DAS WESENTLICHE LIEGT AUSSERHALB DES …

1 GARTENSTR. 16C 73430 AALEN (Eingang ber die Friedrichstr. 19)ZWEITAUSENDNEUNZEHNAus dem Buch DAS ACHTE LEBEN von Nino HaratischwiliDU BIST EIN FADEN, ICH BIN EIN FADEN, ZUSAMMEN ERGEBEN WIR EINE KLEINE VIELEN ANDEREN F DEN ZUSAMMEN ERGEBEN WIR EIN F DEN SIND ALLE VERSCHIEDEN, VERSCHIEDEN DICK ODER D NN, IN VERSCHIEDENEN FARBEN MUSTER SIND EINZELN SCHWER ZUG NGLICH.

2 ABER WENN MAN SIE IM ZUSMMENHANG BETRACHTET, DANN ERSCHLIESSEN SICH EINEM VIELE FANTASTISCHE Fon: 07361 / 975198 kreuzer Yogalehrerin, Atemp dagoginEinzelbehandlung Wird in bequemer Kleidung auf der Liege durchgef hrt. Meine H nde empfangen und geben sanfte Impulse, durch Streichen, Halten, Dehnen, Druck geben und Bewegen einzelner K rperteile. Gruppenunterricht Sanfte bungen im Stehen oder im Sitzen auf dem Hocker, um den Atem in seinen ureigenen Rhythmus hinein zu begleiten. Unterricht in Kleingruppen Termine und Themen nach Absprache. Yoga im Einzelunterricht und im therapeutischen Kontext Individuell angepasster Yoga. Mit bungsprogramm f r dagogik Im Mittelpunkt dieser Arbeit steht Achtsamkeit und das Geschehen lassen des nat rlichen Atems.

3 Die bungsweisen sind Achtsamkeit, Bewegung, Druck und Stimme. Es ist ein ressourcenorientierter Weg des Wachstums und der Selbstheilung. Yoga Kurse nur mit Anmeldung Offene Yogastunde (nicht in den Schulferien) Yoga Nidra Tantrische Meditation. Eine Entspannungstechnik bei der auf k rper-licher, geistiger und emotionaler Ebene Stress abgebaut wird. Yoga f r M nner Anf nger sind herzlich willkommen. Gemeinsam still werden 2 x 20 Minuten Meditation. Mit kurzer Einf hrung. Yoga - Atem - Meditation Praxistage zum : 60 (60 Min.) Termine nach Absprache Freitags ab , Uhr, Kosten: 75 (5 Termine) weitere Termine auf Anfrage Kosten: bis 3 Personen 70 , jede weitere Peron 15 Kosten: 60 (60 Min.)

4 Termine nach AbspracheDienstags Uhr, Mittwochs Uhr Montags ab , u. Uhr, Kosten: 15 , 10er Karte 120 (6 Monate g ltig) Donnerstags ab , Uhr, Kosten: 50 (4 Termine) Mittwochs ab , Uhr, Kosten: 50 (4 Termine) Mittwochs ab , Uhr, Kosten: 120 (10 Termine) Mittwochs ab , Uhr, Kosten: 96 (8 Termine) Mittwochs ab , Uhr, nicht in den Ferien Kosten: 5 , , , , , , : Uhr, Kosten: 35 Luna Yoga intensiv in den Rauhn chten Frauenkurs Intensives ben, Visualisierung, Meditation Yoga Intensivkurse in den Sommerferien f r M nner und Frauen Zum Erlernen und Vertiefen von sanften Bewe-gungen, kraftvollen Haltungen, geschmeidigen Bewegungsabl ufen, achtsam im eigenen Atem-rhythmus ausgef hrt.

5 Schwerpunktthemen. Einzelstunden 02 . Uhr Kosten: 80 02 .0 8 .19, Uhr: Den Tag begr en Kosten: 65 Uhr: Intensives ben Kosten: 100 8 .19 8 .19, Uhr: Den Tag begr en Kosten: 65 Uhr: Intensives ben Kosten: 100 auf Anfrage Luna Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten Frauenkurs Wir werden in den bungen Bezug nehmen auf die Energien der jeweiligen Jahreszeit. Pflanzenbetrachtungen k nnen ffnen f r die Vorg nge im Au en wie im Innen. Yoga f r M nner und Frauen (nicht in den Schulferien) Kursanmeldung Fon: 07361 / 524409 hling: , Uhr Sommer: , Uhr Herbst: , 0 0 Uhr Winter: 0 .19 , 14 . 0 0 17. 0 0 U h r Kosten: 50 (pro Termin) Mittwochs ab , Uhr, Donnerstags ab , Uhr, Donnerstags ab , Uhr, Donnerstags ab , Uhr, Kosten: 96 (pro Kurs) HANNE K HLER Sozialp dagogin, Luna Yoga LehrerinAnmeldung bei allen Kursen bis eine Woche vor Kursbeginn!

6 TIEFE, immer LEBENO ffene Yogastunde F r JedeFrau und JederMann - HERZ lichst willkommen! Bewegung f r K rper, Atem und Geist - Einfach Yoga ben!die INTENSIVE ESSENZ des Yoga erleben --- feel yourself! DunkelheitsFest - WeihnachtsYoga Yoga Einzelunterricht, Yoga Nidra, Pr ventionskurse im Rahmen der BGMK ursanmeldung Fon: 07367 / 4486 ab , Uhr (66 Min.), 13 (1x), 130 (10x) + 1 GRATISSTUNDE S ams t ag , Uhr S ams t ag .19, Uhr, S ams t ag .19, Uhr auf AnfrageHILDEGARD BURKERT Yogacoach, LebensLiebhaberinHildegard Burkert: Yogalehrerin f r individuelles Gesundheitsmanagement Gesundheits-und Mentalcoach Mitglied BDY Forschende LebensT nzerinIn Bewegung durchs Leben Tanzen dr ckt menschliche Empfindungen aus und ist Kommunikation ohne Worte.

7 In freier Bewegung zu Musik entdecken wir uns selbst und in der Gruppe. Entspannende und bewegte bungen wechseln sich ab . Dadurch st rken wir unser inneres Gleichgewicht und k nnen so den Herausforde-rungen des Alltags gelassen begegnen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse n , Uhr: 22 .02 .19, , , 28 .0 , 12 . , , 18 . , , .19 Samstags, Uhr: 0 , 0 8 .0 , 0 Die Termine sind einzeln buchbar. Kosten: 12 (pro Termin)NATASCHA EUTENEIER Tanztherapeutin BTD Fon: 07361 / 9809751 Heim: Als direkte, autorisierte Nachfolgerin der Yogaschule Yesudian-Haich leitete Susy Heim gemeinsam mit Ihrem Mann w hrend 25 Jahren die Yogaschule Rolf Heim, mit Kursen in St. Gallen, Z rich und Ponte Tresa und mit Yoga- Workshops und Seminaren im In- und mit verschiedenen Themenschwerpunkten Diese Tage bieten uns Gelegenheit, zusammen mit anderen Menschen, unsere Yogapraxis zu vertiefen und an diesem Ort der Ruhe eine intensive Begegnung mit uns selbst zu erleben.

8 Pausen geben Raum f r pers nliche Gespr che und n heres Kennenlernen. Yoga mit kurzem Eingangsvortrag Vortr ge und Workshop zu den Themen dieses Seminars Selbsterfahrungsarbeit Evtl. Asana- oder Pranayama-Workshop Meditation Yoga mit kurzem Eingangsvortrag Weiterf hrende, vertiefende Besch ftigung mit dem Seminarthema Selbsterfahrungsarbeit / , / , / , / , / Kosten: 150 (ganzes Wochenende) Samstag, Uhr, (2 Stunden Mittagspause) Sonntag, UhrSUSY HEIM Yogalehrerin, Aura-Soma-BeraterinKursanmeldung Fon: 004179 / 2869816 hrung in die Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn An diesem Nachmittag erfahren wir gemeinsam die Grund bungen der Achtsam-keitspraxis nach Jon Kabat-Zinn: den BodyScan, die Yoga- bungsreihe und die Sitzmeditation.

9 Diese bungen sind die Grundlage der MBSR- Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) sowie der MBCT-Kurse (f r Menschen mit Depressionen oder ngsten) und der MBCL- Kurse (Mitgef hl und Selbst-Mitgef hl). Dazu kommen weitere kleine bungen und Geschichten, die Achtsamkeit erlebbar und sp rbar werden lassen. Samstag, , Uhr Kosten: 40 S ams t ag, 12 . , Uhr Kosten: 40 ANNEGRET DRESCHER , AchtsamkeitslehrerinKursanmeldung Fon: 07361 / 555005 Fon: 0171 / 16 66 464 HAUSMANN Zertifizierte Coachin, MBSR-LehrerinMBSR 8-Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn Kosten: 370 inkl. Handbuch und bungs-CDs MBSR Vertiefungspraxis Zum Auffrischen und Vertiefen f r Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen (Mindful Based Stress Reduction) hei t bersetzt: Stressbew ltigung durch Achtsamkeit und ist ein weltweit anerkanntes und durch zahlreiche Studien belegtes Achtsamkeitstraining.

10 MBSR l dt alle ein, die belastende Situationen besser bew ltigen m chten mehr Ruhe und Gelassenheit suchen selbstbestimmter leben m chten auf der Suche nach einem gesunden Umgang mit Stress sindDienstags, Uhr: , , , , , , , Achtsamkeitstag am , 16:00 Uhr oder Donnerstags, Uhr: , , , , 28 .11. , . , 12 .12 . , .19 Achtsamkeitstag am , Uhr Donnerstags, Uhr: , , , , , Kosten: 15 (pro Termin) Samstags von Uhr, . , , Kosten: 30 (pro Termin)Achtsamkeit f r (gestresste) Eltern Gelassener mit sich und den Kindern umgehen Dieser Kurs l dt alle Eltern ein, die lernen m chten, gelassener und ruhiger mit den Kindern, aber auch achtsamer mit sich selbst nnen Sie sich Stunden des Loslassens und Entspannens im Kurs und nehmen Sie bungen mit in den Alltag, die Sie ganz praktisch umset-zen k nnen.