This Ukrainian translation of How Trauma Can A˜ect You is ...

1 This Ukrainian translation of How Trauma Can affect You is free to share. Download copies from Як на вас може впливати травматичний досв д В дчуття страху Флешбеки (бол сн спогади). ! Травматичний досв д показав Спогади про ваш вашому розуму т лу, що можуть травматичний досв д можуть в дбуватися непри мн под . В дчувати виникнути небажан у страх або тривогу через деякий час п сля ваш й св домость. Може здатися, що це того нормально. Ви можете пом тити, що повторю ться саме зараз. Спогади можуть ваше серце б' ться сильн ше, ви п тн те або бути про побачене, звуки, запахи, смаки або тремтите.

2 ф зичн в дчуття. Пост йне оч кування небезпеки Труднощ з дов рою до людей Ви можете виявити, що дуже швидко П сля того, як вам хтось завдав болю, пом ча те щось або когось, що може вам може стати дуже важко дов ряти запод яти вам б ль. П сля травматичного комусь, нав ть якщо це не т люди, як . досв ду ваш мозок запрограмований завдали вам болю. Ви можете в дчувати залишатися пильним на випадок, якщо щось себе некомфортно в оточенн нших людей. може зашкодити вам. Бажання уникнути небезпеки Звинувачення самого себе П сля того, як вам завдали болю, ви Багато людей звинувачують себе в можете намагатися уникати речей, тому, що з ними трапилося, хоча це як нагадують вам про те, що сталося: явно була не хня провина.

3 Ви Люди М сця можете зловити себе на думц про те, Думки Спогади як ви могли б запоб гти цьому. Розлад особистост Почуття злост . Розлад особистост означа в дчуття дивно Ви можете виявити, що ви легко в докремленост в д свого т ла чи св ту. П д розчарову тесь або втрача те час травматичного досв ду ваше т ло може самовладання. Ви можете в дчувати автоматично завмерти (заспоко тися), а ваш розум роздратування через повед нку нших може п ти в нше м сце (в дключитися). Таке може людей, або ви можете розсердитися на себе.

4 в дбуватися п сля травматичного досв ду. Н чн жахи поганий сон Ф зичн в дчуття Поган сни або жахи про ваш Ви можете в дчувати виразн ф зичн в дчуття: травматичний досв д звичайним Головн бол . явищем. Нема н чого незвичайного в Бол у шлунку. тому, щоб обмочитися в л жко. Вам може бути Незрозум л бол . важко заснути, або ви можете прокидатися В дчуття, як ви пережили п д час травматичного досв ду. вноч . Проблеми з зосередженням Сум Будь-яка з проблем, перерахованих Ви можете сумувати через те, що з на ц й стор нц , може ускладнити вами сталося.

5 Ви можете в дчувати концентрац ю та увагу. Чи зна те ви, безнад йн сть щодо свого майбутнього. як з них впливають на вас найб льше? Ви можете в дчувати сум, нав ть не розум ючи - чому. PSYCHOLOGYT LS.. Copyright 2022 Psychology Tools Limited. All rights reserved.