Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9 - …

1 Kristina Wahlberg, Ulla Peterson, Aniella Beser, ke Nygren, Marie sberg Institutionen f r kliniska vetenskaper, Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus Rehabiliteringsmedicinska universitetskliniken, Danderyds Sjukhus AB K E D S Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9 Avsikten med detta formul r r att ge en bild av ditt nuvarande tillst nd. Vi vill allts att du f rs ker gradera hur du m tt de senaste tv veckorna. Formul ret inneh ller en rad olika p st enden om hur man kan m i olika avseenden. P st endena uttrycker olika grader av obehag, fr n fr nvaro av obehag till maximalt uttalat obehag. S tt ett kryss i rutan framf r det svarsalternativ som du tycker b st st mmer med hur du m tt de senaste tv veckorna.

2 (Se exemplet h r nedan.) 0 1 X 2 3 4 5 6 Om du vill g ra en ndring fyll d hela den rutan du kryssat i och s tt krysset i den ruta du nskar. (Se exemplet h r nedan.) 0 X 1 2 Om du vill f rklara/f rtydliga n gonting skriv d detta p anteckningssidan som finns sist i formul ret. Kristina Wahlberg, Ulla Peterson, Aniella Beser, ke Nygren, Marie sberg Institutionen f r kliniska vetenskaper, Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus Rehabiliteringsmedicinska universitetskliniken, Danderyds Sjukhus AB 1 Koncentrationsf rm ga H r ber vi dig ta st llning till din f rm ga att h lla tankarna samlade och koncentrera dig. T nk igenom hur du fungerar vid olika sysslor som kr ver olika grad av koncentrationsf rm ga, t ex l sning av komplicerad text, l tt tidningstext och TV-tittande.

3 0 Jag har inte sv rt att koncentrera mig utan l ser, tittar p TV och f r samtal som vanligt. 1 2 Jag har ibland sv rt att h lla tankarna samlade p s dant som normalt skulle f nga min uppm rksamhet. 3 4 Jag har ofta sv rt att koncentrera mig. 5 6 Jag kan verhuvudtaget inte koncentrera mig p n gonting. 2 Minne H r ber vi dig beskriva din f rm ga att komma ih g saker. T nk efter om du har sv rt att komma ih g namn, datum eller vardagliga renden. 0 Jag kommer ih g namn, datum och renden jag ska g ra. 1 2 Det h nder att jag gl mmer bort s dant som inte r s viktigt men om jag sk rper mig minns jag f r det mesta. 3 4 Jag gl mmer ofta bort m ten eller namnen p personer som jag k nner mycket v l.

4 5 6 Jag gl mmer dagligen bort betydelsefulla saker eller saker som jag skulle gjort. 3 Kroppslig uttr ttbarhet Fr gan g ller hur du har det med din fysiska ork. K nner du dig mer fysiskt tr tt n vanligt efter vardagliga sysslor eller n gon form av kroppsanstr ngning? 0 Jag k nner mig som vanligt och utf r fysiska aktiviteter som ing r i vardagen eller tr nar som jag brukar. 1 2 Jag k nner att fysiska anstr ngningar r mer tr ttande n normalt men r r mig nd som vanligt i det avseendet. 3 4 Jag har sv rt att orka med kroppsanstr ngning. Det fungerar s l nge jag r r mig i normal takt men jag klarar inte att ka takten utan att bli darrig och andf dd.

5 5 6 Jag k nner mig mycket svag och orkar inte ens att r ra mig kortare str ckor. Kristina Wahlberg, Ulla Peterson, Aniella Beser, ke Nygren, Marie sberg Institutionen f r kliniska vetenskaper, Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus Rehabiliteringsmedicinska universitetskliniken, Danderyds Sjukhus AB KOM IH G, att bed mningen g ller de senaste tv veckorna. 4 Uth llighet H r vill vi att du t nker efter hur din uth llighet r och om du blir l ttare psykiskt tr tt n vanligt i olika vardagliga situationer. 0 Jag har lika mycket energi som vanligt. Jag har inga s rskilda sv righeter att genomf ra mina vardagliga sysslor. 1 2 Jag klarar av att genomf ra vardagliga sysslor men det g r t mer energi och jag blir fortare tr tt n vanligt.

6 Jag beh ver ta pauser oftare n vanligt. 3 4 Jag blir onormalt tr tt av att f rs ka utf ra mina vardagssysslor och umg nge med andra m nniskor tr ttar ut mig. 5 6 Jag orkar inte g ra n gonting. 5 terh mtning H r ber vi dig beskriva hur v l och hur snabbt du terh mtar dig psykiskt och fysiskt n r du har blivit uttr ttad. 0 Jag beh ver inte vila under dagen. 1 2 Jag blir tr tt under dagen men det r cker med en liten paus f r att jag ska terh mta mig. 3 4 Jag blir tr tt under dagen och beh ver l nga pauser f r att bli piggare. 5 6 Det spelar ingen roll hur mycket jag vilar, det r som om jag inte kan ladda om mina batterier.

7 6 S mn H r ber vi dig beskriva hur du sover. T nk efter hur god s mnen varit och/eller om du k nt dig uts vd under de senaste tv veckorna. Bed mningen skall avse hur du faktiskt sovit, oavsett om du tagit s mnmedel eller ej. 0 Jag sover gott och tillr ckligt l nge f r mina behov och k nner mig f r det mesta utvilad n r jag vaknar. 1 2 Ibland sover jag oroligare eller vaknar under natten och har sv rt att somna om. Det h nder att jag inte k nner mig uts vd efter en natts s mn. 3 4 Jag sover ofta oroligt eller vaknar under natten och har sv rt att somna om. Det h nder ofta att jag inte k nner mig uts vd efter en natts s 5 6 Jag sover oroligt eller vaknar varje natt och har sv righeter att somna om.

8 Jag k nner mig aldrig utvilad eller uts vd n r jag vaknar. Kristina Wahlberg, Ulla Peterson, Aniella Beser, ke Nygren, Marie sberg Institutionen f r kliniska vetenskaper, Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus Rehabiliteringsmedicinska universitetskliniken, Danderyds Sjukhus AB KOM IH G, att bed mningen g ller de senaste tv veckorna. 7 verk nslighet f r sinnesintryck Fr gan g ller om du tycker att n got eller n gra av dina sinnen blivit mer k nsliga f r intryck. ljud, ljus, dofter eller ber ring. 0 Jag tycker inte att mina sinnen r k nsligare n vanligt. 1 2 Det h nder att ljud, ljus eller andra sinnesintryck k nns obehagliga.

9 3 4 Jag upplever ofta ljud, ljus eller andra sinnesintryck som st rande eller obehagliga. 5 6 Ljud, ljus eller andra sinnesintryck st r mig s mycket att jag drar mig undan f r att mina sinnen ska f vila. 8 Upplevelsen av krav H r ber vi dig ta st llning till hur du reagerar p krav som du upplever st lls p dig i vardagen. Kraven kan komma fr n omgivningen eller dig sj lv. 0 Jag g r det jag ska eller vill g ra utan att uppleva det som s rskilt kr vande eller besv rligt. 1 2 Vardagliga situationer som jag tidigare hanterat utan s rskilda problem kan ibland k nnas kr vande och orsaka obehag eller f mig att bli l ttare stressad n vanligt.

10 3 4 Situationer som jag tidigare hanterat utan problem k nns nu ofta kr vande och orsakar ett starkt obehag eller en stark stress. 5 6 Det mesta k nns kr vande och jag klarar inte av att hantera det verhuvudtaget. 9 Irritation och ilska Fr gan g ller hur l ttirriterad eller arg du k nner dig inombords oavsett om du visat n got ut t eller ej. T nk s rskilt efter hur l ttv ckt din irritation varit ( kort stubin ), i f rh llande till vad som utl st den, och p hur ofta och hur intensivt du k nt dig arg eller irriterad. Om du verhuvudtaget inte kan k nna n gra s dana k nslor, skall du s tta din markering vid 0. 0 Jag k nner mig inte s rskilt l ttirriterad.