Le Pouvoir du Moment Présent - Hautetfort

1 LE Pouvoir DU. Moment PR SENT. Guide d' veil spirituel ECKHART TOLLE. Ariane ditions Vous tes ici pour permettre la mission divine de l'univers de se d ployer. Voil quel point vous tes important ! Eckhart Tolle TABLE DES MATI RES. Pr face de l' diteur 7. Avant-propos 9. Remerciements 12. Introduction 14. L'origine de ce livre 14. La v rit en vous 15. Chapitre un : Vous n' tes pas votre mental 18. Le plus grand emp chement l'illumination 18. Comment se lib rer du mental 21. L'illumination, c'est s' lever au-del de la pens e 24. Les motions, une r action du corps au mental 25. Chapitre deux : Se sortir de la souffrance par la conscience 30. Ne cr ez plus de souffrance dans le pr sent 30. La douleur du pass : comment dissiper le corps de souffrance 31. Identification de l'ego au corps de souffrance 34. Origine de la peur 35. La recherche d'int gralit de l'ego 36. Chapitre trois : Plonger dans le Moment pr sent 37. Ne cherchez pas votre moi dans le mental 37. Mettez fin l'illusion qu'est le temps 37.

2 Rien n'existe part l'instant pr sent 38. La cl pour entrer dans la dimension spirituelle 39. Comment acc der au Pouvoir du Moment pr sent 40. Comment se d faire du temps psychologique 42. La folie du temps psychologique 43. Le temps est l'instrument de la n gativit et de la souffrance 43. Comment d couvrir votre vie derri re vos conditions de vie actuelles 45. Tous les probl mes sont des illusions du mental 46. Un saut quantique dans l' volution de la conscience 47. La joie de l' tre 48. Chapitre quatre : Les strat gies du mental pour viter le Moment pr sent 50. Perdre le Moment pr sent, c'est l'illusion fondamentale 50. L'inconscience ordinaire et l'inconscience profonde 51. Que cherchent-ils ? 52. Comment liminer l'inconscience ordinaire 52. Comment se lib rer du tourment 53. O que vous soyez, soyez-y totalement 55. Le but spirituel du p riple qu'est votre vie 58. Le pass ne peut survivre en votre pr sence 59. 4. Chapitre cinq : La pr sence en tant qu' tat 60. Ce n'est pas ce que vous pensez 60.

3 Le sens sot rique de l'attente 61. La beaut na t dans le calme de la pr sence 61. Comment atteindre la conscience pure 63. Le christ, r alit de votre pr sence divine 65. Chapitre six : Le corps subtil 68. L' tre est votre moi le plus profond 68. Au-del des mots 68. Comment trouver la r alit invisible et indestructible en vous 69. Comment entrer en contact avec votre corps subtil 70. La transformation par le corps 71. Sermon sur le corps 72. Cr ez en vous de profondes racines 73. Il faut pardonner avant d'habiter son corps 74. Le lien entre vous et le non-manifeste 75. Comment ralentir le vieillissement 76. Comment renforcer le syst me immunitaire 76. Laissez la respiration vous amener dans le corps 77. Utilisation cr ative du mental 77. L'art de l' coute 78. Chapitre sept : Diverses portes d'acc s au non-manifeste 79. Habiter pleinement son corps 79. La source du chi 80. Le sommeil sans r ves 80. Autres portes d'acc s 81. Le silence 82. Le vide 82. La v ritable nature du vide et du temps 84.

4 La mort consciente 85. Chapitre huit : Les relations clair es 87. Entrez dans le Moment pr sent, peu importe les circonstances 87. Les relations d'amour et de haine 88. La d pendance et la recherche de compl tude 89. Des relations de d pendance aux relations clair es 91. Les relations en tant que pratique spirituelle 93. Pourquoi les femmes sont plus pr s de l'illumination que les hommes 96. Comment dissiper le corps de souffrance f minin collectif 97. Renoncez la relation que vous entretenez avec vous-m me 100. Chapitre neuf : Au-del du bonheur et du tourment : la paix 103. Au-del du bien et du mal : le bien sup rieur 103. La fin du m lodrame motionnel dans votre vie 105. Les cycles de la vie et l'impermanence des choses 106. Comment utiliser la n gativit et y renoncer 108. La nature de la compassion 112. 5. Comment s'acheminer vers un ordre diff rent de r alit 113. Chapitre dix : La signification du l cher-prise 117. Acceptation de l'instant pr sent 117. De l' nergie mentale l' nergie spirituelle 119.

5 Le l cher-prise dans les relations interpersonnelles 121. Comment transformer la maladie en illumination 123. Quand le malheur frappe 124. Comment transformer la souffrance en paix 124. Le chemin de croix 126. Avoir le Pouvoir de choisir 127. R f rences 130. A propos de l'auteur 131. 6. Pr face de l' diteur Marc Allen Auteur de Visionary Business et de A Visionary Life Une fois en dix ans, ou m me au cours d'une g n ration, s'offre vous un ouvrage comme Le pou- voir du Moment pr sent. En fait, c'est bien plus qu'un livre, car une nergie vit en lui, que vous pouvez probablement ressentir alors que vous le tenez entre vos mains. Ce volume a le Pouvoir de faire vivre ses lecteurs une exp rience qui changera leur vie. Le Pouvoir du Moment pr sent a d'abord t publi au Canada et l' ditrice canadienne, Connie Kellough, m'a rapport avoir entendu de multiples reprises des histoires de belles transformations et m me de miracles survenus chez les gens qui en avaient entrepris la lecture.

6 Les lecteurs me t l phonent , m'a-t-elle racont , et un grand nombre d'entre eux me d peignent les merveilleuses gu risons et la grande joie qu'ils connaissent dans leur vie depuis qu'ils se sont plong s dans ce bouquin.. Ce livre m'am ne prendre conscience du fait que chaque instant de ma vie est un miracle. Et ceci est tout fait vrai, que je le r alise ou non. Et il me montre, page apr s page, comment je peux y arriver. D s les premi res pages de cet ouvrage, il est clair que son auteur, Eckhart Tolle, est un ma - tre contemporain. Cet homme n'a pas d'affinit s avec une religion particuli re, un ma tre ou un gourou quelconque et ne d fend aucune doctrine. Ses enseignements englobent le coeur et l'essence de toutes les traditions. Ils ne contredisent ni le christianisme, ni le bouddhisme, ni l'islam, ni les traditions aborig nes ou autres. Comme tous les grands ma tres, il sait nous d voiler en termes simples et clairs que le chemin, la v rit et la lumi re sont en nous.

7 Eckhart Tolle commence son livre en nous racontant bri vement son histoire : une histoire de d pression et de d sespoir qui, une nuit, a abouti une formidable exp rience d' veil spirituel , peu apr s son vingt-neuvi me anniversaire. Depuis vingt ans, il r fl chit, m dite et tente d'approfondir son discernement et sa compr hension par rapport cette exp rience. Au cours des dix derni res ann es, il est devenu un enseignant de classe mondiale, une grande me qui apporte un message extraordinaire, tout comme J sus et Bouddha l'ont fait avant lui, savoir que l' veil spirituel est accessible ici et maintenant. Qu'il est possible de vivre sans souffrance, sans anxi t et sans n vrose. Mais pour atteindre cet tat d' veil nous devons arriver . comprendre que nous sommes nous-m mes les cr ateurs de notre propre souffrance. Que notre mental et non pas les autres et notre monde environnant est l'origine de nos probl mes. C'est notre propre mental, avec son flot presque continu de pens es, qui se soucie du pass et s'inqui te de l'avenir.

8 Nous faisons la grave erreur de nous identifier lui en pensant que c'est ce que nous sommes, alors que nous sommes en fait des tres bien plus grandioses. maintes reprises, l'auteur nous montre comment tablir le lien avec ce qu'il appelle l' tre : L' tre est la vie ternelle et omnipr sente qui existe au-del de toutes les formes de vie assujetties au cycle de la vie et de la mort. L' tre n'existe cependant pas seulement au- del mais aussi au coeur de toute forme ; il constitue l'essence invisible et indestructible la plus profonde. En d'autres termes, l' tre vous est accessible imm diatement et repr - sente votre moi le plus profond, votre v ritable nature. Mais ne cherchez pas le saisir avec votre mental ni le comprendre. Vous pouvez l'appr hender seulement lorsque 7. votre mental s'est tu. Quand vous tes pr sent, lorsque votre attention est totalement et intens ment dans le pr sent, vous pouvez le sentir. Mais vous ne pouvez jamais le comprendre mentalement. Retrouver cette pr sence l' tre et se maintenir dans cet tat de sensation de r alisation , c'est cela l'illumination.

9 Il est presque impossible de lire cet ouvrage d'un seul trait. Il vous faut le parcourir petites doses, puis le d poser pour r fl chir aux paroles que vous venez de lire et les int grer ensuite vo- tre exp rience de vie. Il s'agit d'un guide exhaustif et d'un cours int gral sur la m ditation et la r - alisation de soi. C'est l un livre lire encore et encore. Et chaque fois que vous le reprendrez, vous y trouverez une nouvelle profondeur et une autre signification. Et sans aucun doute, plusieurs d'en- tre nous voudront se pencher sur son contenu toute leur vie. Le Pouvoir du Moment pr sent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. On l'a d j . qualifi de chef-d'oeuvre. Peu importe comment on le d crit, il a le Pouvoir de changer nos vies, de nous amener r aliser totalement ce que nous sommes. Novato (Californie). Ao t 1999. 8. AVANT-PROPOS. Par Russell E. DiCarlo Auteur de Towards a New World View Sur un fond de ciel bleu azur, les rayons jaune orang d'un soleil couchant peuvent, certains mo- ments privil gi s, nous r galer d'un instant d'une telle beaut , que nous en restons momentan ment bahis, le regard fixe.

10 La splendeur de ce Moment nous blouit tellement que nos esprits habituel- lement si bavards marquent un temps et ne nous entra nent pas mentalement ailleurs que dans l'ici- maintenant. Baignant dans un halo de lumi re, nous voyons s'ouvrir en nous une porte donnant sur une autre r alit . Une r alit qui est toujours l mais dont nous sommes rarement les t moins. Abraham Maslow qualifiait ces instants d'exp riences d'apog e tant donn qu'ils constituent les moments forts de la vie o nous nous retrouvons projet s avec joie au-del des confins de la vie concr te et ordinaire. Il aurait aussi bien pu les qualifier d'exp riences furtives. Au cours de ces moments d'expansion de la conscience, nous avons un bref aper u du royaume ternel de l' tre. Ne serait-ce que pour un bref instant, nous revenons chez nous, vers notre tre v ritable. Dans un soupir, nous nous disons : C'est si Si seulement je pouvais rester l . Comment faire pour y demeurer tout jamais ? . C'est ce que je m'efforce de d couvrir depuis les dix derni res ann es.