Example: air traffic controller

Vitamina - retinosis.org

Vitamina A. La Vitamina A tambi n se conoce como Retinol o Vitamina Antixeroft lmica. Es una substancia org nica, soluble en las grasas, que se encuentra en la Naturaleza en dos formas: como Vitamina A activa o retinol, y como pigmentos carot nicos o carotenos. Tiene funciones espec ficas y debe estar contenida en la alimentaci n diaria en cantidades adecuadas. El consumo de alimentos ricos en Vitamina A es recomendable en personas propensas a sufrir infecciones respiratorias (gripes, amigdalitis o inflamaciones), problemas oculares (fotofobia, sequedad o ceguera nocturna) o con la piel reseca y spera (incluido el acn ).

cabo de 3-4 meses de su administración.). Se han comunicado casos de depresión así como de empeoramiento en pacientes con antecedentes de depresión.

Information

Domain:

Source:

Link to this page:

Please notify us if you found a problem with this document:

Other abuse

Transcription of Vitamina - retinosis.org

1 Vitamina A. La Vitamina A tambi n se conoce como Retinol o Vitamina Antixeroft lmica. Es una substancia org nica, soluble en las grasas, que se encuentra en la Naturaleza en dos formas: como Vitamina A activa o retinol, y como pigmentos carot nicos o carotenos. Tiene funciones espec ficas y debe estar contenida en la alimentaci n diaria en cantidades adecuadas. El consumo de alimentos ricos en Vitamina A es recomendable en personas propensas a sufrir infecciones respiratorias (gripes, amigdalitis o inflamaciones), problemas oculares (fotofobia, sequedad o ceguera nocturna) o con la piel reseca y spera (incluido el acn ).

2 Al cocinar los alimentos poco tiempo se puede lograr un mejor aprovechamiento de las vitaminas que contienen, pero dejarlos cocer por largo tiempo reduce sus propiedades vitam nicas, por lo que es m s conveniente consumir, en lo posible, los alimentos frescos. En qu forma se encuentra la Vitamina A en los alimentos? La Vitamina A s lo est presente como tal en los alimentos de origen animal, aunque en los vegetales se encuentra como provitamina A, en forma de carotenos. Los diferentes carotenos se transforman en Vitamina A en el cuerpo humano.

3 Se almacena en el h gado en grandes cantidades y tambi n en el tejido graso de la piel (palmas de las manos y pies principalmente), por lo que podemos subsistir largos per odos sin su consumo. Es una sustancia antioxidante, ya que elimina radicales libres y protege al ADN de su acci n mut gena, contribuyendo, por tanto, a frenar el envejecimiento celular. La funci n principal de la Vitamina A es intervenir en la formaci n y mantenimiento de la piel, membranas mucosas, dientes y huesos. Tambi n participa en la elaboraci n de enzimas en el h gado y de hormonas sexuales y suprarrenales.

4 Cuando hay insuficiencia de Vitamina A uno de los primeros s ntomas es la ceguera nocturna (dificultad para adaptarse a la oscuridad). Otros s ntomas son excesiva sequedad en la piel; falta de secreci n de la membrana mucosa y sequedad en los ojos debido al mal funcionamiento del sistema lagrimal. En cambio, el exceso de esta Vitamina produce interferencia en el crecimiento, trastornos como alteraciones seas, detenimiento de la menstruaci n y adem s, puede perjudicar los gl bulos rojos de la sangre. Cu les son las funciones de la Vitamina A?

5 Es indispensable para el crecimiento, participa en mantener la normalidad del tejido epitelial, es indispensable para el proceso visual y participa en la utilizaci n de las sustancias proteicas . Que cantidad de Vitamina A se necesita? El requerimiento diario de vitaminas es una cantidad sumamente peque a que se denomina CDR. (cantidad diaria recomendada) y que para la Vitamina A se fija en mgr. Pero esos requerimientos var an de acuerdo con la edad y el estado fisiol gico del individuo y aumentan gradualmente durante la apoca de crecimiento hasta llegar a la adolescencia.

6 Tambi n aumentan los requerimientos de la mujer embarazada y la madre lactante. C mo se correlacionan las medidas de la Vitamina A en sus distintas formas de presentaci n? 1 mgr de retinol = 1 RE (equivalente de retinol). = 6 mgr de Beta Caroteno = 12 mgr de de otros carotenoides de provitamina A. = 3,33 Unidades Internacionales de actividad de Vitamina A (retinol). Recordar que 1mgr es una mil sima de mg de retinol CRD = 800-1000mgr retinol = beta caroteno = IU retinol De donde se obtiene la Vitamina A?

7 El contenido de esta en los alimentos es muy peque a, los alimentos de origen animal contiene Vitamina A activa o retinol especialmente el h gado, la grasa de la leche y la yema de huevo. Tambi n se encuentra en el aceite de pescado y alg n alga marina. Los carotenos se encuentran principalmente en los vegetales de color verde intenso o amarillo as como en las hojas, en ciertos frutos amarillos y en la zanahoria. TOXICIDAD. Vitamina A: La dosis t xica de la Vitamina A es de UI (unidades internacionales) al d a.

8 Los efectos t xicos de la ingesta de cantidades t xicas de Vitamina A son dolor de cabeza, fatiga, n useas, falta de apetito, piel seca y pruriginosa y ca da de cabello. Una toxicidad severa puede producir dolor seo, aumento del tama o del h gado y el bazo, elevaci n l pidos plasm ticos y aumento de la presi n intracraneal. En la mujer embarazada, dosis de UI mayores pueden producir defectos cong nitos del feto. Beta-carotenos: No se ha identificado una dosis t xica para el organismo, pero a dosis muy elevadas parece que predisponen al c ncer de pulm n en fumadores.

9 Advertencias y precauciones especiales en el empleo de F rmacos a base de retinoides La Vitamina A deber an prescribirla s lo facultativos con experiencia en el uso de retinoides sist micos. Se recomienda controlar la funci n hep tica antes y un mes despu s de comenzar el tratamiento y, posteriormente, a intervalos trimestrales. Tambi n se deben controlar los niveles en ayunas de los l pidos s ricos (antes y un mes despu s de comenzado el tratamiento, as como al cabo de 3-4 meses de su administraci n.).

10 Se han comunicado casos de depresi n as como de empeoramiento en pacientes con antecedentes de depresi n. Habr que tener especial cuidado con el manejo de las heridas o abrasiones dermatol gicas. En pacientes de alto riesgo (diabetes, obesidad, alcoholismo o con alteraciones del metabolismo lip dico) puede ser necesario realizar controles m s frecuentes. En los diab ticos habr que hacer controles de la glucemia m s estrictos, ya que se han comunicado casos de hiperglucemia en ayunas. LUTE NA Y ZEAXANTINA.


Related search queries