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1 3jugandoal atletismoGu a y pautas de referencia para realizar competiciones alternativas de atletismo en las categor as infantil (12 y 13 a os), alev n (10 y 11 a os), benjam n (8 y 9 a os) y edadesanteriores seg n nuevo concepto y formato de competiciones4 Edita: Real Federacion Espa ola de Atletismo (septiembre 2004)Autores: Jos Garc a Grossocord n, Jes s Patricio Dur n Piqueras, ngel Sainz BeivideRealizaci n: rea T cnica y rea de Marketing de la RFEAM aquetaci n:Antonio L pez Matar Ilustraciones:Sergio FeoFotograf as: ngel Sainz, Francisco Gil y Alberto L pezDise o de la portada: Juan Carlos Garc a de PolaviejaPrimera impresi n:octubre 2004 Segunda impresi n:noviembre 2004 Dep sito legal:ISBN: 84-87704-88-3 Impreso en Espa a por: Boceto, todos los derechos. De conformidad con lo dispuesto en el art culo270 del C digo Penal vigente, podr n ser castigados con penas de multa y priva-ci n de libertad quienes reprodujeren o plagiaren, en todo o en parte, una obraliteraria, art stica o cient fica fijada en cualquier tipo de soporte, sin la precepti-va autorizaci atletismo5 PRESENTACI NLa juventud en Espa a y en otros pa ses europeos de nuestro entorno,cada vez es m s sedentaria.

2 Se ha reducido el tiempo dedicado al ejerci-cio f sico y a la pr ctica deportiva en los Colegios e Institutos. Est n losj venes demasiadas horas sentados, ya sea en las aulas, delante de losvideojuegos o la televisi n o en sus casas. Ello se traduce al ir de la manode una incorrecta alimentaci n, en un incremento de los ndices de obesi-dad, en edades tempranas. Por todo ello, se hace necesario para preser-var la salud presente y futura de nuestros compatriotas, que se les consi-ga convencer de que hacer ejercicio es, no s lo conveniente, sino diverti-do. Si lo pasan bien practicando cualquier tipo de deporte, o mejor, juegoque incluya actividad f sica, se acabar n aficionando a hacerlo con regu-laridad. Quiz s al principio haya que obligarles a realizar determinadasactividades como parte del programa escolar. El que se consiga que se afi-cionen a ello y lo hagan voluntariamente, es la clave de que el sistemafuncione. Por ello, deben ser divertidas, relajantes, que sirvan para haceramigos, crear complicidades de equipos, integrar a j venes de distintasclases sociales y procedencias tnicas y en una palabra, formarse pruebas atl ticas que en este libro se exponen, no son las conven-cionales, ni siguen reglamentos estrictos.

3 Utilizan las capacidades m selementales del cuerpo humano, como correr, saltar o lanzar para que losj venes aprendan a usar y dominar su cuerpo, sin dejar de disfrutar conlos juegos atl ticos que se les proponen. Ni os y ni as juntos y formandoequipos, para aprender la importancia del esfuerzo com n. Pero siemprecon diversi n. Esto es lo que Grosso y su equipo os proponen. Espero quelo pong is en pr ctica y que dentro de unos a os nuestros j venes seanmejores atletas a la vez que mejores Mar a OdriozolaPresidente de la RFEA6PR LOGOD esde hace tiempo ha ido creciendo una preocupa-ci n com n a todos los estamentos del atletismo en lospa ses de nuestro entorno, y tambi n de la Federaci nInternacional, la de c mo lograr una mayor participa-ci n de ni os y j venes en el s consideramos que el entorno m s adecuado y eficaz para realizaresta promoci n es en primer lugar el medio esta labor se han de tener en cuenta las nuevas demandas que ni os yj venes reclaman en el mbito de la sociedad actual.

4 Tras reflexionar yanalizar el asunto consideramos de cara al atletismo del futuro, que lamisi n con los ni os y j venes es esencialmente formativa y de captaci competici n es un instrumento que puede ser muy positivo si est bienenfocada. Su valor como reto y superaci n la hace muy atractiva a losni os y j venes. En ese sentido es necesario asociar competici n y diver-si n. Dando a sta, la competici n, el papel adecuado en una formaci natl tica renovada, que favorezca una pr ctica del atletismo m s l dica ynatural, complementando o ampliando la Educaci n F sica que reciben losni os. Y este nuevo modo de plantear la competici n favorecer tambi nlos sistemas y los m todos en el entrenamiento en las Categor as estos nuevos planteamientos de acercamiento y adecuaci n del atle-tismo a los ni os se han ido originando en los ltimos a os diferentes dise- os locales, regionales, nacionales e internacionales para un nuevodesarrollo del atletismo entre los ni os, tanto en el mbito escolar como enel de clubes y federaciones, para movilizar y atraer de modo permanente alos ni os hacia este fant stico esos nuevos dise os de competiciones y de iniciaci n que est nsiendo desarrollados por diferentes federaciones nacionales y por la IAAFson v lidos para lograr un mayor eficacia en la captaci n.

5 Un aumento depracticantes del atletismo y su correcta formaci n en la RFEA estamos trabajando desde hace tiempo en desarrollarnuestro propio modelo para dar respuesta a las nuevas demandas paraampliar los yacimientos de captaci n de vez propuesta y aprobada la iniciativa en la Asamblea de la RFEA dela creaci n de esta Gu a, se ha ido desarrollando en el mbito de laFederaci n, con la colaboraci n del Comit T cnico de la RFEA, de lasFederaciones Auton micas y de una Comisi n para desarrollar un nuevosistema de competiciones creada durante las Jornadas sobre el Presente yel Futuro de las Categor as Menores en el elaboraci n de esta Gu a ha seguido unas etapas en las que se ha idopublicando y revisando hasta llegar a esta redacci n definitiva con ella la RFEA quiere promover un cambio en el con-cepto de la competici n y el entrenamiento de los ni os y renovar la pr c-tica del atletismo para ellos.

6 Y dar una alternativa al sistema de competi-ciones en las edades j venes. Lo hemos hecho desarrollando el conceptoeducativo en estas edades haciendo un atletismo m s abierto y no tancerrado; que favorezca una formaci n y un posterior entrenamiento m seducativo atl ticamente; es decir un sistema m s polifac tico y multilate-ral, intentando impedir la repetici n excesiva de las mismas pruebas y demovimientos espec ficos para intentar evitar especializaciones car cter abierto y muy flexible ha de servir para poder adaptar lasactividades competitivas atl ticas para ni os a cualquier situaci n, ade-cu ndolo al lugar de realizaci n, a la situaci n geogr fica, a la poca dela o, al clima, a la edad y al material disponible para conseguir competi-ciones atractivas con una duraci n corta que evite el aburrimiento y tiem-pos muertos muy largos. Y esta Gu a tambi n permite que desarrollandosu contenido se puedan adaptar y realizar competiciones de atletismo encualquier instalaci n deportiva y aprovechar otros lugares no otro lado se ha creado un censo de Escuelas de Atletismo donde losni os, y sus padres, puedan saber donde acudir para practicar esa relaci n de Escuelas como esta Gu a se pueden consultar en lap gina web de la RFEA: Garc a Grossocord nResponsable de la categor a Juniory de las Categor as Menores de la RFEA8 COMIT T CNICO DE LA RFEAJos Mar a ODRIOZOLA LINOPRESIDENTE DEL COMIT T CNICOJos GARC A GROSSOCORD NCOORDINADOR DEL COMIT T CNICO Y RESPONSABLE DE LA CAT.

7 J NIOR Y CATEGOR AS MENORESV alent n ROCANDIO CILVETIRESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE VELOCIDADJes s LVAREZ OZCARIZRESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE VALLASM ariano GARC A-VERDUGO DELMASRESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE MEDIOFONDOLuis Miguel LANDA GARC ARESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE FONDO, CAMPO A TRAV S, MARAT N Y CARRETERAJos MAR N SOSPEDRARESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE MARCHARam n CID PARDORESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE SALTOSC arlos BUR N FRESNORESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE LANZAMIENTOSJos Luis MART NEZ RODR GUEZRESPONSABLE T CNICO NACIONAL DE PRUEBAS COMBINADASCOMISI N PARA NUEVO MODELO DE COMPETICIONESEN LAS CATEGOR AS MENORESE duardo lvarez de los R osFederaci n C ntabra de AtletismoJes s P. Dur n Piqueras Coordinador de las Categor as juvenil y cadete de la RFEAF lix de la Fuente Est banez Federaci n Territorial de Atletismo de Castilla y Le nJos Garc a Grossocord nResponsable de Categor as menores de la RFEAE duardo G mez Velasco Federaci n de Atletismo de la Comunidad Valenciana ngel Sainz BeivideMiembro de la Comisi n de Categor as menores de la RFEAM anuel Sillero Quintana Miembro de la Comisi nAndr s Torres P rezFederaci n Insular de TenerifeAntonio Zarauz SanchoMiembro de la Comisi n9 DIRECTORIO DE FEDERACIONES AUTON MICASF ederaci n Andaluza de AtletismoAvda.

8 Santa Rosa de Lima, s/n29007 M laga952 615 767 Ciudad Deportiva CarranqueFederaci n Aragonesa de AtletismoPadre Marcell n, 15 "Edif. Kasan"50015 Zaragoza976 730 250 Casa de FederacionesFederaci n Asturiana de AtletismoJuan Claver a, 1133006 Oviedo985 275 688 Centro Federaciones del PrincipadoFederaci n de Atletismo de las Islas BalearesGremi Forners, 4 - Pol gono Son Castell 07009 Palma de Mallorca971 761 046 Polideportivo "Pr ncipes de Espa a"Federaci n Canaria de AtletismoSanto Domingo, 8 - 1 La Laguna922 633 779 Federaci n C ntabra de AtletismoSan Fernando, 48 - 8 D39010 Santander942 230 602 Federaci n Territorial de Atletismo de Castilla y Le nCadenas de San Gregorio, 6 - entreplanta Valladolid983 256 222 Federaci n Castellano-Manchega de AtletismoToledo, 63 - 1 A13003 Ciudad Real926 232 842 Federaci n Catalana de AtletismoTrafalgar, 12 - entresuelo 2 08010 Barcelona932 687 888 Federaci n Extreme a de AtletismoAvda. de El Brocense, s/n (Ciudad Deportiva)10002 C ceres927 214 050 Federaci n Gallega de AtletismoAvda.

9 De Glasgow, 13 Complejo Deportivo Elvi a15008 A Coru a981 291 683 Federaci n de Atletismo de MadridJes s Maestro, 228003 Madrid913 201 505 Federaci n de Atletismo de la Regi n de MurciaCantarer a Vieja, 630430 Ceheg n968 742 244 Federaci n Navarra de AtletismoPaulino Caballero, 13 - 5 31022 Pamplona948 227 078848 427 869 Federaci n Vasca de AtletismoAvda. de Cervantes, 51 , planta 3 Basauri944 405 981 Federaci n Riojana de AtletismoAvda. Moncalvillo, 226007 Logro o941 505 020 Federaci n de Atletismo de la Comunidad ValencianaAvda. P rez Galdos, 25 - 1 - 3 46018 Valencia963 859 508 Federaci n de Atletismo de CeutaFajardo Mart nez, 1051002 Ceuta956 502 491 Federaci n de Atletismo de MelillaAvda. de C ndido Lobera, 25 - 3 A52001 Melilla952 680 107952 671 6261011 ndicePRESENTACI 5PR 6 COMIT T CNICO DE LA RFEA y COMISI N PARA NUEVO MODELO DE COMPETICIONES EN LAS CATEGOR AS 8 DIRECTORIO DE FEDERACIONES AUTON 9 INTRODUCCI N. OBJETIVOS Y ARGUMENTACI N PARA UN NUEVO SISTEMA ALTERNATIVO DE COMPETICIONES EN LAS CATEGOR AS 12 PRE 14 Caracter sticas de las nuevas competiciones alternativas y 15 ORDENACI N SEG N LA EDAD DE LOS NUEVOS FORMATOS ALTERNATIVOS DE COMPETICIONES EN LAS CATE- GOR AS INFANTIL, ALEV N, BENJAM N Y EDADES 17A) Pruebas ALTERNATIVAS fuera de la o circuitos para desarrollar gestos y movimientos motrices atl ticos de ejecuci n 18 Caracter sticas de los 18 PRUEBAS QUE COMPONEN LOS RECORRIDOS/CIRCUITOS: N MERO Y DISTRIBUCI N POR 20A-1) VELOCIDAD/VALLAS/AGILIDAD/COORDINACI N - 21A-2) SALTOS/COORDINACI 27A-3) LANZAMIENTOS.

10 ALCANZAR DISTANCIA, DISTANCIA TRAS ELEVACI N, HACER PUNTER A, PUNTER A TRAS ELEVACI 33A-4) EJEMPLOS PR CTICOS DE RECORRIDOS/CIRCUITOS POR EDADES DE LAS PRUEBAS ALTERNATIVAS FUERA DE LA PISTA DEL NUEVO MODELODE COMPETICIONES Y ACTIVIDADES DE LAS CATEGOR AS 42 Ejemplos pr cticos para 9 a os y 42 Ejemplos pr cticos para 10 y 11 a 44 Ejemplos pr cticos para 12 y 13 a 46B) pruebas ALTERNATIVAS en la pista de 48 Pruebas de velocidad, obst culos/vallas, resistencia y 50 Pruebas de 51 Pruebas de ) pruebas ALTERNATIVAS de competiciones de 54 Ejemplo pr ctico A de Competici n alternativa de atletismo jugando al Atletismo .. 56 Ejemplo pr ctico A1 de Competici n alternativa de atletismo jugando al Atletismo .. 73 Ejemplo pr ctico B de Competici n alternativa de atletismo jugando al Atletismo .. 74 BIBLIOGRAF A 891312 INTRODUCCI NObjetivos y argumentaci n para un nuevo sistema alternativo de competiciones en las categor as menoresCon la elaboraci n, desarrollo y publicaci n de la Gu a la RFEA a tra-v s del Comit T cnico quiere promover un cambio en el concepto dela competici n y el entrenamiento de los ni os y renovar la pr ctica delatletismo para cara al atletismo del futuro la misi n en esas edades es esencial-mente educativa y de captaci n para lo que es necesario asociar diver-si n y competici n.