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FÉDÉRATION ROYALE BELGE DE NATATION - …

F D RATION ROYALE BELGE DE NATATION BREVETS DE NATATION Reconnus par l ADEPS, la Communaut Germanophone de Belgique et le LE SCH MA D ATTRIBUTION PROFESSIONEL QUI A LE PLUS DE SUCC S DANS LE SPORT BELGE ! PROPOS PAR LA COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE 2 F D RATION ROYALE BELGE DE NATATION COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE LA PHILOSOPHIE D UN SCH MA D ATTRIBUTION Le sch ma pour l octroi des brevets de NATATION est une philosophie pour tous ceux qui sont concern s dans le monde de NATATION . Cette philosophie est la plus qualifi e pour le programme d enseignement ou le processus ducatif de tous ceux qui donnent des le ons de NATATION . Chaque brevet de NATATION est un d veloppement vers le but final du perfectionnement du large ventail de toutes les techniques de nage qui se rencontrent aux niveaux de nos disciplines aquatiques.

3 Trois brevets de natation récréatifs ! Ces trois brevets récréatifs situent le niveau auquel les enfants évolueront et ils constituent également la base

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1 F D RATION ROYALE BELGE DE NATATION BREVETS DE NATATION Reconnus par l ADEPS, la Communaut Germanophone de Belgique et le LE SCH MA D ATTRIBUTION PROFESSIONEL QUI A LE PLUS DE SUCC S DANS LE SPORT BELGE ! PROPOS PAR LA COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE 2 F D RATION ROYALE BELGE DE NATATION COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE LA PHILOSOPHIE D UN SCH MA D ATTRIBUTION Le sch ma pour l octroi des brevets de NATATION est une philosophie pour tous ceux qui sont concern s dans le monde de NATATION . Cette philosophie est la plus qualifi e pour le programme d enseignement ou le processus ducatif de tous ceux qui donnent des le ons de NATATION . Chaque brevet de NATATION est un d veloppement vers le but final du perfectionnement du large ventail de toutes les techniques de nage qui se rencontrent aux niveaux de nos disciplines aquatiques.

2 Le sch ma d attribution a deux fonctions importantes: Procurer la motivation afin de rester concern par le sport aquatique en g n rale et ses disciplines sp cifiques (la NATATION ; le water-polo; la nage synchronis e; le plongeon). Les cussons et les brevets constituent une mani re id ale de r compenser les efforts physiques ainsi que les r sultats obtenus et les d tenteurs des brevets de NATATION peuvent tre fiers de leurs succ s ! F F D RATION ROYALE BELGE DE NATATION R Secr tariat G n ral B Rue du Chevreuil 28 N 1000 BRUXELLES T l.: 02 / Fax: 02 / Email: D s que l enfant se sent libre et en s ret dans l eau, on peut passer l apprentissage des techniques de nage !

3 Notre enseignement de la NATATION repose donc sur une progression graduelle en partant de l apprentissage de l exp rience de l eau jusqu s y sentir bien et acqu rir les techniques de nage afin de s y mouvoir facilement. Chaque enfant peut d velopper ses propres capacit s dans l eau, soit en pr tant attention ses aspects ludiques, soit par une am lioration de la technique afin d arriver de mani re naturelle un style de nage. L attrait des brevets de NATATION le motivera se mouvoir sans contrainte dans l eau. L apprentissage du mouvement dans l eau sous-entend que l enfant puisse y trouver de l amusement. Les enfants qui apprennent nager d couvrent continuellement de nouveaux obstacles. chaque tape ils mettent l preuve leur pers v rance, la ma trise du corps et la joie de d couvrir par eux-m mes ce nouveau monde et le d passement de leurs propres limites.

4 Tout ceci constitue une garantie pour continuer nager d autres p riodes de la vie et peut servir de base pour apprendre tous les autres sports Trois brevets de NATATION r cr atifs ! Ces trois brevets r cr atifs situent le niveau auquel les enfants volueront et ils constituent galement la base pr paratoire du processus p dagogique ainsi que du perfectionnement des techniques de nage divers. CANETON - Premier Niveau Les enfants font connaissance avec l eau et arrivent l accoutumance. Ce qui veut dire que les enfants s accoutume avec l eau de mani re ludique. C est la r v lation qu ils peuvent apprendre spontan ment s y mouvoir. L int r t r side surtout dans le fait que les enfants osent vaincre leur peur de l eau.

5 BREVET N 1 "CANETON "COMMES LES CANETONS, JE NE CRAINS PAS L EAU!" PREUVES: 1. Mettre la t te sous l eau: - immersion totale de la t te. 2. Ouvrir les yeux sous l eau: - lorsque l enfant a la t te sous l eau, le professeur immerge sa main devant le visage de l enfant (maximum: 20 cm) et lui montre un nombre de doigts qu il doit pouvoir distinguer sous l eau. 3. Sentir la flottabilit : - en appui des mains sur le fond de la petite piscine ou sur une marche de l escalier, les paules immerg es; - mettre la t te enti rement sous l eau, puis lever lentement les mains vers les paules, toujours immerg es, et rester flotter quelques secondes. 4. Effectuer cinq pompages sous l eau: - soit mains accroch es la goulotte, soit en appui sur le fond; - inspiration profonde par la bouche, immerger la t te et souffler par la bouche en provoquant de grosses bulles ; - relever la t te et inspirer, puis nouvelle immersion et expiration buccale ; - cinq inspirations et cinq expirations dans un rythme lent et ininterrompu.

6 5. Sauter du bord: - debout sur le bord de la piscine (profondeur d eau d au moins 60 80 cm): sauter dans l eau. Le professeur est, soit dans l eau et prend la main de l enfant, soit au bord et lui laisse prendre le bout d une perche. 4 BREVET N 1 "CANETON" PINGOUIN - Deuxi me Niveau Les enfants commencent se sentir bien dans l eau et on arrive aux le ons de base. Ce qui veut dire: on donne une premi re initiation la NATATION sous forme de jeu par des le ons sp cifiques d accoutumance l eau. C est leur premier d fi : de quoi l enfant est-il capable ? BREVET N 2 "PINGOUIN" "MOI AUSSI JE PEUX FAIRE COMME LES PINGOUINS DANS L EAU!" PREUVES: 1. Coul e ventrale: - d part du mur, avec appui d un pied, bras au-dessus de la t te, effectuer une longue fl che ventrale.

7 2. Flottabilit dorsale: - en position de couch dorsal avec appui des mains sur le fond, en petite profondeur; - soulever les mains et placer les bras le long du corps, sentir la flottabilit dorsale. 3. Rep cher trois petits objets: - immerger trois petits objets dans un cercle de 1 m. maximum et maximum 80 cm de profondeur; - l enfant doit les rep cher en une seule immersion. 4. Plonger du bord: - assis sur le bord de la piscine, plonger dans au moins 80 cm de profondeur d eau. Le plongeon doit tre suivi d une fl che. 5 5. Slalom avec obstacles: - on se d place quatre pattes en faisant, en m me temps des bulles avec la bouche et, enfin, on slalome parmi les difficult s, c est dire : a) repousser une balle avec la t te; b) repousser une balle de ping-pong en soufflant; c) les mains sur le fond, faire simultan ment des mouvements de crawl avec les jambes jusqu la prochaine difficult ; d) aller en arri re et, en m me temps, projeter l eau en frappant les mains l une contre l autre (plus fort on repousse l eau, plus elle gicle).

8 BREVET N 2 "PINGOUIN" LE DAUPHIN - Troisi me Niveau La coordination de la respiration, des mouvements de bras et de jambes aboutit nager. Ce qui veut dire : les le ons doivent porter essentiellement sur la coordination des trois composantes n cessaires pour arriver nager : la respiration, les mouvements des bras et des jambes. On peut choisir n importe quel style de nage que l on souhaite d abord apprendre: crawl ou brasse. L observation des enfants lors des niveaux pr c dents est importante tant donn que certains enfants montrent des dispositions pour un style de nage bien pr cis. Dans ce cas, il va de soi qu ils commencent par ce style de nage. BREVET N 3 "LE DAUPHIN "NAGER COMME UN DAUPHIN: QUEL D LICE!

9 " 6 PREUVES: 1. Crawl et brasse jambes : - au choix, faire 15 m tres brasse ou crawl en mouvements de jambes, les mains sur une planchette. 2. Saut du Dauphin: - glisser comme un dauphin au-dessus du dos ou du bras tendu de quelqu un, puis continuer nager entre les jambes de quelqu un, se projeter vers le haut en se repoussant du fond et dispara tre nouveau sous l eau, les mains les premi res. 3. Exercice d adresse: - assis sur le bord de la piscine, se laisser tomber dans l eau sur le c t , seul, deux, trois ou avec tout le groupe. - Une fois dans l eau, rester flotter en comptant jusqu dix, les pieds le touchant pas le fond. 4. Sauter d un plot de d part: - de la position debout, sauter l eau en s tendant au maximum et, en m me temps, frapper des deux mains deux fois au-dessus de la t te.

10 5. Nager une distance minimale de 25 m: - l preuve consiste effectuer la nage et dans un style correct, soit en brasse, soit en crawl, soit en dos crawl , le mouvement des jambes seules n tant pas autoris , une distance minimale de 25 m, sans prendre appui d aucune mani re que se soit (perche ou le sol), et en sautant ou plongeant au d part. - Aucune limite de temps n est fix e pour cette preuve. BREVET N 3 "LE DAUPHIN" Apr s le troisi me niveau nous arrivons l apprentissage d autres techniques et styles de nage. Ce qui veut dire: le style de nage appris est rendu automatiquement sous forme de le ons et / ou de jeux. On peut prolonger cette phase ou galement opter pour des brevets de NATATION sur diff rentes distances.


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