Informationen für Patienten Richtig bewegen mit Gehhilfen

1 Richtig bewegen mit GehhilfenInformationen f r PatientenLiebe Patientinnen und Patienten ,Ihre Erkrankung oder Verletzung erfordert eine verminderte Belastung der Beine oder des R ckens. Aus diesem Grund wurden Ihnen Gehhilfen verordnet. Richtig angewendet dienen diese aber nicht nur der Entlastung, sondern sch tzen auch gegen falsche Bewegungen, dienen dem Aufrechthalten der Balance und der Reduktion von Schmerzen. Mit dieser Brosch re m chten wir Ihnen einige Anleitungen an die Hand geben, die Ihnen helfen werden, den richtigen Umgang mit Gehhilfen zu erlernen und diese Hilfsmittel m glichst effektiv einzusetzen. Prof. Dr. med. Bernd KinnerChefarzt der Abteilung f r Orthop die und Unfallchirurgie rztlicher Leiter der Abteilung f r PhysiotherapieLeiter des zertifizierten Zentrums f r AlterstraumatologieAus dem Liegen aufsitzenAus dem Sitzen aufstehenGehen mit Gehhilfen im 3-Punkte-GangGehen mit Gehhilfen im 4-Punkte-GangGehen mit Gehhilfen im KreuzgangTreppensteigen mit Gehhilfen TreppaufTreppensteigen mit Gehhilfen Treppab456789 10 Das Leben besteht in der BewegungAristoteles (384 bis 322 )

2 2 3 Aus dem Liegen aufsitzenStehen Sie mit der betroffenen Seite zuerst Sie beide Beine nacheinander ber die tzen Sie sich mit den H nden Sie auf dem Bett nach vorne bis Ihre F e den Boden ber dem Sitzen aufstehenAchten Sie auf eine aufrechte K rper-haltung. Zu Ihrer eigenen Sicherheitsollten Sie festes Schuhwerk tragen. Falls Sie einen Rollator verwenden, sollten die Bremsen angezogen Sie die Beine etwa h ftbreit auf und die F e unter die Knie. Stellen Sie dann das betroffene Bein nach Sie den Oberk rper nach vorne. Falls n tig, k nnen Sie sich mit den H nden auf den Oberschen-keln abst Sie Ihre Knie und richten Sie den Oberk rper auf. Anschlie end k nnen Sie die Bremsen des Rollators l 5112343246 7 Gehen mit Gehhilfen im 3-Punkte-GangSetzen Sie beide Gehhilfen einen Schritt nach Sie das betroffene Bein dazwischen.

3 Berholen Sie mit dem gesunden Sie beide Gehhilfen mit dem betroffenen Bein nach mit Gehhilfen im 4-Punkte-GangSetzen Sie eine Gehhilfe nach Sie das gegen berliegende Bein auf die H he der vorderen Sie die zweite Gehhilfe einen Schritt nach Sie Ihr zweites Bein auf die H he der zweiten 9 Gehen mit Gehhilfen im KreuzgangSetzen Sie eine Gehhilfe und das gegen berliegende Bein einen Schritt nach Sie die andere Gehhilfe und das andere Bein nach mit Gehhilfen Treppab10 111. Setzen Sie die Gehhilfen und das betroffene Bein eine Stufe nach unten. 2. Stellen Sie das gesunde Bein mit Gehhilfen Treppauf1. Setzen Sie das gesunde Bein eine Stufe nach Stellen Sie das betroffene Bein und die Gehhilfen auf die gleiche e 110, 70376 StuttgartTelefon 0711/8101-0 Telefax Einrichtung der Robert Bosch StiftungKontakt und AuskunftAbteilung f r Orthop die und UnfallchirurgiePhysiotherapie und physikalische TherapieTelefon 0711/8101-3143 Telefax 875910 finden Sie unsMit ffentlichen VerkehrsmittelnVon Stuttgart Hauptbahnhof mit den Stadtbahn-Linien U7 Richtung M nch- feld, U6 Richtung Gerlingen oder U15 Richtung Zuffenhausen bis zur Halte-stelle Pragsattel.

4 Von dort weiter mit der Buslinie 57 Richtung Burgholzhof bis zur Haltestelle Robert-Bosch-Krankenhaus. Mit dem Auto ber B 10 oder B 27 bis zur Kreuzung Pragsattel. Dort in die Siemensstra e/B 295 Richtung Calw/Leonberg abbiegen. Nach etwa 100 m an der ersten Ampel rechts in die Leitzstra e einbiegen und dem Stra enverlauf ber die Auerbach- br cke folgen. Am Kreisverkehr rechts in das Klinikgel nde einbiegen. Parkm glichkeiten im klinikeigenen Parkhaus.