Forerunner 230/235 - Garmin International

1 Forerunner 230/235 Manual del usuario 2018 Garmin Ltd. o sus subsidiariasTodos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podr copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin . Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligaci n de comunicar a ninguna persona u organizaci n tales modificaciones o mejoras. Visita para ver actualizaciones e informaci n adicional sobre el uso de este , el logotipo de Garmin , ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Forerunner y VIRB son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y en otros pa ses. Connect IQ , Garmin Connect , Garmin Express y tempe son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podr n utilizar sin autorizaci n expresa de es una marca comercial de Google, Inc.

2 Apple y Mac son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en Estados Unidos y en otros pa ses. La marca y el logotipo de Bluetooth son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin . The Cooper Institute , as como las marcas registradas relacionadas, son propiedad de The Cooper Institute. An lisis de frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros pa ses. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos producto cuenta con la certificaci n ANT+ . Visita para obtener una lista de productos y aplicaciones mero(s) de modelo: AA2758El n mero de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a trav s de la siguiente p gina de y desbloqueo de los botones del de del men .. a para Forerunner el dispositivo y detectar la frecuencia n del widget de frecuencia n de datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin .

3 2 Sugerencias para los datos err neos del monitor de frecuencia de n del seguimiento en vivo de la la alerta de autom del modo No del sue el seguimiento de las horas sue o en de de una sesi n de entrenamiento desde la de una sesi n de del calendario de de entrenamiento por de frecuencia zonas de frecuencia que el dispositivo configure las zonas de frecuencia fisiol de la estimaci n del VO2 m n de los tiempos de carrera de recuperaci cardiaca de recuperaci de Training n del monitor de frecuencia cardiaca a trav s de la mu n del del tel de los controles de m indicaciones de audio durante la de controles n del widget del a distancia para de conectividad n de la alerta de conexi n del n de un smartphone n de la tecnolog a funciones de Connect n del el tiempo en cada zona de frecuencia n de totales de n del n de

4 El cable datos al n del ANT+..9 Vinculaci n de sensores ANT+..9 Pod n del perfil del de del perfil de n de n de las pantallas de de Auto Pause ..10 Marcar vueltas por del cambio de pantalla autom de la configuraci n del n del modo ahorro de energ el monitor de n del del idioma del n de la n de la retroiluminaci n de los sonidos del de las unidades de n del n de grabaci n de n del el de del monitor de frecuencia del del del monitor de frecuencia sustituibles por el n de para cargar el del s informaci n de se ales de sat de la recepci n de sat lites el n de los datos del de toda la configuraci n la informaci n del el software medianteGarmin n de la autonom a de la bater de minutos de aparece mi recuento de pasos para los datos err neos del monitor de frecuencia de est ndar del consumo m ximo de ox lculo de las zonas de frecuencia n ADVERTENCIAC onsulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y

5 En la que encontrar s avisos e informaci n importante sobre el siempre a tu m dico antes de empezar o modificar cualquier programa de Mantenlo pulsado para encender y apagar el lsalo para activar o desactivar la retroiluminaci n. P lsala para iniciar y detener el lsalo para elegir una opci n o para confirmar que has le do un mensaje. P lsalo para marcar una nueva lsalo para volver a la pantalla anterior. P lsalo para desplazarte por los widgets, p ginas de datos, opciones y configuraci > para seleccionar un perfil de > para abrir el men .Mant n pulsado para el ver el men de y desbloqueo de los botones del dispositivoPuedes bloquear los botones del dispositivo para evitar pulsarlos de forma accidental durante una actividad o en modo n pulsado .2 Selecciona Bloquear n pulsado para desbloquear los botones del de estadoLos iconos se muestran en la parte superior de la pantalla de inicio.

6 Si el icono parpadea, significa que el dispositivo est buscando se al. Si el icono permanece fijo, significa que se ha encontrado se al o que el sensor est del GPSE stado de la tecnolog a Bluetooth Estado de la frecuencia cardiacaEstado del pod metroEstado de los sensores de velocidad y cadenciaEstado del sensor tempe Estado de la c mara VIRB Apertura del men 1 Selecciona .2 Selecciona .EntrenamientoSalir a correrLa primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera, un recorrido o cualquier actividad al aire libre. Es posible que tengas que cargar el dispositivo (Cargar el dispositivo, p gina 11) antes de iniciar la y selecciona un perfil de al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat para iniciar el a vez completada la carrera, selecciona para detener el una opci n: Selecciona Continuar para volver a iniciar el temporizador. Selecciona Guardar para guardar la carrera y restablecer el temporizador.

7 Puedes seleccionar la carrera para ver un resumen. Selecciona Descartar > S para borrar la para Forerunner 235 Colocarse el dispositivo y detectar la frecuencia cardiaca Ponte el dispositivo Forerunner en la mu : el dispositivo debe quedar ajustado pero c modo y no debe moverse durante la carrera o el : el sensor de frecuencia cardiaca est ubicado en la parte trasera del dispositivo. Consulta (Sugerencias para los datos err neos del monitor de frecuencia cardiaca, p gina 2) para obtener m s informaci n acerca de la frecuencia cardiaca a trav s a de la mu n1 Para obtener m s informaci n acerca de la precisi n del sensor de frecuencia cardiaca en la mu eca, visita n del widget de frecuencia cardiacaEl widget muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm), la frecuencia cardiaca en reposo para ese d a y una gr fica de tu frecuencia la p gina de la hora del d a, selecciona.

8 2 Selecciona para ver el valor de tu frecuencia cardiaca media en reposo de los ltimos 7 d n de datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca de tu dispositivo Forerunner y visualizarlos en dispositivos Garmin vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge mientras pedaleas o a una c mara de acci n : la transmisi n de datos de frecuencia cardiaca reduce la autonom a de la bater para ver el widget de frecuencia n pulsado .3 Selecciona Emitir frecuencia dispositivo Forerunner comienza a transmitir tus datos de frecuencia cardiaca y aparece .NOTA: solo puedes ver la p gina de frecuencia cardiaca durante la transmisi n de datos de frecuencia tu dispositivo Forerunner con tu dispositivo Garmin ANT+ : las instrucciones de vinculaci n var an en funci n del dispositivo de Garmincompatible.

9 Consulta el manual del : para detener la transmisi n de datos de frecuencia cardiaca, pulsa cualquier tecla y selecciona S .Sugerencias para los datos err neos del monitor de frecuencia cardiacaSi los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo. Evita utilizar protecci n solar, crema y repelente de insectos bajo el dispositivo. Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la parte posterior del dispositivo. Ponte el dispositivo en la mu eca. El dispositivo debe quedar ajustado pero c modo. Espera a que el icono se llene antes de empezar la actividad. Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la frecuencia cardiaca antes de empezar la : en entornos fr os, calienta en interiores. Aclara el dispositivo con agua limpia despu s de cada sesi n de de actividadPara obtener m s informaci n acerca de la precisi n del monitor de actividad, visita n del seguimiento en vivo de la actividadLa funci n de seguimiento en vivo de la actividad graba el recuento de pasos diarios, el objetivo de pasos, la distancia recorrida y las calor as quemadas de cada uno de los d as registrados.

10 Tus calor as quemadas incluyen las calor as del metabolismo basal m s las calor as de la activar el seguimiento en vivo de la actividad durante la configuraci n inicial del dispositivo o en cualquier Men > Configuraci n > Monitor de actividad > Estado > recuento de pasos no aparecer hasta que el dispositivo localice los sat lites y establezca la hora de forma autom tica. Para que el dispositivo localice las se ales del sat lite correctamente, el cielo debe estar la pantalla de la hora del d a, selecciona para ver el widget de seguimiento en vivo de la recuento de pasos se actualiza de forma peri la alerta de inactividadPermanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar cambios metab licos no deseados. La alerta de inactividad te recuerda que necesitas moverte. Tras una hora de inactividad, aparecen el mensaje Mu vete y la barra roja. Se a adir n nuevos segmentos cada 15 minutos de inactividad.