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食物繊維を摂りましょう～食物繊維1日20gを摂る工夫～食物繊維は、お腹で水分を吸って膨らみ、食べすぎを防いだり、コレステロールの吸収を抑える、血糖値の急激

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City, Fukuoka, Ogori

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