FĒNIX Manuale Utente 5/5S - Garmin International

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2 O delle societ affiliate. L'uso di tali marchi non consentito senza consenso esplicito da parte di Garmin . American Heart Association un marchio registrato dell'American Heart Association, Inc. Android un marchio di Google Inc. Apple e Mac sono marchi di Apple Inc., registrati negli Stati . Uniti e in altri Paesi. Il marchio e i logo Bluetooth sono di propriet di Bluetooth SIG, Inc. e il loro uso da parte di Garmin concesso su licenza. The Cooper Institute , nonch i relativi marchi, . sono di propriet di The Cooper Institute. Di2 un marchio di Shimano, Inc. Shimano un marchio registrato di Shimano, Inc. STRAVA e Strava sono marchi di Strava, Inc. Advanced . heartbeat analytics by Firstbeat. Training Stress Score (TSS), Intensity Factor (IF) e Normalized Power (NP) sono marchi di Peaksware, LLC. Wi Fi un marchio registrato di Wi-Fi Alliance.

3 Corporation. Windows un marchio registrato di Microsoft Corporation negli Stati Uniti e in altri Paesi. Gli altri marchi e nomi commerciali sono di propriet dei rispettivi titolari.. Questo prodotto certificato ANT+ . Per un elenco di prodotti compatibili e applicazioni, visitare il sito Web . Sommario App Garmin Golf .. 8. Avvio di una sessione GroupTrack .. 8. 1 Suggerimenti per le sessioni GroupTrack .. 8. Panoramica del dispositivo .. 1 Garmin Explore .. 8. Visualizzazione del menu dei comandi .. 1 Funzioni di connettivit Wi Fi .. 8. Visualizzazione dei widget .. 1 Connessione a una rete Wi Fi .. 8. Caricamento del dispositivo .. 1 Funzioni Connect Associazione dello smartphone al dispositivo .. 1. Download di funzioni Connect IQ dal computer .. 9. Aggiornamenti del prodotto .. 2. Impostazione di Garmin Express.

4 2 Funzioni della frequenza 9. Misurazione della frequenza cardiaca al polso .. 9. Attivit e 2. Come indossare il dispositivo .. 9. Avvio di un'attivit .. 2. Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati .. 9. Suggerimenti per la registrazione delle attivit .. 2. Widget della frequenza cardiaca .. 9. Interruzione di un'attivit .. 2. Trasmissione dei dati sulla frequenza cardiaca ai dispositivi Aggiunta o rimozione di un'attivit preferita .. 2. Garmin .. 9. Creazione di un'attivit personalizzata .. 2. Trasmissione dei dati sulla frequenza cardiaca durante Attivit in ambienti chiusi .. 2. un'attivit .. 9. Calibrazione della distanza del tapis roulant .. 3. Impostazione dell'avviso sulla frequenza cardiaca Registrazione di un'attivit Allenamento di Forza anomala .. 10. Funzionale .. 3. Disattivazione della frequenza cardiaca al polso.

5 10. Attivit all'aperto .. 3. Come indossare la fascia cardio .. 10. Visualizzazione delle attivit di sci .. 3. Nuoto in piscina .. 10. Uso del metronomo .. 3. Frequenza cardiaca durante il nuoto .. 10. Jumpmaster .. 3. Memorizzazione dei dati .. 10. Multisport .. 4. Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati .. 10. Creazione di un'attivit multisport .. 4. Manutenzione della fascia cardio .. 10. Suggerimenti per gli allenamenti di triathlon o l'uso di attivit . Dinamiche di corsa .. 11. multisport .. 4. Allenamento con le dinamiche di corsa .. 11. Nuoto .. 4. Indicatori colorati e dati delle dinamiche di corsa .. 11. Terminologia relativa al nuoto .. 4. Dati del bilanciamento del tempo di contatto con il Stili .. 4. suolo .. 11. Suggerimenti per le attivit di nuoto .. 4. Dati di oscillazione verticale e rapporto verticale.

6 12. Recupero durante una sessione di nuoto in piscina .. 4. Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di corsa .. 12. Allenamenti con il registro allenamenti .. 4. Misurazioni delle prestazioni .. 12. Golf .. 5. Disattivazione delle notifiche sulle prestazioni .. 12. Download dei campi da golf .. 5. Rilevamento automatico delle misurazioni delle Giocare a golf .. 5. prestazioni .. 12. Informazioni sulle buche .. 5. Sincronizzazione delle attivit e misurazioni delle Spostare la bandierina .. 5. prestazioni .. 13. Visualizzazione degli ostacoli .. 5. Training Status .. 13. Visualizzazione dei colpi misurati .. 5. Suggerimenti per raggiungere il Training Status .. 13. Visualizzazione delle distanze layup e dogleg .. 5. Info sulle stime del VO2 max .. 13. Come segnare i punti .. 6. Come ottenere il VO2 massimo stimato per la corsa.

7 13. Aggiornamento di un punteggio .. 6. Come ottenere il VO2 massimo stimato per l'attivit di TruSwing .. 6. ciclismo .. 14. Uso del contachilometri per il golf .. 6. Tempo di recupero .. 14. Rilevamento delle statistiche .. 6. Visualizzazione del tempo di recupero .. 14. Funzioni di connettivit .. 6 Frequenza cardiaca di recupero .. 14. Attivazione delle notifiche Bluetooth .. 6 Training Load .. 14. Visualizzazione delle notifiche .. 6 Visualizzare i tempi di gara previsti .. 14. Ricezione di una chiamata telefonica in arrivo .. 6 Informazioni su Training Effect .. 14. Risposta a un messaggio di testo .. 6 Variabilit e livello di stress della frequenza cardiaca .. 15. Gestione delle notifiche .. 7 Visualizzazione della variabilit della frequenza cardiaca e Disattivazione della connessione dello smartphone del livello di stress.

8 15. Bluetooth ..7 Performance Condition .. 15. Attivazione e disattivazione degli avvisi di connessione dello Visualizzazione della condizione delle prestazioni .. 15. smartphone .. 7 Soglia anaerobica .. 15. Localizzazione di uno smartphone smarrito .. 7 Esecuzione di un test guidato per stabilire la soglia Garmin Connect .. 7 anaerobica .. 15. Aggiornamento del software medianteGarmin Connect Calcolare la soglia di potenza (FTP) stimata .. 16. Mobile .. 7 Effettuare un test dell'FTP .. 16. Aggiornamento del software mediante Garmin Express .. 7 16. Uso di Garmin Connect sul computer .. 7. Impostazione del profilo Utente .. 16. Sincronizzazione Manuale dei dati su Garmin Connect Obiettivi di forma fisica .. 16. Mobile .. 8. Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca .. 16. Sommario i Impostazione delle zone di frequenza cardiaca.

9 16 23. Consentire al dispositivo di impostare le zone della Uso della cronologia .. 23. frequenza cardiaca .. 17 Cronologia multisport .. 23. Calcolo delle zone di frequenza cardiaca .. 17 Visualizzazione del tempo in ciascuna zona di frequenza Impostazione delle zone di potenza .. 17 cardiaca .. 23. Rilevamento delle attivit .. 17 Visualizzazione dei totali dei dati .. 23. Obiettivo automatico .. 17 Uso del contachilometri .. 23. Utilizzare l'avviso di movimento .. 17 Eliminazione della cronologia .. 23. Rilevamento del sonno .. 18. Personalizzazione del 23. Uso della funzione di rilevamento automatico del Impostazioni delle attivit e delle app .. 23. sonno .. 18. Personalizzazione delle pagine dati .. 24. Uso della modalit Non disturbare .. 18. Aggiungere una mappa a un'attivit .. 24. Minuti di intensit .. 18. Avvisi.

10 24. Calcolo dei minuti di intensit .. 18. Impostazione di un avviso .. 25. Garmin Move IQ .. 18. Auto Lap ..25. Impostazioni di rilevamento delle attivit .. 18. Contrassegno dei Lap in base alla distanza .. 25. Disattivazione del rilevamento dell'attivit .. 18. Attivazione di Auto Pause .. 25. Allenamenti .. 18. Attivazione della funzione Auto Climb .. 25. Come seguire un allenamento dal Web .. 18. Distanza e velocit 3D .. 25. Avviare un allenamento .. 18. Attivazione e disattivazione del tasto Lap .. 26. Info sul calendario degli allenamenti .. 19. Uso della funzione Scorrimento automatico .. 26. Uso dei piani di allenamento Garmin Connect .. 19. UltraTrac .. 26. Piani di allenamento adattivi .. 19. Impostazioni di timeout risparmio energetico .. 26. Allenamenti a intervalli .. 19. Cambiare l'ordine di un'attivit nell'elenco delle app.