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Datos sobre el folato

hortalizas de hojas de color verde intenso, como la espinaca y las hojas verdes de mostaza (mustard greens) • Frutas y jugos de fruta (en especial naranjas y jugo de naranja) • Frutos secos, frijoles y guisantes (como maníes, frijoles de ojo negro y frijoles colorados)

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