OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL Thème : …

1 1 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL Th me : Jeu court- Conduite et dribble N S ance : 73 Effectif : 16 Volume : Intensit : 1h40 2 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL N : xxxE ECHAUFFEMENT Prise en main du groupe Par deux avec 1 ballon. CONSIGNES : Echauffement 6 10 minutes deux avec 1 ballon 1 - Passes courtes au sol 2 - Travail sur la remise : S quence sur 15 ballons (1 joueur joue la main, l autre au pied) Remise int rieur du pied Remise coup de pied Contr le poitrine puis remise coup de pied Remise de la t te Chasubles N : xxxE ECHAUFFEMENT Prise en main du groupe Jeu th me aux pieds : Conservation du ballon fixation et renversement TEMPS : 20 min CONSIGNES : Jeu en 7 contre 7 sur une surface de 50 x 40 m tres avec quatre buts de 6 m Faire trois zones gales dans le sens de la largeur.

2 2 couples de buts de couleurs diff rentes, Marquer dans un des deux buts puis dans l autre avec interdiction de sauter la zone du milieu. R gles foot 11 mais pas de corner ni de hors jeu. Les touches se font la main. 2 s quences de 6 minutes avec 3 minutes de r cup ration. Variante : Limiter 3 touches de balle. REMARQUES : Obliger les joueurs faire des appels de balle vers l avant. Asiettes 5 ballons 8 constri-foot pour 4 buts 2 couleurs de chasubles 3 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL N : xxxT PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE : Animation sp cifique au poste sur situation Objectifs - Gestion d fensive en galit num rique dans zone axiale - Le d fenseur ne doit pas se jeter - Il doit pousser l attaquant la faute.

3 - Endurance capacit Dur e : 25 min CONSIGNES : 1 contre 1 dans la partie finition + un gardien Constituer deux groupes de joueurs, offensifs et d fensifs. Les joueurs offensifs, et d fensifs sont positionn s, au d part de la situation, dans leur zone de pr dilection. Tracer une zone de 20 X 20 m, dans l axe du terrain. Les attaquants marquent dans le but apr s qu un joueur, en conduite, soit sorti de la zone entre une des deux portes de 4 m tres mat rialis e par deux constri-foot. Le d fenseur d fend les deux portes. D s qu un joueur offensif passe une porte, le d fenseur ne peut plus intervenir, attaquant doit marquer dans le but. D part de la situation : o (A) fait un appel de balle pour recevoir une passe de l ducateur.

4 O D s que l ducateur fait la passe, les deux joueurs jouent r els. VARIANTE : Les attaquants marquent dans le but apr s qu un joueur, en conduite, soit sorti de la zone entre une des deux portes de 4 m tres. Les d fenseurs, d fendent chacun une zone et ne peuvent tre qu un par zone. D s qu un joueur offensif est sorti d une zone, le d fenseur situ dans la zone oppos e sort pour d fendre apr s avoir touch son constri-foot ext rieur. D part de la situation : o (A) fait un appel de balle pour recevoir une passe de (B) dans la zone. o D s que (B) fait la passe, les quatre joueurs jouent r els. REMARQUES : Les d fenseurs doivent s organiser pour parer au plus press Le d fenseur ne doit pas se jeter mais faire un recul frein.

5 Assiettes 1 ballon pour 2 ou 4 joueurs 4 constri-foot 2 couleurs de chasubles Variante 4 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL ETIREMENTS BOISSONS TEMPS : 10 min Etirements activo-dynamiques Boissons 5 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL N : 057J JEU COLLECTIF Jeu d application en attaque d fense Gestion offensive en galit num rique Objectifs des attaquants : - Coordination des d placements des attaquants - Occupation du terrain - Jeu en zone - Recherche du d s quilibre offensif. - Duels, percussion et finition face au but. - Pressing sur le porteur TEMPS : 20 min CONSIGNES : Jeu 4 contre 4 + 1 gardien sur un d un demi-terrain divis en deux partie (Za) et (Zb). R gles foot 11. Attaque/d fense d bute par un ballon donn par l ducateur sur l quipe en phase offensive.

6 Les d fenseurs doivent r cup rer le ballon et relancer vers l ducateur pour devenir attaquant. En phase offensive, l quipe qui a le ballon 2 touches en (Zb) et libre en (Za). En (Za), les passes vers l avant et lat rales sont interdites (favoriser le duel en 1 contre 1). L quipe qui r cup re le ballon 3 touches de balle pour jouer avec l ducateur et passer en phase offensive. Travail sur trois s quences de 6 minutes avec 3 minutes de r cup ration. REMARQUES : Le porteur de balle doit voir avant de recevoir et ne pas arr ter son ballon. Les partenaires doivent se rendre visible du porteur de balle, cr er des espaces par des appels de balle, rester distance de passe et jouer en appel appui - soutien L quipe qui attaque doit absolument conserver la profondeur (ne pas tre trop vite tous dans la surface), utiliser au maximum la largeur, rechercher le d s quilibre individuel ou collectif, respecter un temps de pr paration et viter un jeu trop lat ral.

7 Maximum de Ballons 4 constri-foot Assiettes Chasubles 2 buts de foot 11 Commentaires : Za Zb