Mesure de la pression artérielle à domicile – Carnet de suivi

1 Quel type d appareil devrais-je acheter?Il faudrait choisir un appareil de Mesure de la pression art rielle reconnu exact, et le brassard doit bien s ajuster la grosseur du bras. Votre professionnel de la sant peut vous recommander un appareil et mesurer votre tour de bras pour vous aider choisir un brassard de la bonne taille. Vous devriez emporter votre appareil votre professionnel de la sant une fois par ann e afin qu il en v rifie l de vous aider prendre une d cision clair e, Hypertension Canada a dress une liste d appareils recommand s dont l exactitude a t tablie dans le cadre de recherches; vous pouvez la consulter Bon nombre des appareils recommand s montreront les symboles pr sent s droite, sur l est ma valeur cible de pression art rielle ?Id alement, la pression art rielle devrait tre inf rieure 120/80 mm Hg, ce qui permet de rester en bonne sant et de diminuer le risque d accident vasculaire c r bral, de maladie cardiaque ou d autres affections.

2 Toutefois, la valeur cible d pend de plusieurs facteurs comme l ge, les maladies et le lieu de Mesure de la pression art rielle : domicile ou au bureau du professionnel de la sant . Si vous souffrez de diab te, d une maladie r nale ou d autres probl mes de sant , demandez votre professionnel de la sant ce qu il en est de vos relev s et quel traitement est appropri pour vous. Rappelez-vous : seul votre professionnel de la sant peut vous dire exactement quelle devrait tre votre cible de pression art de 120 Moins de 80 Gardez vos comportements de sant ou adoptez-en de 120 et 139 Entre 80 et 89 Gardez vos comportements de sant ou adoptez-en de 140 et 159 Entre 90 et 99 Adoptez de saines habitudes de vie. Si vous ne parvenez pas atteindre votre but en l espace d un mois, demandez votre m decin s il y a lieu de prendre des m et plus 100 et plusAdoptez de saines habitudes de vie. Demandez votre m decin s il y a lieu de prendre des m valeurs cibles de pression art rielle pr sent es ci-dessus s appliquent aux adultes de moins de 80 ans.

3 Les plages peuvent tre inf rieures chez les enfants et les adolescents. Si vous pensez que votre enfant a une pression art rielle lev e, parlez-en son professionnel de la sant . Les plages peuvent tre sup rieures chez les personnes de plus de 80 de la pression art rielle domicile Carnet de suiviQuand devrais-je mesurer ma pression art rielle ? Avant la prise des m dicaments pour la pression art rielle Au moins deux heures apr s un repas Apr s avoir urin ou tre all /all e la selle Une heure apr s avoir bu du caf ou avoir fum Trente minutes apr s avoir fait de l activit physique Toujours apr s avoir pris une pause de cinq minutes, sans parlerBien mesurer la pression art rielle S installer confortablement, dans un endroit tranquille, non distrayant Ne pas parler ni bouger tre en position assise et avoir le dos appuy Se d croiser les jambes et poser les pieds plat au sol D gager le bras et placer le bord inf rieur du brassard 3 cm au-dessus du pli du coude Soutenir le bras et placer le milieu du brassard la hauteur du c ur Tous les ans, repassez la technique de Mesure de la pression art rielle devant votre professionnel de la sant et faites v rifier l tat de votre appareil.

4 Ma valeur cible de pression art rielle domicile est inf rieure J utilise le : bras droit bras gauchevaleur systoliquevaleur diastolique/mm Hg DateHeureRemarquesFr quence cardiaque ( )1er relev de lapression art rielle2e relev de lapression art rielleSystoliqueDiastoliqueSystoliqueDia stolique15 juinMatinExemple8 h M dicaments 9 h1388213580 SoirExemple20 hDe mauvaise humeur15792154901re journ eMatin1re journ eSoir2e journ eMatin2e journ eSoir3e journ eMatin3e journ eSoir4e journ eMatin4e journ eSoir5e journ eMatin5e journ eSoir6e journ eMatin6e journ eSoir7e journ eMatin7e journ eSoir2e la 7ejourn eMoy