Dedicatória para o participante do programa

1 Dedicat ria para o participante do programaO programa FREEMIND dedicado a voc Que procura intensamente ter uma mente livre e saud o h c us sem tempestades nem caminhos sem e com dia, riso e l grimas fazem parte da nossa hist enfrentamos invernos existenciais. Como sobreviver a eles?H pelo menos duas maneiras: com sementes ou com madeira seca!Qual voc prefere? A maioria prefere resultados r pidos: a madeira. Mas a madeira rapidamente se acaba e o frio programa , voc usar as sementes ou as as sementes em seu psiquismo e as irrigue todos os , ter uma floresta e jamais lhe faltar madeira para se modo adquirir habilidades para superar o c rcere da emo oE equipar seu Eu para se tornar autor da sua pr pria hist do participante _____ /_____ /_____AUGUSTO CURYP rograma freemind: educa o emocional para uma mente livrePROGRAMA FREEMIND: EDUCA O EMOCIONAL PARA UMA MENTE LIVREP rograma da Academia da Intelig ncia para preven o ao uso de drogas, educa o da emo o e ressocializa o do usu rioAutor: Dr.

2 Augusto o: Academia da Intelig blico-alvo: Casas de acolhimento ao usu rio de drogas, cl nicas, ambulat rios, escolas. Editora: o: o: Espont grande sonho: Sonhamos que o programa FREEMIND se torne uma pol tica nacional, e qui internacional, na ressocializa o e na educa o da emo o do usu rio de drogas. Sonhamos que as mais de 2 mil casas de acolhimento do pa s acrescentem este programa a suas pr ticas di- rias a fim de melhorar a efici ncia do processo e desenvolver algumas fun es mais complexas da intelig ncia dos participantes, para que o Eu deles se torne autor da sua pr pria hist ria. Copyright ???? por ????????Todos os direitos reservados.

3 Nenhuma parte deste livro pode ser utilizada ou reproduzida sob quaisquer meios existentes sem autoriza o por escrito dos editores. preparo de originais???revis o???adapta o de projeto gr fi co e diagrama oDTPhoenix Editorialcapa???impress o e acabamento???Todos os direitos reservados, no Brasil, porGMT Editores Volunt rios da P tria, 45 Gr. Botafogo22270-000 Rio de Janeiro RJTel.: (21) 2538-4100 Fax: (21) 2286-9244E-mail: CATALOGA O-NA-FONTESINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJSum rioApresenta o ??Qualidade de vida em alta ??Fundamenta o do freemind ?

4 ?Questionamentos: saindo da superf cie intelectual ??Dedicat ria para o participante do programa ??Operacionalidade do programa freemind ??Ferramentas utilizadas pelo grande educador da hist ria ??Primeira ferramenta do programa freemindVivenciar 12 princ pios filos ficos ??Paradoxos doentios das sociedades modernas ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Segunda ferramenta do programa freemindO Eu como autor da pr pria hist ria ??Introdu o ??A aeronave mental tem um p ssimo piloto ?

5 ?Os tipos de depend ncia ??Uma mente saud vel n o exige que sejamos her is ??Todos somos artistas no teatro da vida ??O resgate da lideran a do Eu ??O Eu n o est s , tem atores coadjuvantes. ??A fascinante constru o do Eu ??Afinal de contas, o que ser autor da pr pria hist ria? ??O Mestre dos Mestres da qualidade de vida ??Usando o Mestre dos Mestres da qualidade de vida como referencial ??Enxergando a grandeza da vida ??Ele foi autor da pr pria hist ria no pice do estresse ??Retirando seus inimigos da plateia e colocando-os no palco ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Terceira ferramenta do programa freemindGerenciar os pensamentos ?

6 ?Pare! Observe-se! Escute-se! ??Procure ter maturidade e sabedoria, pois a vida muito breve ??Gerenciar pensamentos fundamental ??Tr s atores coadjuvantes ??Consequ ncias ??1. Pensamento inquietante ??2. Pensamento acelerado ??Viajantes que n o se fixam no presente ??Como gerenciar os pensamentos? ??O Mestre dos Mestres do gerenciamento dos pensamentos ??O Mestre da escola de pensadores ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Quarta ferramenta do programa freemindProteger e administrar a emo o ??Um Eu que abandonou a emo o ??Gigantes fora de si, fr geis dentro de si ?

7 ?Como surgem as emo es e como administr -las? ??Ansiedade e sintomas psicossom ticos ??Depress o: o ltimo est gio da dor humana ??Risco de suic dio ??T cnicas fundamentais para proteger a emo o e filtrar est mulos estressantes ??Enfrentando o caos da emo o ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Quinta ferramenta do programa freemindTrabalhar os pap is da mem ria: reeditar ?? o filme do inconsciente ??1. O registro na mem ria involunt rio ??2. A emo o determina a qualidade do registro ??Exemplos da dan a das janelas entre a MUC e a ME ??3. A mem ria n o pode ser deletada ??O centro e a periferia da mem ria ?

8 ?Cuidar da mem ria cuidar do futuro da qualidade de vida ??Ricos miser veis e miser veis ricos ??O Mestre dos Mestres da qualidade de vida ??Fascinando intelectuais ??Somos traidores da nossa qualidade de vida ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Sexta ferramenta do programa freemindA arte de ouvir e a arte de dialogar ??A rela o conjugal ??A rela o entre pais/filhos e professor/aluno ??A depend ncia saud vel na esp cie humana e as li es de vida ??Sepultando pessoas queridas ??N o h fam lias perfeitas ??O Mestre dos Mestres da qualidade de vida ??O Mestre na arte de ouvir e dialogar ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ?

9 ?S tima ferramenta do programa freemindA arte do autodi logo: a mesa-redonda do Eu ??Uma esp cie que n o se respeita ??Viajando para nosso pr prio ser: humanizando-nos ??Como praticar a mesa-redonda do Eu ??A mesa-redonda do Eu atua nas janelas da mem ria ??Janelas da Mem ria ??Janelas Killer ??Compreendendo os segredos da supera o ps quica ??O Mestre dos Mestres da qualidade de vida ??Um Mestre na compreens o e na aplica o da mesa-redonda do Eu ??Poucas palavras que mudaram uma vida ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Oitava ferramenta do programa freemindContemplar o belo ?

10 ?A arte da contempla o do belo est morrendo ??A matem tica da emo o e o fen meno da psicoadapta o ??As armadilhas da emo o ??Rejuvenescimento da emo o ??O Mestre dos Mestres da qualidade de vida ??Lapidando a personalidade humana ??Extraindo muito do pouco ??Painel de debate ??Painel de exerc cios di rios ??Nona ferramenta do programa freemindLibertar a criatividade: ser um pensador! ??A sufocante rotina ??Como est sua hist ria existencial? ??Consequ ncias ??O TOC e a criatividade ??Como o Mestre dos Mestres quebrava o protocolo e surpreendia a todos ??Painel de debate ?