USER MANUAL - assets.timex.com

1 W254 509-095000-02 NAUSERMANUALW254_TAP_Cover_NA_Layout 1 9/22/09 8:00 AM Page CVR2 TABLE DES MATI RESINTRODUCTION .. 49 Bienvenue ! .. 49 FONCTIONS DE LA MONTRE .. 50 Heure/Date .. 50 Technologie TapScreen .. 50 Chronographe.. 51 Rappel .. 52 Minuterie .. 53 Minuterie par intervalles .. 53 Alarme .. 54 Veilleuse INDIGLO .. 5445FW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 44D MARRAGE RAPIDE .. 56R glage de l heure et de la date.. 57 Utilisation du chronographe .. 58 Comment r cup rer les informations de votre s ance d exercices .. 59 Comment verrouiller les informations de votre s ance d exercices .. 60 MODE D EMPLOI .. 60 MODES DE LA MONTRE .. 60LA TECHNOLOGIE TAPSCREEN.

2 62R GLAGES DES MODES ET DES FONCTIONS .. 63 Heure/Date/Carillon horaire .. 63 Chronographe .. 65 Comment d marrer le chronographe .. 67 Moniteur d allure cible .. 71 Minuteries d hydratation et de nutrition .. 75 RAPPEL .. 76 MINUTERIE .. 80 MODE MINUTERIE PAR INTERVALLES AVEC IDENTIFICATIONS .. 82 VEILLEUSE INDIGLO .. 88 TANCH IT .. 90 PILE .. 91 GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX .. 924746FW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 46 INTRODUCTIONB ienvenue !Merci d avoir achet la nouvelle montre Timex Ironman SLEEK 150-LAP pourvue de la NOUVELLE technologie TapScreen . Cette nouvelle g n ration d outils performants a t d velopp e en associationavec des athl tes de renomm e mondiale, permettant ainsi l laborationde la montre SLEEK 150-lap quip e de fonctions essentielles pour unentra nement de qualit.

3 Un chronographe avec m moire de 150 tours, un moniteur d allure cibleet des minuteries par intervalles nomm s font partie des fonctions pro-pos es. Ce design moderne ergonomique comprend un large cran per-mettant un affichage de chiffres extr mement facile lire. Que vous soyezen train de courir pour la premi re fois ou que vous vous entra niez pourvotre dixi me marathon, cette montre vous sera d une aide pr votre produit sur 1 9/18/09 2:00 PM Page 48 Les modes CHRONO, TIMER (minuterie) et INTERVAL TIMER (minuteriepar intervalles) b n ficient de la fonction Tap La montre poss de 3 niveaux de r glage d intensit de frappe : LITE(l ger), MED (moyen), HARD (fort)Chronographe La technologie TapScreen d marre la fonction temps coul et enre -gistre les temps au tour/interm diaires M moire de 150 tours avec compteur de 199 tours Possibilit d afficher en gros chiffres le temps au tour ou le temps interm diaire Affichage optionnel du temps total de course (Total Run) qui maintientle temps total d activit (moins le temps de pause)

4 Et le temps globalde course depuis le d but Moniteur d allure cible en option, avec allure cible par tour, zone cibleet distance globale cible FONCTIONS DE LA MONTREH eure/Date Les heures, minutes et secondes s affichent en format 12 ou 24 heures. Le format de la date peut se pr senter de la mani re suivante : mois-jour (MMM-JJ), mois-jour-ann e (MM-JJ-AA), jour-mois-ann e( ) ou ann e-mois-date Le jour de la semaine s affiche en format JJJ (par exemple MER) et estautomatiquement calcul avec la date Deuxi me fuseau horaire avec ann e, heures, minutes, date et formatind pendants Carillon horaire N Bip des boutons Technologie TapScreen La technologie TapScreen permet une activation facile du chronographeet des minuteries en donnant un coup sec sur le cadran de la montre5150FW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2.

5 00 PM Page 50 Le rappel du moniteur d allure cible indique si vous avez ex cut chaque tour d une mani re plus rapide ou plus lente et montre letemps total Le verrouillage des s ances d exercices vite l effacement automatiqueMinuterie H La technologie TapScreen d marre/arr te la minuterie Minuterie r glable jusqu 24 heures Option d arr t du compte rebours ou de r p tition du compte rebours Compteur de r p tition automatiqueMinuterie par intervallesH La technologie TapScreen d marre/arr te la minuterie par intervalles Minuterie r glable jusqu 24 heures Le moniteur d allure cible fournit des alertes sonores et des indicationssur le cadran signifiant que vous tes en de de votre allure ( mission d un bip lent SLOW ), la bonne allure ( mission d un simple bip ON PACE ) ou au-del de votre allure ( mission d unbip rapide FAST ) Les rappels d alarme d hydratation et de nutrition vous informent dumoment o vous devez boire et manger Le nouveau syst me de gestion des donn es enregistre toutes less ances d exercices d s que le chronographe est remis z ro.

6 Less ances d exercices les plus anciennes seront remplac es automa-tiquement sauf si vous les avez verrouill es pour viter l effacement Rappel Stockage de plusieurs s ances d exercices par date avec tous lestemps au tour/interm diaires, vos temps cibles, meilleur temps au touret temps au tour moyen 5352FW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 52 Trois minuteries par intervalles comportant chacune jusqu 16 intervalles S lection des noms de l intervalle par l utilisateur [Intervalle #, WARM( chauffement), SLOW (lent), MED (moyen), FAST (rapide) et COOL(r cup ration)] pour faciliter votre entra nement par intervalles Compteur de r p tition d intervalle automatiqueAlarme d Trois alarmes avec les options suivantes.

7 Quotidienne, jours desemaine, fin de semaine ou hebdomadaire Alerte de rappel de cinq minutesVeilleuse INDIGLO avec fonction NIGHT-MODE P Montre Timex Ironman SLEEK 150-LAP avec technologieTapScreen 5554 START/SPLIT(+)STOP (RESET)(-)SET MODEVEILLEUSEINDIGLO FW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 54La plupart des modes utilisent les boutons de la montre de la m memani re. Les noms des fonctions des boutons s affichent sur le cadranpr s du bouton. SET (DONE/VALID )= accepter et quitter MODE (NEXT/SUIVANT)= se d placer vers le r glage de la fonction suivanteSTART/SPLIT (+)= augmenter les valeursSTOP/RESET (-)= diminuer les valeursPour effectuer le r glage, appuyez sur SET et suivez les instructions de r glage de l heure et de la date1.

8 Appuyez sur MODE jusqu afficher l heure du Appuyez et tenez SET enfonc pour commencer. 3. Suivez les instructions de r glage (NEXT, + , - ) qui apparaissent surl cran pour faire d filer les informations suivantes : fuseau horaire,Ic nes d affichagedALARMEdIndicateur d alarmewIndicateur du chronographejIndicateur de la r p tition du compte reboursJIndicateur du compte rebours de la minuterieIndicateur de FRAPPEPVEILLEUSE INDIGLO D MARRAGE RAPIDEA ppuyez sur MODE pour faire d filer les fonctions principales de la montreTIME (heure) > CHRONO > RECALL (rappel) > TIMER (minuterie) > INTERVAL TIMER (minuterie par intervalles) > ALARM5756D MARRAGE RAPIDE EN FRAN AISW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 56z ro.

9 WRKOUT SAVED appara t sur votre cran pour vous informerque votre s ance d exercices a t automatiquement enregistr r cup rer les informations de votre s ance d exercices Le registre d entra nement dat vous permettra de revoir vos performancesCHRONO pour une s ance d exercices. 1. Dans le mode RECALL, appuyez sur START/SPLIT pour s lectionner la date de l entra nement que vous voulez examiner. Vos s ances d exercices appara tront dans l ordre chronologique inverse. 2. Appuyez sur SET pour examiner toutes les informa-tions enregistr es dans cette s ance d exercices. 3. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) pourfaire d filer toutes les informations de votre s anced , minutes, secondes, mois, jour, ann e, format 12 ou 24 heures,format de la date, carillon horaire, bip des boutons et force de frappe.

10 4. Appuyez sur SET (DONE/VALID ) pour du chronographeLe chronographe enregistre le temps de votre s ance d exercices. Lestemps au tour/interm diaires diviseront votre s ance d exercices en seg-ments de temps qui vous fourniront des indications en temps r el et vouspermettront d ajuster votre allure en visant votre temps Dans le mode CHRONO, DONNEZ UN COUP SEC survotre cran pour COMMENCER. 2. DONNEZ UN COUP SEC sur votre cran chaque foisque vous voulez rentrer un TEMPS AUTOUR/INTERM DIAIRE. 3. Appuyez sur STOP/RESET pour terminer. 4. Appuyez et tenez STOP/RESET enfonc pour remettre le CHRONO 5859D MARRAGE RAPIDE EN FRAN AISW254_TAP_Booklet_FR_Layout 1 9/18/09 2:00 PM Page 58bouton MODE fait passer au mode suivant de la boucle.