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1 56 LE FIGARO MAGAZINE - 25 AVRIL 2009 LES SECRETS DE LA M MOIRE EXERCICES TESTEZ VOTRE M MOIRELa m moire s entretient et se travaille au quotidien. Voici quelques EXERCICES ludiquespour l valuer. Une pratique r guli re permet de stimuler sa m moire visuelle et verbale,ses capacit s de concentration et de faciliter les strat gies de m DE BLASONSO bservez attentivement la forme, les couleurs et lesmotifs du blason pr sent ci-dessous. Ensuite tournezla page pour poursuivre l ET COULEURSO bservez attentivement les 6 figures suivantes. M morisez-les puis tournez la page pour poursuivrel RE D'E EPHANTAU M morisez les 15 mots d cette grille Ensuite tournez lapage pou poursuivre l exe cice Nous vous conseill minutecaporalfaitoutsemaineadjudantserge ntmarmitesecondeg n ralmoiscasseroleamiralpo leheurecocotteA12345678 BCDEFGHM MOIRE D L PHANTM morisez les 15 mots de cette grille.

2 Ensuite, tournez la page pour poursuivre l exercice. Nous vousconseillons de regrouper les mots par cat gories pour les m moriser plus facilement. TES-VOUS AU TOP DE VOTRE VIVACIT M MORIELLE ?M morisez ces trois Neurojeux le plus rapidement possible, puis tournez la page et r pondez vite aux 1 NEUROJEU 2 NEUROJEU 3S lection propos e par Monique Le Poncin-S ac h, docteur s-sciences et neurophysiologiste, et Sandrine B lier, docteur en psycholo-gie cognitive et consultante pour la soci t les solutions en page : OLIVIER CAILLEAU LES SECRETS DE LA M MOIRE g n ralsecondecrayonlainetambourcantonrouble casseroledollarr gionbl heureou eamiralavoinefeutreguitaremarmitetoucher moiscocottecaporalstylod partementsoieharperizroupieminutego tpastelcommunesergentvueseiglecotoneurof l tepo lejutema sfaitoutplumeodoratsemaineadjudantnylons axophonepaysdinar 235146 is.

3 235146 235146 A voir:n ,site deservices Cerveau d acc s ,site d en-tra nement c r bral. Si vous sai-sissez le code FIGARO , vousb n ficiez, sans engagement, d unmois d acc s aux EXERCICES pr sen-t s sur le lire :nVous avez tous une m moired l Savez-vous vous enservir ?par Monique Le Poncin,L Etudiant, 2005, 14,90 . Et dum me auteur Gym cerveau,Stock,2008, 15 .n TESTEZ VOTRE m moire,par Mi-chel Noir, Marabout, 2006, 15 .Ces ouvrages proposent des exer-cices et des lire aussi:n Mais o sont pass es mes lu-nettes ?

4 Par Martha Lear, Belfond,2009, 17,50 . G rer au quotidienles petits troubles de la m en savoir plusSUITESET SOLUTIONSJEUX DE BLASONS (SUITE)Reconstituez le blason pr sent en page pr c dente en choississant les diff rents l ments qui le composent parmi plusieurs la forme : Si vous avez bien reconstitu le blason, vous avez un niveau vous avez au moins 4 bonnes r ponses,vous avez un niveau : Toutes vos r ponses sont exactes : - en au plus 4 minutes : vous tes au TOP !- en au plus 5 minutes : d cidez d en plus de 5 minutes : il est temps de r vous avez retrouv au moins 10 des 15 mots, vous avez un niveau les couleurs : Choisissez le motif : FORMES ET COULEURS (SUITE)A pr sent, retrouvez les 6 figures m moris es parmiles 24 figures pr sent es MOIRE D L PHANT (SUITE)Retrouvez les 15 mots de la grille pr c dente parmi les 50 mots de cette 1 (SUITE)Quelles sont les coordonn es des cases du fou noir ?

5 NEUROJEU 2 (SUITE)Quel est le score obtenu avec tous les d s ?NEUROJEU 3 (SUITE)Redonnez par crit au moins 10 mots dont un en japonais.