Louise L. Hay

1 Louise L. Hay U STED. PUEDE SANAR. SU VIDA. T tulo original: You Can Heal Your Life Traducci n de Marta I. Guastavino Somos en un cien por ciento responsables de nuestras experiencias y cada uno de nuestros pensamientos est creando nuestro futuro.. Loiuse L. Hay Dedicatoria Que esta ofrenda pueda servir para que cada uno encuentre dentro de s ese lugar donde conoce su propio valor, esa parte que en todos nosotros es puro amor y aceptaci n de s mismo. Agradecimientos Con jubilo y placer doy las gracias: A los muchos estudiantes y clientes que tanto me ense aron y que me animaron a poner por escrito mis ideas A Julie Webster por estimularme y alentarme en las primeras etapas de este libro. A Dave Braun, que tanto me ense en el proceso de preparaci n editorial. A Charlie Gerhke, por haberme ayudado tanto en la creaci n de nuestro Nuevo Centro, y por brindarme el apoyo y el tiempo necesarios para esta labor de creaci n.

2 NDICE. Dedicatoria _____ 2. Agradecimientos _____ 2. Pr logo _____ 4. Primera Parte Introducci n _____ 5. Sugerencias a mis lectores _____ 5. Algunas de mis ideas _____ 6. Capitulo 1 Lo que creo _____ 7. Segunda Parte Una sesi n con Louise_____ 12. Capitulo 2 Cu l es el problema? _____ 12. Cap tulo 3 De d nde proviene? _____ 19. Cap tulo 4 Es verdad? _____ 23. Cap tulo 5 Y ahora, qu hacemos? _____ 27. Cap tulo 6 La resistencia al cambio_____ 31. Cap tulo 7 C mo cambiar_____ 39. Capitulo 8 La construcci n de lo nuevo _____ 46. Cap tulo 9 El trabajo cotidiano_____ 52. Tercera Parte C mo poner en pr ctica estas ideas _____ 58. Cap tulo 10 Las relaciones _____ 58. Capitulo 11 El trabajo _____ 61. Capitulo 12 El xito_____ 63. Cap tulo 13 La prosperidad _____ 65. Cap tulo 14 El cuerpo _____ 70. Cap tulo 15 La lista _____ 81. Los Nuevos Modelos Mentales _____ 96. Cuarta Parte _____ 97. Capitulo 16 Mi historia _____ 97.

3 En lo m s profundo de mi ser hay un infinito manantial de amor. _____ 102. Recomendaciones Para La Curaci n Hol stica _____ 103. Pr logo Si me encontrara de pronto en una isla desierta donde no pudiera tener conmigo m s que un solo libro, escoger a el de Louise L. Hay, Usted puede sanar su vida, que no s lo transmite lo esencial de una gran maestra, sino que es tambi n la expresi n, poderosa y muy personal, de una gran mujer. En este libro, nuevo y maravilloso, Louise comparte parcialmente el viaje que la ha llevado hasta el punto de su evoluci n en que hoy se encuentra. Su historia -en mi opini n, esbozada aqu con demasiada brevedad, pero quiz s eso sea tema para otro libro- me hizo vibrar de admiraci n y de simpat a. Lo que me interesa destacar es que aqu est todo: todo lo que es necesario saber de la vida y sus lecciones, y tambi n c mo trabajar sobre uno mismo. Y esto incluye la gu a referencial que Louise ofrece de las probables pautas an micas que se ocultan tras el malestar de la enfermedad, y que hasta donde yo s es verdaderamente notable y nica.

4 Una persona que se encontrase en una isla desierta y a quien le llegara este manuscrito en una botella, podr a aprender todo lo que se necesita saber para sacar de la vida el mejor partido posible. Pero aunque uno no est en una isla desierta, si su camino, quiz s incluso accidentalmente , se ha cruzado con el de Louise Hay, est bien encaminado. Los libros de Louise , sus cassettes y sus seminarios son un verdadero regalo para un mundo lleno de problemas. Lo que me llev al encuentro con Louise y a la utilizaci n de conceptos provenientes de su labor curativa fue mi propio y profundo inter s en trabajar con personas enfermas de SIDA. Todas las personas a las que hice escuchar la grabaci n de A Positive Approach to AIDS (Una visi n positiva del SIDA) captaron en seguida el mensaje de Louise , y muchas de ellas convirtieron el escuchar esta cinta en parte de su ritual curativo cotidiano. Una de estas personas, Andrew, me dijo: Todos los d as me quedo dormido con Louise y me levanto con ella.

5 Mi admiraci n y mi amor por ella fueron en aumento a medida que ve a a mis queridos pacientes de SIDA afrontar su tr nsito enriquecidos y en paz consigo mismos y con el mundo -m s plenos de amor y compasi n por s mismos y por todos por el hecho de que ella hubiera sido parte de su vida- y con un sereno regocijo por haber tenido esa precisa experiencia de aprendizaje. En mi vida he recibido el don de muchos grandes maestros, algunos de ellos santos, estoy seguro, e incluso quiz s avatares. Pero Louise es una gran maestra con quien se puede hablar y estar, gracias a su enorme capacidad de escuchar con un amor incondicional mientras ella y su interlocutor friegan juntos los platos. (Otro maestro, para m no menos grande, prepara una ensalada de patatas estupenda.) Louise ense a con el ejemplo, y vive aquello mismo que ense a. Para m es un honor invitar a los lectores a que hagan de este libro parte de su vida.

6 Los lectores y el libro se lo merecen. D AVE B RAUN. VENTURES IN SELFFULFTLLMENT. D ANA P OINT , C ALIFORNIA. Primera Parte Introducci n Sugerencias a mis lectores He escrito este libro para compartir con ustedes aquello que s y que ense o. Heal Your Body (Sane su cuerpo) ha llegado a ganar amplia aceptaci n como libro autorizado sobre las pautas mentales que crean enfermedades en el cuerpo. He recibido centenares de cartas de lectores que me piden que ampl e mi informaci n. Muchas personas con quienes he trabajado en calidad de clientes particulares, y otras que han seguido mis seminarios aqu en Estados Unidos y en el extranjero, me han pedido que escribiera este libro. Lo he pensado de manera que les d a ustedes la vivencia de una sesi n, tal como lo har a si acudieran a mi consulta privada o a uno de mis seminarios. Si est n dispuestos a hacer los ejercicios progresivamente, tal como aparecen en el libro, para cuando los hayan terminado se habr iniciado el cambio en su vida.

7 Yo les dir a que lean una vez todo el libro, y despu s vuelvan a leerlo lentamente, pero esta vez haciendo cada ejercicio en profundidad. Dense tiempo para trabajar con cada uno de ellos. Si pueden, hagan los ejercicios con un amigo o con un miembro de la familia. Cada cap tulo se inicia con una afirmaci n, y cada una de ellas les ser til cuando est n trabajando en ese aspecto de su vida. T mense dos o tres d as para estudiar cada cap tulo y trabajar con l y no se olviden de decir y escribir repetidas veces la afirmaci n con que se inicia el cap tulo. Los cap tulos se cierran con un tratamiento que es una corriente de ideas positivas, pensadas para transformar la conciencia. Relean este tratamiento varias veces por d a. Al final del libro, comparto con ustedes mi propia historia: s que les demostrar que, sin importar de d nde vengamos ni lo humildes que fueran nuestros or genes, podemos mejorar nuestra vida hasta cambiarla totalmente.

8 No olviden que cuando trabajan con estas ideas cuentan con todo el apoyo de mi afecto. Algunas de mis ideas Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. El momento del poder es siempre el presente. Todos sufrimos de odio hacia nosotros mismos y de culpa. En nuestros peores momentos, pensamos: Yo no . No es m s que una idea, y una idea se puede cambiar. El resentimiento, la cr tica y la culpa son las reacciones m s da inas. Liberar el resentimiento llega incluso a disolver al c ncer. Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida. Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos. Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos. Aprobarse y aceptarse a s mismo en el ahora es la clave para hacer cambios positivos. Somos nosotros los creadores de todo lo que llamamos enfermedad en nuestro cuerpo. En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero, y sin embargo, la vida cambia siempre.

9 No hay comienzo ni hay final;. s lo un reciclar constante de la sustancia y las experiencias. La vida jam s se atasca, ni se inmoviliza ni se enrancia, pues cada momento es siempre nuevo y fresco. Soy uno con el mismo Poder que me ha creado, y que me ha dado el poder de crear mis propias circunstancias. Me regocija el conocimiento de que tengo poder para usar mi mente tal como yo decida. Cada momento de la vida es un comienzo nuevo que nos aparta de lo viejo y este momento es un nuevo comienzo para m , aqu y ahora Todo est bien en mi mundo. Capitulo 1. Lo que creo Los portales que llevan a la sabidur a y al conocimiento est n siempre abiertos.. La vida es realmente muy simple: Recibimos lo que hemos dado Lo que pensamos de nosotros mismos llega a ser verdad para nosotros. Creo que todos, y me incluyo, somos responsables en un ciento por ciento de todo lo que nos sucede en la vida, lo mejor y lo peor. Cada cosa que pensamos est creando nuestro futuro.

10 Cada uno de nosotros crea sus experiencias con lo que piensa y lo que siente. Las cosas que pensamos y las palabras que decimos crean nuestras experiencias. Nosotros creamos las situaciones, y despu s renunciamos a nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustraci n. Nadie, ni ning n lugar ni cosa, tiene poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente los nicos que pensamos somos nosotros , los que creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos paz, armon a y equilibrio en nuestra mente, los encontramos en nuestra vida. En cu l de estos dos enunciados se reconoce usted? Todos est n contra m .. La gente es siempre amable.. Cada una de estas creencias crear experiencias muy diferentes. Lo que creemos de nosotros mismos y de la vida llega a ser nuestra verdad. El Universo nos apoya totalmente en todo lo que decidimos pensar y creer Dicho de otra manera, nuestra mente subconsciente acepta cualquier cosa que decidamos creer.