MIAM-ô-FRUIT - Bains dérivatifs et Méthode France Guillain

1 Le Miam- -Fruit de France Guillain BOCAL n 1 (2 cuillers Soupe) BOCAL n 2 (1 cuiller Soupe) Les graines ol agineuses (non grill es ni sal es, ni tremp es) sont broy es au moulin lectrique. Conserver les bocaux dans le bas du frigo pas plus d une semaine. A la fin de la semaine terminer les surplus dans vos salades. N en gardez surtout pas pour la semaine suivante, elles s oxyderaient. 1 BANANE : craser la fourchette jusqu obtenir une pur e parfaitement lisse 2 2 cuiller es Soupe pleines d HUILE de COLZA ou de lin : mulsionner avec la banane cras e comme une mayonnaise : l huile doit dispara tre 3 GRAINES OLEAGINEUSES : 2 cuiller es soupe pleines mais rases du bocal n 1 et 1 cuiller e soupe pleine mais rase du bocal n 2 (les cuiller es sont rases pour ne pas irriter l intestin) 4 JUS D CITRON fra chement press , soit 2 cuiller es caf de jus de citron (gros citron) 5 Sur ce m lange, ajouter tr s joliment au moins 3 sortes de FRUITS COUPES EN MORCEAUX (sauf orange, pamplemousse, past que, melon : ils sont digestion trop rapide mais pourront tre consomm s seuls d autres moments).

2 Pas de fruits s ch s (pruneaux, raisins car ils sont cuits par le soleil. N en fa tes pas une p t e chat ! Fa tes une belle assiette app tissante ! On peut ajouter pollen frais ou miel. Le MIAM- -FRUIT peut tre transform en smoothie qui sera d gust la paille : pour le fluidifier l g rement, ajouter 2 doigts d eau dans le blender (surtout pas de lait v g tal ou autre, pas de sirop ni de jus de fruit, seulement de l eau) Les enfants et les ados appr cieront ainsi que bien des adultes! MASTIQUER et INSALIVER LONGUEMENT en PETITES BOUCHEES, c est l une des conditions n cessaires : * la fabrication des graisses fluides dites brunes, indispensables. * la r duction de l tat inflammatoire * la r g n ration cellulaire * la r duction de l oxydation cellulaire Ce repas CRU peut se consommer le matin, midi ou le soir si vous travaillez de nuit. N h sitez pas lire La METHODE France Guillain de France Guillain aux ditions du Rocher o 36 pages sont consacr es au Miam- -Fruit.)

3 Vous y verrez les bienfaits de la lumi re solaire, de l argile et de l alimentation dite universelle pratiqu e depuis toujours dans le monde entier par bon nombre de centenaires ! Avant de nous poser des questions, nous vous remercions de lire les 36 pages de questions-r ponses de La M thode. L ALLIE INCONTESTABLE DE VOTRE MIAM- -FRUIT est la baisse de la temp rature interne par le bain d rivatif avec les poches de gel ou des bouteilles d eau glac es plusieurs heures par jour. Le corps humain a la capacit de se r g n rer, condition de lui en donner les moyens. Moiti s same moiti lin Broy es finement Obligatoire-ment Au moins 3 graines au choix, diff rentes : Courge, tournesol, noix amande, noisette, cajou, arachide, macadamia, noix du Br sil, etc