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Ejercicio físico y actividad física en el abordaje ...
www.medigraphic.comConclusiones: para prevenir la morbimortalidad prematura asociada la obesidad y el sedentarismo, se recomienda la realización de ejercicios aeróbicos moderados de 3-5 días por semana, no menos de 30 min, o ejercicio intenso durante 20 min,