 3x rechts 3xlinks mit bersetz- schrittPr fungsordnung 7.

2 Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck2 KataHeian Nidan1. TeilShizentaiMusubi DachiRei(Rechtes Bein bewegen)Musubi DachiShizentaiAusholenJodan- Haiwan- Uke(linke Hand) Ude- Soete(rechte Hand)Ude- Uke (linke Hand)Urazuki (rechte Hand)Chudan Zuki (linke Hand)Jodan- Haiwan- Uke(rechte Hand) Ude- Soete(linke Hand)Ude- Uke (rechte Hand)Urazuki (linke Hand)Chudan Zuki (rechteHand)linken Fu zur Mittesetzenrechtes Knie hochziehenFaust zur ckziehenYoko- Geri KeageUraken Uchi Seitenansicht!Yoko- Geri KeageUraken UchiAusholenFumikomi rechtsShuto Uke linksPr fungsordnung 7.

3 Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck3 Kata:Heian Nidan2. Teilvorw rts:Shuto- Ukevorw rts:Shuto- UkeShuto- Otoshi Ukevorw rts:Chudan Nukite rechtsKiaihinters Bein setzenShuto- Uke linksschr g vorShuto- Uke rechts rechtes Bein setzenShuto- Uke rechtsschr g vorShuto- Uke linkslinkes Bein nach linksUchi- Uke rechtsGyaku Hanmi von hinten:Shuto- Uke linksvon hinten:Ausholbewegung mitFu bewegungvon hinten:Uchi- Uke rechtsGyaku Hanmi Mae- Gerivon hinten:Mae GeriGyaku Zuki linksvon hinten:Gyaku Zuki linksUchi- Uke linksGyaku HanmiMae Geri linksPr fungsordnung 7.

4 Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck4 Kata:Heian Nidan3. TeilGyaku Zuki rechtsvorw rtsMorote- Uke rechtshinters Bein setzenGedan Uke links Jodan- Shuto- Age- Ukelinksschr g vor Age Uke rechtsrechtes Bein zur ckGedan Uke rechts Jodan- Shuto- Age Ukerechtslinks vorAge Uke links Kiailinks zur ckShizentaiMusubi- DachiReiMusubi- DachiShizentaiPr fungsordnung 7. Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck5 Kumite:Sanbon- Kumite1. TeilShizentaiMusubi- DachiReiMusubi- DachiShizentaiTori (Angreifer)rechts zur ck:Gedan- BaraiOi- Zuki- Jodan(rechts vor beginnen)Age- Uke(links zur ck beginnen)Oi- Zuki- JodanAge- UkeOi- Zuki- JodanAge- UkeGegenangriffGyaku- ZukiShizentaiMusubi- DachiReiMusobi- DachiShizentaiPr fungsordnung 7.

5 Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck6 Kumite:Sanbon- Kumite2. TeilShizentaiMusubi- DachiReiMusubi- DachiShizentaiTori (Angreifer)rechts zur ck:Gedan- BaraiOi- Zuki- Chudan(rechts vor beginnen)Soto- Ude- Uke(links zur ck beginnen)Oi- Zuki- ChudanSoto-Ude- UkeOi- Zuki- ChudanSoto-Ude- UkeGyaku- Zuki ChudanShizentaiMusubi- DachiReiMusobi- DachiShizentaiPr fungsordnung 7. Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck7 Kumite:Sanbon- Kumite3. TeilShizentaiMusubi- DachiReiMusobi- DachiShizentaiTori (Angreifer)rechts zur ck:Gedan- BaraiMae- Geri- Chudan(rechts vor beginnen)Nagashi- Uke(links zur ck beginnen)Mae- Geri- ChudanNagashi- UkeMae- Geri- ChudanNagashi- UkeGyaku- Zuki- ChudanShizentaiMusubi- DachiReiMusobi- DachiShizentaiPr fungsordnung 7.

6 Kyu Shotokanoranger G rtel7. Kyu Shotokan / UnterstufeBKB Alfred Heubeck8 Seite f r HinweiseAus der Pr fungsordnung des DKVU nterstufe 9. - 7. Kyu In der Unterstufe erlernt der Pr fling die Grundform der einzelnen Techniken. Den Abschluss dieser Stufe bildet der , der den bergang zur Mittelstufe vorbereiten soll. Pr fer und Pr fling achten vor allem auf sichere St nde, korrekte Techniken und Ausholbewegungen. Die aufrechte Haltung des Oberk rpers ist ein wichtiges Merkmal. Die Pr flinge zum 7.

7 Kyu m ssen bereits gute Ans tze von innerer und u erer Spannung zeigen. Im Kumite und im Kumite aus Kamae ist die kontrollierte Ausf hrung der Techniken und die richtige Distanz beider Partner besonders zu beachten. In der Kata sind sowohl korrekte Abl ufe, die beim 7. Kyu bereits Rhythmus erkennen lassen, als auch ein Verst ndnis der Hintergr nde der Techniken in der Kata gefordert. Die Selbstverteidigung ist ein nat rlicher Bestandteil des Karate . Das Erlernen der Sportart soll den Karateka zur Selbstbehauptung und zur Selbstverteidigung bef higen.

8 Dieses Lernziel muss bei der Ausbildung ber cksichtigt werden, wird jedoch nicht als zu pr fender Teil in die Pr fungsordnung KUMITEWie GOHON KUMITE nur mit drei AngriffenEigene Hinweise:Besonderer Dank an meine Freunde und Helfer Herbert Wei m ller und Michael Kern, die sich alsPartner, Mitarbeiter und Fotografen zu Verf gung gestellt und ihre Freizeit geopfert haben. AH.