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馬拉松長跑訓練的質與量 - hksports.net
1 2011 2 3 4 5 high mileage 100 200 5000 1962 14 Bruce Tulloh 2009 1950 Percy Cerutty Herb Elliott 1960 1500 Arthur Lydiard 100 160 Peter Snell 1960 1964 800 1964 1500 Murray Halberg 1960 5000 Barry Magee 1960 David Costill 1986 80 VO2max Arthur Lydiard 1980 Tim Noakes 1985 Steve Jones 1984 2:08:05 2:07:13 80 Bruce Tulloh 2009 3 13:12 10 28 2 35 Tulloh
馬拉松長跑訓練的質與量 香港體育教學網製作 1 http://www.hkpe.net 馬拉松長跑訓練的質與量 黃德誠（2011） 引言
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