Autoestima, teorías y su relación con el éxito personal

1 Autoestima, teor as y su relaci n con el xitopersonalHilary P rez Villalobos6 Universidad ALVART, Puebla La autoestima es el factor que decide el xito o el fracaso de cada ni o como ser humano. D. C. BriggsResumenEste ensayo explica a detalle cada uno de los conceptos ligados al tema de la autoes-tima. Mediante revisiones bibliogr fcas muestra sus bases te ricas las cuales afrmanque el autoestima es cuesti n del ser interior, adem s es innata y fundamental, asi-mismo, expone las actitudes y consecuencias de la baja autoestima para de este modopoder comprender la importancia de la misma, ya que para obtener una extensa canti-dad de logros en la vida es esencial clave: Autoestima, Baja autoestima, Desarrollo essay explains in detail each of the concepts related to the subject of bibliographic reviews shows its theoretical bases which afrm that self-esteemis a matter of the inner being, It is innate and fundamental, also exposes the attitudesand consequences of low self-esteem in order to understand the importance of Autoestima, teor as y su relaci n con el xito personalN mero 41.

2 Febrero - Julio 2019same, so to obtain an extensive amount of achievements in life it is essential to : Self-esteem, Low self-esteem, personal b sicos1. Qu es autoestima?La autoestima corresponde a la valoraci n posi-tiva o negativa que uno hace de s la predisposici n a saberse apto para la vida ypara satisfacer las propias necesidades, el sentirsecompetente para afrontar los desaf os que vanapareciendo y merecedor de autoestima se defne por dos aspectos fun-damentales: Sentido de efcacia personal autoefcacia :es la confanza en el funcionamiento de lamente en la capacidad de pensar en losprocesos por los cuales se juzga, se elige yse decide. Confanza en la capacidad decomprender los hechos de la realidad queentran en el campo de los intereses ynecesidades, y en ser capaz de conocersea s mismo (Ordu a, 2003). En resumen, es la predisposici n a experimen-tarse competente para afrontar los retos de lavida; en consecuencia, confanza en la propiamente y en sus procesos.

3 Sentido de m rito personal o auto digni-dad: es la seguridad del valor propio, unaactitud afrmativa hacia el derecho de viviry de ser feliz. Comodidad al expresarapropiadamente los pensamientos, des-eos y necesidades; sentir que la alegr a esel derecho natural. Por tanto, es la tendencia a sentirse digno de xitoy felicidad; en consecuencia, la percepci n de unomismo como una persona para quien el xito, elrespeto, la amistad y el amor son y auto dignidad son las caracter s-ticas fundamentales de la autoestima, la falta decualquiera de ellas la P rez Villalobos 23N mero 41. Febrero - Julio 20192. Qu es autoconcepto?El autoconcepto es el conjunto de elementos queuna persona utiliza para describirse a s se forma por la imagen que tenemos denosotros mismos y la informaci n que recibimosde los dem s en relaci n con nuestra persona, esun conjunto de representaciones y de juiciosreferidos a uno mismo en distintos aspectos:corporal, ps quico, comportamental y social(Rojas, 2017).

4 El autoconcepto conlleva al autoco-nocimiento; ste presupone conocer las propiascapacidades y limitaciones personales, podemosllegar a conocernos casi por completo, aunquesiempre van a surgir nuevas facetas desconoci-das. Si te amas a ti mismo, amas a todos los dem scomo a ti mismo. (Eckhart)3. Qu es autoimagen?Autoimagen puede ser consecuencia y tambi n lacausa de muchos trastornos psicol gicos. La autoimagen va m s all de la apariencia f sica,ya que incluye tanto lo que sientes y piensassobre ti mismo como las actitudes y las cosas quehaces. sta se forma a lo largo de la vida ydependen en gran parte de las relaciones quehayas tenido desde peque o con las personasimportantes que han estado en tu vida formandoas tus impresiones y actitudes hacia ti y hacer loque est a tu ) Importancia de la autoestimaLa autoestima es una necesidad vital para el serhumano, es b sica y efect a una contribuci nesencial al proceso de la vida, desempe ando unpapel clave en las elecciones y decisiones que ledan forma.

5 La autoestima es indispensable para eldesarrollo normal y sano, tiene valor de supervi-vencia, representa un logro individual, productode una labor perseverante de conocimientointerno. Se ha llegado a un momento en el que la autoes-tima ya no es s lo una necesidad psicol gicasumamente importante, sino que se ha conver-tido tambi n en una necesidad econ mica de lamisma importancia, atributo para adaptarse a unmundo cada vez m s complejo, competitivo ylleno de desaf os. Un ser humano no puedeesperar realizarse en todo su potencial sin unasana Autoestima, teor as y su relaci n con el xito personalN mero 41. Febrero - Julio 2019b) Bases te ricasWilliam JamesEl primer intento de defnir la autoestima seencuentra en Principios de la Psicolog a (1980), delpadre de la psicolog a norteamericana, WilliamJames. La autoestima cobr fuerza en la d cadade los ochenta no solo con la publicaci n de estelibro, sino que comenzaron a aparecer estudioscient fcos: numerosas investigaciones psicopeda-g gicas sobre la autoestima destacan su decisivaimportancia para el pleno desarrollo del potencialdin mico de la persona; tener autoestima positivaes el requisito fundamental para una vida persona posee naturaleza interna de baseesencialmente biol gica que es hasta cierto puntonatural, intr nseca, innata e inmutable.

6 Es reco-mendable sacar a la luz esta naturaleza MaslowPara Maslow, impulsor de la psicolog a humanista,la autoestima es una teor a sobre la autorrea-lizaci n. Afrmando que cada uno de nosotrosposee una naturaleza interna, Maslow mencionalas necesidades humanas (vida, inmunidad, segu-ridad, pertenencia, afecto, respeto, autoestima yautorrealizaci n).Figura 1. Pir mide de P rez Villalobos 25N mero 41. Febrero - Julio 2019 En realidad, las personas auto realizadas, lasque han llegado a un alto nivel de madurez,salud y autosatisfacci n, tienen tanto que ense- arnos que, a veces, casi parecen pertenecer auna especie diferente de seres humanos. (Maslow, 1968)Carl RogersCarl Rogers, fundador de la psicolog a humanista,expuso que la ra z de los problemas de muchaspersonas es que se desprecian y se consideranseres sin valor e indignos de ser amados.

7 Rogersentiende que cada quien posee un yo positivo, nico y bueno; pero, ese verdadero yo confrecuencia permanece oculto y enmascarado, sinpoder desarrollarse. El objetivo m s deseable para el individuo, la metaque persigue inconscientemente, es llegar a ser persona posee una naturaleza interna debase esencialmente biol gica que es hasta ciertopunto natural, intr nseca, innata y en cierto sen-tido inmutable y es mucho m s convenientesacarla a la luz y cultivarla que inhibirla y sofo-carla. Si se le permite que act e como principiorector de la vida, el desarrollo ser saludable. Cada persona es una isla en s misma, en unsentido muy real, y s lo puede construir puenteshacia otras islas si efectivamente desea ser lmismo y est dispuesto a permit rselo. (Rogers,1992)Morris RosenbergEl Dr. Morris Rosenberg, profesor de sociolog a enla Universidad de Maryland, desde 1975 entiendea la autoestima como un fen meno actitudinalcreado por fuerzas sociales y la defne como la totalidad de los pen-samientos y sentimientos de la persona conreferencia a s misma como objeto.

8 Adem s de laautoestima, la autoefcacia y la auto-identidad sonuna parte importante del concepto de s esto, Rosenberg elabora una escala queconsta de 10 preguntas:26 Autoestima, teor as y su relaci n con el xito personalN mero 41. Febrero - Julio 2019 Tabla 1. (Rosenberg, 1965; Antieza, Balaguer, & Moreno, 2000)Nathaniel BrandenNathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense,dice: La autoestima, plenamente consumada, esla experiencia fundamental de que podemos lle-var una vida signifcativa y cumplir sus exigencias (Branden, 1995). Podemos decir que la autoestima es la confanzaen nuestra capacidad de pensar y enfrentarnos alos desaf os b sicos de la vida, as como la con-fanza en nuestro derecho a triunfar y a serfelices; el sentimiento de ser respetables, de serdignos y de tener derecho a afrmar nuestrasnecesidades y carencias, alcanzar nuestros princi-pios morales y gozar del fruto de nuestrosesfuerzos.

9 La autoestima consiste en valorar yreconocer lo que uno/a es y lo que puede llegar aser . (Rojas, 2001)c) Baja autoestima Qu es la baja autoestima?Se defne como la difcultad que tiene la personapara sentirse valiosa en lo profundo de s misma,y por tanto digna de ser amada por los dem personas con autoestima baja buscan, a vecessin ser muy conscientes de ello, la aprobaci n y elreconocimiento de los dem s y suelen tenerHilary P rez Villalobos 27N mero 41. Febrero - Julio 2019difcultad para ser ellas mismas y poder expresarcon libertad aquello que piensan, sienten y necesi-tan en sus relaciones interpersonales, as comopara poder decir no al otro sin sentirse mal personas con baja Autoestima suelen experi-mentar ansiedad ante situaciones de intimidad yafectivas. Las causas que explican una bajaAutoestima son muy variables y numerosas, paraesto, la psicoterapia hace construcci n de hip te-sis sobre los motivos que desencadenaron afectadosLos principales afectados por una baja autoestimason sin duda alguna los adolescentes, esto comoconsecuencia de diversos factores, tales comofalta de comunicaci n, respeto, apoyo, amor yafecto por parte de sus padres y entorno baja autoestima es un trastorno serio queafecta a millones de personas, tanto hombrescomo mujeres, destruyendo sus relaciones, para-liz ndolas por el miedo y creando vidas quenunca alcanzar n su potencial completo.

10 Dej n-dolas desequilibradas, necesitadas, y ) Consecuencias de una baja autoestimaLa baja autoestima desarrolla angustia, dolor,indecisi n, des nimo, verg enza y un sinf n m sde a una persona a sentirse desvalorada y,debido a ello, a estar siempre compar ndose conlos dem s, subrayando las virtudes y las capaci-dades de otros y vi ndolos como seres superioresa persona afectada se convence de que es inca-paz de lograr cualquier cosa que se s, esto tambi n perjudica la salud de lapersona: Insomnio: la frustraci n y la insatisfacci nvital por sentirnos personas poco compe-tentes y de escasa val a es una fuente deproblemas para dormir. Hipertensi n: entre las causas de lahipertensi n se encuentran la obesidad, elsedentarismo y el estr s emocional. Losproblemas de autoestima se suman a estalista de causas de la hipertensi n,especialmente, por el pesimismo vital queproduce la autoestima baja, reduciendolas actividades al m Autoestima, teor as y su relaci n con el xito personalN mero 41.