GYMNASTIQUE - jean-pierre.rumin.pagesperso-orange.fr

1 65 GYMNASTIQUE De d couvrir ses possibilit s corporelles aux activit s gymniques au sol et aux agr s 67 Cycle 1 Les programmes de l cole Comp tences de l l ve Les activit s - adapter ses d placements des environnements ou contraintes vari s ; - se rep rer et se d placer dans l espace ; - d crire ou repr senter un parcours la pratique d activit s physiques libres ou guid es dans des milieux vari s, les enfants d veloppent leurs capacit s motrices dans des d placements (courir, ramper, sauter, rouler, glisser, grimper,des quilibres, des manipulations (agiter, tirer, pousser) ..Les enfants coordonnent des actions et les encha nent. Ils adaptent leur conduite motrice en vue de l efficacit et de la pr cision du fin de cycle 1, les l ves seront capables d voluer sur des ateliers ou un parcours et d y r ali-ser des actions simples de : -rotation en avant, en arri re, longitudinale sur des plans inclin s.)

2 -appuis manuels et d placements, suspensions et balancers, passage d un appui une sus-pension une barre. -renversement l appui renvers avec aide mat rielle ou manipulation. -contr le du corps en situation de saut en contre haut ou en contre bas ( rester droit . -d placement en avant et en arri re sur une poutre ou un banc. 68 SAVOIRS A CONSTRUIRE Que doit apprendre l l ve ? Habilet s motrices : - int grer des positions corporelles inhabituelles avec appuis, suspensions, sur des engins ou en appuis manuels au sol. - encha ner des actions simples : se d placer et se mettre l appui puis la suspension par exemple. Attitudes et motivations : - accepter de passer son tour. - oser et accepter de perdre ses rep res habituels.)

3 M thodes : - int grer une consigne li e un am nagement mat riel. - int grer et appliquer des consignes li es la s curit . Notions et connaissances : - rotation selon un axe. - quilibre d un corps l arr t, en mouvement. 69 Cycle 2 Les programmes de l cole Comp tences de l l ve Les activit s Concevoir et r aliser des actions vis es expressive, artistique, esth tique - Activit s gymniques : r aliser un encha nement de 2 ou 3 actions acrobatiques sur des engins vari s (barres, plinths, poutres, gros tapis).En fin de cycle 2, les l ves seront capables d tablir une hi rarchie de difficult s d ac-tions (du moins difficile au plus difficile) dans les familles gymniques : - rouler en avant, en arri re, longitudinalement.

4 - se renverser, passer de suspension en appui ou d appui en suspension, voler . - se d placer, se Il mettra en relation son niveau de pratique et un niveau de performance vis (contrat de r alisation). Cours pr paratoire Cours l mentaire premi re ann e Concevoir et r aliser des actions vis es expressive, artistique, esth tique Exprimer corporellement, seul ou en groupe, des personnages, des images, des sentiments, des Communiquer aux autres des sentiments ou des motions. S exprimer de fa on libre ou en suivant diff rents types de rythmes, sur des supports vari s (musicaux ou non), avec ou sans en gins. R aliser des actions acrobatiques mettant en jeu l quilibre (recherche d exploits) et pouvant rev tir un caract re esth tique.

5 Activit s gymniques R aliser des actions de plus en plus tourn es et renvers es, de plus en plus a riennes, de plus en plus manuelles, de plus en plus coordonn es. - Se d placer en bonds de lapin lat raux , mains en appui sur un banc, les impulsions permettant aux jambes de franchir le banc alternativement droite et gauche. -Tourner en boule, d part accroupi, dans l axe et arriver sur les fesses (par enroulement du dos). - Tourner en boule vers l arri re, d part assis/group sur un plan l g rement inclin . - Se renverser et se d placer sur les mains un court instant. - Sauter d un plinth ou d une caisse pour voler et marcher la r ception. - Se d placer sur une poutre et r aliser quelques actions l mentaires (demi-tour, station cart dans l ) - Choisir un encha nement compos d un l ment voler , d un l ment tourner et d un l ment se renverser en quadrup die.

6 Le d but et la fin de l encha nement sont marqu s par une position assise en tailleur dans un rep re au sol. - Se d placer en bonds de lapin lat raux sans que les pieds ou les genoux ne touchent le banc (recherche de r gularit ). - Tourner vite en avant, dans l axe, et arriver sur les pieds partir d un d part accroupi. - Se renverser et se d placer sur plus d un m tre. - Voler et rester immobile 3 secondes apr s une r ception amortie. - R aliser quelques actions sur la poutre (marcher, s accroupir, sauter, s arr ter sur une station cart dans l axe et lat ) - Sur deux engins de son choix (barres asym triques, plinth avec gros tapis sur plan inclin ..), r aliser un encha nement de trois actions acrobatiques . L encha nement comporte un d but et une fin.

7 R aliser un encha nement de 2 ou 3 actions acrobatiques sur des engins vari s (barres, plinths, poutres, tapis). 70 SAVOIRS A CONSTRUIRE Que doit apprendre l l ve ? Habilet s motrices : - tourner au sol en avant, en arri re, longitudinalement, de mani re ax e , vari e et contr l e. - s tablir l appui tendu renvers tout seul ( quilibre sur les mains) ou avec aide mat rielle. - s tablir l appui sur une barre, passer la suspension de mani re contr l e. - sauter en contrebas en faisant une figure (1/2 tour, saut en X, en ). - encha ner un d placement et un saut, un vol , un tour , sur soi m me. - se d placer sur une poutre ou un banc sans utiliser les rep res visuels habituels. Attitudes et motivations : - oser perdre ses rep res visuels.

8 - essayer de progresser par rapport soi. M thodes : - tablir, int grer, appliquer un code hi rarchis des difficult s dans des familles de formes mo-trices. - choisir parmi des ateliers propos s par le ma tre pour progresser. - mettre en place un contrat individuel ou collectif. Notions et connaissances : - tri, classement (ordre), hi rarchisation, cotation . - performance cumulative (somme de performances chiffr es). 71 Cycle 3 Les programmes de l cole Comp tences de l l ve Les activit s Concevoir et r aliser des actions vis es expressive, artistique,esth tique - Activit s gymniques : construire et r aliser un encha nement de 4ou 5 l ments acrobatiques sur divers engins (barres, moutons, poutres, tapis).

9 En fin de cycle 3, les l ves seront capables d encha ner, sur un parcours, une succession d l ments gymniques identifi s, hi rarchis s en tablissant un compromis entre : -le risque pris (par rapport au niveau de pratique). -l originalit des formes motrices (notion de cr ativit ). -la virtuosit (notion de correction des figures et des attitudes). Il mettra en place l organisation mat rielle qui lui permettra cette performance. Cette performance sera chiffr e gr ce un codage labor en classe. Cours l mentaire deuxi me ann e Cours moyen premi re ann e Cours moyen deuxi me ann e Concevoir et r aliser des actions vis es expressive, artistique, esth tique Exprimer corporellement, seul ou en groupe, des personnages, des images, des sentiments, des Communiquer aux autres des sentiments ou des motions.

10 S exprimer de fa on libre ou en suivant diff rents types de rythmes, sur des supports vari s (musicaux ou non), avec ou sans en gins. R aliser des actions acrobatiques mettant en jeu l quilibre (recherche d exploits) et pouvant rev tir un caract re esth tique. Activit s gymniques R aliser des actions de plus en plus tourn es et renvers es, de plus en plus a riennes, de plus en plus manueles, de plus en plus coordonn es. Se renverser, se d placer - Se d placer en quadrup die faciale, mains au sol, pieds contre une poutre. - Se renverser en cochon-pendu sur une barre basse, poser les mains au sol, d plier les jambes pour se redresser. Tourner - Tourner en rotation avant, avec ou sans pose des mains, le corps en boule en arrivant assis.