Introducción

1 Aut orregulaci n1 Desventajas de dejarse llevar por las did cticasIntroducci n para los estudiantes-rio, de la cita y El reto es . Pida al grupo que lean el texto y so-licite dos comentarios de forma vo-luntaria para que expliquen lo que saben, lo que entienden o lo que les llama la atenci n. Lea o pida que un estudiante repase la cita y El reto es .Actividad 1 Inter cambio de experiencias entre com-pa eros usando im casos se presentan a manera de im -genes con el prop sito de que los estudian-tes observen c mo las acciones impulsivas pueden llevar a consecuencias negativas. Usted puede formar los grupos si detecta que hay estudiantes que no lo gran integrase de inmediato con sus compa eros. Por qu es importante?Porque favorece el reconocimiento de las consecuencias negativas que puede tener actuar sin dete-nerse a min. Individual 8 min.

2 Grupal Cu l es el objetivo de la lecci n?Que los estudiantes identi -quen algunas desventajas de reaccionar claveImpulsividadIntroducci nEl control de la impulsividad es indispensable en los adolescentes porque sta los puede llevar a reac-cionar de forma pr ecipitada sin tener en cuenta las consecuencias de sus act os. Cuando el estudiante se reconoce capaz de no actuar impulsivamente, se siente con mayor control de las situaciones porque sabe que est en sus manos elegir c mo reaccionar ante ellas. Si se tr abaja en su autoconocimiento y ser m s f cil autorregularse emocionalmente. 1 n de dejarse llevar por las emociones L a habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso, se ha vuelto un aprendizaje crucial en la vida .Daniel GolemanCarlos es delantero de su equipo de futbol. Las ltimas tres ocasiones en las que les quit el bal n a sus contrarios, fue agredido por alguno de ellos.

3 Conforme transcurri el tiempo, Carlos fue perdiendo la pa--pondi el ltimo contacto con un codazo que, al estar en el rea chica, fue sancionado con un penal que les cost la veces actuamos impulsivamente y tenemos consecuencias que no nos ayudan. Te ha pasado? El ret o Qu podr an detenerse a pensar las personas de las im genes antes de actuar? _____ b. Qu otras opciones piensan que tienen las personas de las im genes para actuar ante la situ-aci n que enfrentan? _____c. Esperen la indicaci n de su prof esor y compartan sus re exiones con el 1. En equipo observen las siguientes im genes y contesten las pr eguntas aqu o en su cua-derno:Actividad 2. De forma individual, anota aqu o en tu cuaderno lo que se te pide:a. Identi ca una ocasi n en tu vida en las que hayas actuado de manera impulsiva. HumanidadesDesventajas de dejarse llevar por las emocionesLecci n 3.

4 Qu es la regulaci n emocional? 2 Autorregulaci n Promueva un ambiente de respeto y escucha activa. Para la reflexi n final sobre la iden-tificaci n de conductas impulsivas y sus posibles consecuencias, pida a dos estudiantes que de manera voluntaria compartan sus reflexio-nes. Actividad 2 Reflexi n de experiencias personales usando preguntas gu a. Le sugerimos acompa ar al grupo en la realizaci n de la actividad exponiendo de forma concisa una experiencia personal. Pregunte al final de la actividad si alguien quiere compartir su expe-riencia. Es importante tener una actitud de apertura ante los relatos de los alumnos sin emitir juicios. La acep-taci n incondicional es importante cuando los estudiantes exponen sus propias experiencias. Reafirmo y ordeno Solicite que un estudiante lea en voz alta el texto y destaque un tema de su asignatura en el que puede servirles lo en un minuto qu te llevas de la lecci nPida que escriban en su cuaderno lo que consideran m s relevante de la lecci tu vida diaria, Quieres saber m s?

5 , Concepto claveInvite a sus estudiantes a poner en pr c-tica las actividades de las min. Individual1 min. Individual1 min. Individual1 min. IndividualAplicaciones para el aula y su vida diaria La relaci n que se establece con los adolescentes, con el grupo, tiene un gran potencial educativo. Lo ideal es establecerla con base en un nosotros; es decir, con base en la idea de que aprendemos todos juntos y no bajo el supuesto de que los adolescentes no saben y el profesor es quien lo sabe este sentido, cuando haya actividades en las que los adolescentes se abran a expresar sus experiencias personales, es importante establecer una relaci n de respeto en todo momento y evitar emitir juicios de valor que los descalifiquen. Hay que recordar que en la educaci n emocio-nal, la forma de conducirse del profesor es una de las herramientas m s potentes de ense anza.

6 Se le sugiere revisar los siguientes recursos educativos:El art culo: Autocontrol, problemas por la falta de control de impulsos que puede encontrar en: texto: Por qu los adolescentes toman riesgos sin pensar en las consecuencias, que puede ver en: art culo: T cnica del sem foro para el control de la impulsividad que puede revisar en: n 3. Qu es la regulaci n emocional?Desventajas de dejarse llevar por las emocionesAutorregulaci n Quieres saber m s?Con el objetivo de conocer estrategias para controlar la impulsividad, ve el video: 7 ejercicios para controlar la im-pulsividad. Para ello, da click aqu : tu vida diariaRe nete con tus seres queri-dos y compartan una situaci n en la cual cada uno haya reac-cionado impulsivamente. Ha-ciendo uso de estos ejemplos, analicen qu consecuencias hubo y qu pudieron haber he-cho distinto para y ordenoRegular la intensidad, duraci n, frecuencia y forma de responder ante las emociones favorece el aprendizaje, la convivencia y el logro de nuestras metas.

7 Es por ello que es importante que aprendas a no actuar de manera impulsiva, sino que te autocontroles para conducirte de mejor parezca dif cil controlar nuestros impulsos, s podemos hacerlo porque est en nuestras manos elegir c mo reaccionar ante las situaciones. Escribe en un minuto qu te llevas de la lecci nCONCEPTO CLAVEI mpulsividad. Se refiere a la falta de previsi n y plani-ficaci n respecto a nuestra Es reaccionar de forma r pida e irracional ante una situaci n sin medir las White, J., M. et al. (1994). Measuring impulsivity and examining its relationship to delinquency . Journal of Abnormal Psychology, 103, 192-205. b. En ese momento, eras consciente de las consecuencias de tus acciones? c. Qu consecuencias tuvo el haber actuado as ? d. Si las consecuencias no te ayudaron, c mo las pudiste haber evitado o controlado? Desventajas de dejarse llevar por las emocionesLecci n 3.

8 Qu es la regulaci n emocional? Autorregulaci n3 Evaluaci n de la lecci nDe acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opci n que refleje su opini en desacuerdoEn desacuerdoNeutralDe acuerdoTotalmente de acuerdoAl menos 50% de los estudiantes identifi-caron algunas desventajas de reaccionar estudiantes mostraron inter s y se involucraron en las logr un clima de confianza en el grupo. Qu funcion bien y qu efectos positivos se observaron al realizar las actividades?Dificultades o reas de oportunidadObservaciones o comentarios