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1 EXERCICES D epley ! Traitement des Vertiges Positionnel B nins (VPB)!!!!!!!!!!!!!!!! !! Ces manoeuvres constituent le Traitement d finitif du VBP. Il est important de garder les yeux ouverts pendant les manoeuvres et il est tout fait normal d avoir des Vertiges aux changements de position. ! Taux de succ s de plus de 90% donc r cidive de moins de 5 10%. Il peut arriver que l on doive r p ter la manoeuvre plus d une fois pour la gu rison compl te. Commencez assis sur un lit et tournez la t te 45 du c t qui d clenche vos Vertiges . Placez un oreiller derri re vous pour que lorsque vous soyez couch , il soit localis sous vos vous rapidement avec les paules sur l oreiller et la t te inclin e de 30 vers le lit.
2 Attendez 2 lentement votre t te de 90 du c t oppos en faisant un arr t d environ 30 secondes en position m diane. Ne pas lever la t te. Attendez environ 2 minutes. Tournez votre corps et votre t te encore de 90 et attendez 2 vous du c t o vous tes couch.