COURS DE CERTIFICAT CROSSFIT NIVEAU 1 GUIDE DU …

1 Copyright 2021 CROSSFIT , LLC. Tous droits r serv s. CROSSFIT est une marque d pos e de CROSSFIT , DE CERTIFICAT CROSSFIT NIVEAU 1 GUIDE DU PARTICIPANTVERSION d entr e en vigueur 13 MAI 2021 GUIDE du participant au COURS de CERTIFICAT cross fit NIVEAU 1version 2021 CROSSFIT , LLC. Tous droits r serv s. GUIDE du participant au COURS de CERTIFICAT NIVEAU 1 | 1 sur 44 TABLE DES MATI RES1. Pr sentation ..22. Conditions d admission ..53. Processus d inscription ..74. Examen ..115. Traitement des r sultats ..146. Vie priv e et v rification du statut du participant ..217. Pr paration de l examen ..228. Formulaires ..329. Mises jour du programme ..43Pr sentation, suiteGuide du participant au COURS de CERTIFICAT cross fit NIVEAU 1version 2021 CROSSFIT , LLC. Tous droits r serv s. GUIDE du participant au COURS de CERTIFICAT NIVEAU 1 | 2 sur 44 1. PR PROPOS DE CROSSFITC rossFit est une soci t internationale qui uvre pour l am lioration de la sant , du bonheur et de la performance gr ce l alimentation et l exercice physique.

2 CROSSFIT est fond e sur la premi re d finition, pr cise et rigoureusement scientifique du fitness, et son programme donne des r sultats observables qui peuvent tre mesur s et reproduits. Ces r sultats peuvent tre observ s gr ce aux chiffres enregistr s dans les salles de sport et les laboratoires m dicaux, et ces donn es confirment que le CROSSFIT am liore consid rablement les performances sportives et la sant .La prescription nutritionnelle, simple tout en tant efficace, de CROSSFIT est associ e un programme de pr paration physique g n rale qui peut tre adapt chacun, quels que soient son ge et ses capacit s : sportif olympique ou personne g e, en surpoids, souffrant d une maladie chronique, ou n ayant jamais fait d exercice physique. Des indicateurs prouvent que tous les participants CROSSFIT am liorent leur condition physique et leur sant mesure qu ils r duisent leurs apports en glucides transform s et font des mouvements fonctionnels constamment vari s haute intensit qui leur permettent de r colter les fruits d une capacit de travail accrue travers un large domaine temporel et comprend deux principaux services op rationnels.

3 Le service Certification and Training (Certification et formation) de CROSSFIT est le premier fournisseur au monde de s minaires de formation et de certification bas s sur les performances accr dit par l ANSI. Le service Affiliate (Affili s) de CROSSFIT octroie des entra neurs qualifi s les licences d utilisation de la marque CROSSFIT des fins commerciales. Chaque service contribue directement l tablissement et la promotion d une communaut de v ritables professionnels du fitness qui uvrent ensemble pour la sant . MISSIONLa mission du service Certification and Training de CROSSFIT est de d velopper et d encourager une communaut mondiale d entra neurs CROSSFIT , de propri taires de box affili s, de membres et de passionn s b n ficiant d une sensibilisation, d une formation et d une certification de renomm e internationale. PORT E DU CERTIFICAT D ENTRA NEUR NIVEAU 1Le CERTIFICAT d entra neur CROSSFIT NIVEAU 1 est mis au terme d une formation introductive de deux jours pr sentant la m thodologie, les concepts et les mouvements du formation se d roule en salle et porte sur les sujets suivants : concepts et m thodologie du CROSSFIT , mouvements fondamentaux du CROSSFIT , programmation permettant d optimiser les r sultats des entra nements et strat gies nutritionnelles favorisant le ateliers pratiques comprennent des sessions d entra nement par petits groupes o l instructeur reprend les mouvements fondamentaux du CROSSFIT avec les participants dans le but d en perfectionner la m canique.

4 Le mouvement du participant est affin . Une attention particuli re est port e galement sur l identification des fautes dans l ex cution du mouvement et l application de strat gies correctives pour coacher les athl entra nements CROSSFIT en grands groupes sont men s de sorte d montrer, sous forme d exemple, comment : diriger un COURS CROSSFIT ; garantir la bonne m canique d ex cution et l enseigner aux autres avec une intensit lev e ; adapter le mouvement quelle que soit la capacit de l athl participants ne sont pas autoris s s entra ner pendant les horaires du s minaire (8 h 18 h) en dehors des entra nements men s dans le cadre du COURS . Comprenez que l affili qui accueille le s minaire n est pas dans l obligation de r pondre d autres demandes d entra nement. Veuillez prendre les mesures n cessaires pour r aliser tout autre entra nement, y compris, mais sans s y limiter, les entra nements de l Open, les qualifications, les comp titions en ligne et Runhead Source/s: Running Header Text Variable/s: Pr sentationPr sentation, suiteGuide du participant au COURS de CERTIFICAT cross fit NIVEAU 1version 2021 CROSSFIT , LLC.

5 Tous droits r serv s. GUIDE du participant au COURS de CERTIFICAT NIVEAU 1 | 3 sur 44 les programmations personnalis es, avant ou apr s le s minaire. Nous voulons nous assurer que vous tes en mesure de profiter du COURS pleinement et en toute s curit . Faites-nous confiance sur ce point. OBJECTIFL objectif de la formation est de fournir aux participants des connaissances de base sur les principes et les mouvements fondamentaux qui constituent le programme CROSSFIT . Le COURS NIVEAU 1 est structur de mani re remplir un double objectif : 1. Fournir aux participants les comp tences leur permettant de mieux utiliser les m thodes CROSSFIT pour eux-m mes 2. Fournir aux participants une formation initiale et fondamentale leur permettant d enseigner d autres personnes la pratique du CROSSFIT Le COURS NIVEAU 1 n a pas pour but de proposer aux futurs entra neurs un apprentissage complet du CROSSFIT , mais plut t de leur donner un premier dipl me et des bases partir desquels ils pourront, de fa on efficace et s re, se forger une expertise par la pratique et l exp rience.

6 L accr ditation d entra neur CROSSFIT NIVEAU 1 (CF-L1) est l une des conditions requises pour devenir affili CROSSFIT . Cependant, son obtention ne doit pas tre consid r e comme la fin d une formation, mais comme le point de d part d une carri re d entra OBJECTIFS D APPRENTISSAGEApr s avoir suivi ce COURS et r ussi le test CROSSFIT NIVEAU 1, les participants sauront : d finir les concepts fondamentaux du programme CROSSFIT ; identifier les principaux points de performance des mouvements fondamentaux et suppl mentaires ; identifier les mauvaises ex cutions des mouvements ; appliquer les corrections appropri es pour am liorer les mouvements ; mettre en uvre le programme CROSSFIT de fa on s re et ACCR DITATION En 2010, le programme de CERTIFICAT CROSSFIT de NIVEAU 1 a t accr dit par l American National Standards Institute (ANSI). Cela signifie que l ANSI v rifie que ce COURS remplit ses objectifs et que, cette fin, CROSSFIT soumet son programme de certification des audits annuels.

7 CROSSFIT a choisi l ANSI pour sa r putation de leader et la rigueur dont il fait preuve dans l accr ditation de programmes. 1. 7. EXAMEN DU CERTIFICAT NIVEAU 1Le service Training (Formations) et l Advisory Panel (comit consultatif) de CROSSFIT collaborent au d veloppement et au contr le du test NIVEAU 1, et la d finition des conditions d admission et d organisation de celui-ci. En outre, nous consultons une agence externe de test qui apporte une expertise psychom test NIVEAU 1 porte sur les grands concepts, la m thodologie et les mouvements fondamentaux du CROSSFIT , et il value les connaissances des participants dans ces domaines. L int gralit du contenu du test s appuie directement sur les informations pr sent es lors du COURS NIVEAU 1 et dans le GUIDE d entra nement CROSSFIT NIVEAU formulaires d examen sont test s en version b ta plusieurs fois afin de garantir qu ils sont fid les au support du COURS , conformes aux statistiques et d un NIVEAU de difficult appropri.

8 Pour le NIVEAU 1, CROSSFIT fait passer les examens au format papier. Le syst me de notation lectronique est bas sur une interface Web interne s curis e. OBJECTIFS D APPRENTISSAGE ACCR DITATION EXAMEN DU CERTIFICAT NIVEAU 1Pr sentation, suiteGuide du participant au COURS de CERTIFICAT cross fit NIVEAU 1version 2021 CROSSFIT , LLC. Tous droits r serv s. GUIDE du participant au COURS de CERTIFICAT NIVEAU 1 | 4 sur 44 L examen comprend 55 questions choix multiples, dont cinq questions non not es qui ne comptent pas dans le score du participant (Section ).Les participants qui passent l examen en anglais disposent de 60 minutes. Dans les autres langues, l examen dure 75 minutes. Il est interdit d utiliser des notes et de la documentation pendant le , l examen en anglais est diff rent de ceux propos s dans les autres langues (voir la Section ). Par cons quent, le score minimal requis pour ces examens est galement diff rent.

9 Les participants qui passent l examen en anglais doivent r pondre correctement un minimum de 33 questions sur 50 pour le r ussir. Les participants qui passent l examen dans une autre langue doivent r pondre correctement un minimum de 34 questions sur 50 pour le r ussir. Ce score est calcul par rapport au minimum de connaissances que nous exigeons des nouveaux entra neurs CROSSFIT . Ces conditions minimales ont t d termin es par une analyse psychom trique et approuv es par les directeurs du service Training (Formations) et le responsable du service Testing (Examens).Les participants peuvent choisir de ne pas passer l examen. Dans ce cas, ils obtiennent un CERTIFICAT de pr sence. Ce CERTIFICAT de pr sence n octroie pas la qualification et les droits d entra neur CF-L1, et il n est pas suffisant pour entra ner d autres personnes l aide des m thodes CROSSFIT ni pour demander l affiliation QUESTIONS D EXAMEN NON NOT ES Le test NIVEAU 1 comprend cinq questions non not es, faisant l objet d un test pr alable ou d une valuation pour une utilisation ult rieure.

10 Ces questions ne sont pas not es et elles n ont pas d incidence sur la r ussite ou l chec des participants l examen. Elles sont r parties dans le formulaire de sorte que les participants y r pondent de la m me mani re qu aux autres questions not es de l questions sont introduites et valu es en permanence dans le test NIVEAU 1 pour l adapter l volution des connaissances. La r alisation de tests pr alables est une pratique admise qui permet de cr er des examens standard statistiquement efficaces et de noter les participants uniquement sur des questions pr alablement test QUALIFICATIONS DES INSTRUCTEURS Tous les instructeurs affect s la formation des entra neurs NIVEAU 1 ont r ussi le test NIVEAU 1 et sont titulaires d une accr ditation d entra neur NIVEAU 2 (CF-L2) en COURS de validit , au minimum, et ils ont t employ s ou propri taires d une box d affili CROSSFIT sous licence pendant au moins un an.