Actions pour les élèves sur l’estime de soi et les ...

1 Actions pour les l ves sur l'estime de soi et les comp tences psychosociales Ann e 2018/2019. 2. Actions sur les comp tences psycho-sociales. Composition du groupe de travail auteur de ce document: Boully Virginie Infirmi re Coll ge Clos de Pouilly Dijon Chenillot Sylvie infirmi re coll ge La champagne Brochon Faure Aur lie infirmi re Coll ge Camille Claudel Chevigny Saint sauveur Jacquot Lucie infirmi re Lyc e Jean-Marc Boivin Chevigny Saint Sauveur Louvel Corinne infirmi re Coll ges Champ Lumi re Selongey et Paul Fort Is sur tille Malot S verine infirmi re Coll ge Louis Pasteur Montbard Melin Marie infirmi re Coll ge Jacques Mercusot Sombernon Million-Picalion B n dicte infirmi re Coll ge Boris Vian Talant Naud Laetitia infirmi re Coll ges Arnay le Duc et Bligny sur Ouche Soupault C line infirmi re Lyc e de la c ramique Longchamp Voutquenne Isabelle infirmi re Coll ge La croix des Sarrazins Auxonne COORDINATION.

2 Grojean Christiane Infirmi re Conseill re technique Service de promotion de la sant en faveur des l ves Direction des services d partementaux de l'Education nationale. C te d'Or ICTD-21 et groupe de travail infirmi res Cote d'or Ann e scolaire 2018-2019. 3. Actions sur les comp tences psycho-sociales. La charte d'Otawa (sign e le 21 novembre 1986) d finit la promotion de la sant comme l'ensemble des Actions qui tendent promouvoir la sant individuelle et collective. En 1993, l'organisation mondiale de la sant (OMS) fait r f rence une comp tence sociale globale qui est la capacit d'une personne r pondre aux exigences et aux preuves de la vie quotidienne, c'est la capacit d'une personne maintenir un tat de bien tre subjectif qui lui permet d'adopter un comportement appropri et positif l'occasion d'interactions avec les autres, sa culture et son environnement.

3 La comp tence psychosociale joue un r le important dans la promotion de la sant dans son acceptation large renvoyant au bien- tre physique, psychique et social . Les comp tences psychosociales sont d clin es par l'OMS et l'UNESCO en 10 aptitudes. Savoir r soudre les probl mes - savoir prendre des d cisions. Apprendre r soudre les probl mes nous aide faire face ceux que nous rencontrerons in vitablement tout au long de notre vie. Des probl mes personnels importants, laiss s sans solution, peuvent la longue maintenir un stress mental et entra ner une fatigue physique [ ]. Apprendre prendre des d cisions nous aide les prendre de fa on constructive. Cela peut avoir des cons quences favorables sur la sant , si les d cisions sont prises de fa on active, en valuant les diff rentes options et les effets de chacune d'entre-elles.

4 Les l ves doivent apprendre identifier les situations stressantes, apprendre connaitre leurs r Actions , leurs motions afin de r soudre le probl me rencontr . Se calmer, r fl chir avant d'agir. Exprimer le probl me et ce qui est ressenti. Se positionner positivement. Envisager des solutions. Evaluer les cons quences. Essayer le meilleur plan. Avoir une pens e cr atrice - avoir une pens e critique. La pens e cr ative contribue la fois la prise de d cision et la r solution de probl mes en nous permettant d'explorer les alternatives possibles et les diverses cons quences de nos Actions ou de notre refus d'action. Cela nous aide regarder au-del de nos propres exp riences. [ ] La pens e cr ative peut nous aider r pondre de fa on adaptative et avec souplesse aux situations de la vie quotidienne.

5 La pens e (ou l'esprit) critique est la capacit analyser les informations et les exp riences de fa on objective. Elle peut contribuer la sant en nous aidant reconna tre et valuer les facteurs qui influencent nos attitudes et nos comportements, comme les m dias et les pressions de nos pairs.. Il est important que les l ves se positionnent en citoyens capables de faire le tri dans les multiples informations auxquelles ils ont acc s, ils doivent apprendre faire des choix clair s et pertinents. ICTD-21 et groupe de travail infirmi res Cote d'or Ann e scolaire 2018-2019. 4. Actions sur les comp tences psycho-sociales. Savoir communiquer efficacement - tre habile dans les relations interpersonnelles. La communication efficace signifie que nous soyons capables de nous exprimer la fois verbalement, de fa on appropri e notre culture et aux situations.

6 Cela peut signifier tre capable d'exprimer nos d sirs propos d'une action dans laquelle on nous demande de nous impliquer. Cela peut galement signifier tre capable de demander des conseils quand cela s'av re n cessaire. Les aptitudes relationnelles nous aident tablir des rapports de fa on positive avec les gens que nous c toyons. Cela signifie tre capable de lier et de conserver des relations amicales, ce qui peut tre d'une grande importance pour notre bien- tre social et mental. Cela signifie galement garder de bonnes relations avec les membres de notre famille, source importante de soutien social. Il s'agit aussi de savoir interrompre des relations d'une mani re constructive.. La communication est primordiale. Pour cela il est indispensable de travailler sur l'affirmation de soi, qui permettra aux l ves de r sister aux influences et aux pressions.

7 Communiquer est une dimension personnelle qui permet une ouverture d'esprit, une capacit . d' coute, une maitrise de soi face un interlocuteur(trice) Cela permet de passer des messages, de r soudre des probl mes par un change verbal maitris plut t que physique et viter ainsi des violences inutiles, et c'est aussi savoir trouver de l'aide dans la r solution de ses propres conflits sans passer par des altercations . Avoir conscience de soi - avoir de l'empathie pour les autres. Avoir conscience de soi-m me, c'est conna tre son propre caract re, ses forces et ses faiblesses, ses d sirs et ses aversions. Cela nous aide reconna tre les situations dans lesquelles nous sommes stress s ou sous pression. C'est indispensable aussi pour tablir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et pour d velopper notre sens du partage d'opinions avec les autres.

8 Avoir de l'empathie pour autrui signifie qu'il s'agit d'imaginer ce que la vie peut tre pour une autre personne m me, dans une situation famili re. Cela peut nous aider accepter les autres qui sont diff rents de nous et am liorer nos relations sociales, par exemple dans le cas de diversit ethnique. [ ] . Avoir conscience de soi permet de se connaitre soi-m me. Conna tre ses points forts, ses points faibles, ses aptitudes, ses pens es, enfin de renforcer sa confiance en soi en reconnaissant ce dont on est capable de faire. C'est aussi accepter et respecter son interlocuteur(trice). Le ou la consid rer comme une personne qui a ses propres sentiments, ses motions, qui est diff rente de soi-m me, d'o un travail sur la tol rance. Cela demande un effort de compr hension et la capacit de se mettre la place d'autrui.

9 Savoir g rer son stress - savoir g rer ses motions. Faire face son stress suppose d'en reconna tre les sources et les effets et de savoir en contr ler le niveau. Nous pouvons alors agir de fa on r duire les sources de stress, par exemple, en modifiant notre environnement physique ou notre style de vie. Nous pouvons galement apprendre nous relaxer pour que les tensions cr es par un stress in vitable ne donnent pas naissance des ICTD-21 et groupe de travail infirmi res Cote d'or Ann e scolaire 2018-2019. 5. Actions sur les comp tences psycho-sociales. probl mes de sant . Pour faire face aux motions, il faut savoir reconna tre les siennes et celles des autres. Il faut tre conscient de leur influence sur les comportements et savoir quelles r Actions adopter. Les motions intenses comme la col re ou la tristesse peuvent avoir des effets n gatifs sur notre sant si nous ne r agissons pas de fa on appropri e.

10 G rer son stress est un atout d cisif dans de nombreuses situations. Savoir r agir, prendre le contr le de soi-m me et adopter des comportements afin de vivre quotidiennement sereinement. Les motions qu'elles soient positives ou n gatives, font partie de notre vie. Certaines sont faciles . g rer comme, la joie, le bonheur. D'autres sont plus difficiles accueillir : la col re, l'angoisse, la tristesse, le d go t. Il faut apprendre les g rer, les ma triser car une mauvaise gestion des motions peut tre d l t re. Il est important de travailler sur les motions afin de trouver un quilibre et pr server notre sant . A l' ducation nationale, en 2015 : Les comp tences psychosociales (CPS) sont inscrites dans le socle commun des connaissances et des comp tences et de la culture.