Datos sobre los ácidos grasos omega-3
Muchos estudios demuestran que comer pescado graso y otros tipos de mariscos como parte de un patrón de alimentación saludable ayuda a mantener su corazón saludable y lo protege de algunos problemas cardíacos. Por ejemplo, al consumir más EPA y DHA de los alimentos o suplementos dietéticos se disminuyen las concentraciones de triglicéridos.
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