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CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN - Universidad …
CONCEPTOS B SICOS DE nutrici NLIC. NUT. ALEXANDRA GUERRERO CONCEPTOS B SICOS DE nutrici NAlimentoEs el veh culo por el cual el organismo adquiere los nutrimentos, que le permiten un correcto funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitalesCONCEPTOS B SICOS DE nutrici NAlimentaci nEs el acto de proveerse de alimentos, se necesita seleccionar los alimentos, prepararlos y posteriormente B SICOS DE nutrici NEl proceso de la alimentaci n debe cumplir con ciertas caracter sticas: Adecuada Accesible Variada Suficiente InocuaCONCEPTOS B SICOS DE nutrici NDietaEs lo que un individuo consume de manera habitual en el curso del d a (desayuno, comida, cena y colaciones) CONCEPTOS B SICOS DE nutrici N nutrici n Es el proceso mediante el cual el cuerpo aprovecha los alimentos ingeridos. Implica digesti n, absorci n, asimilaci n y excreci B SICOS DE nutrici NNutrimentoEs la unidad funcional m nima que la c lula utiliza para el metabolismo intermedio y que es provista a trav s de la alimentaci energ a, forma estructuras y participa en reacciones qu micas espec ficasCONCEPTOS B SICOS DE nutrici NNutrimentos MacronutrimentosHidratos de carbono Prote nas L pidos MicronutrimentosVitaminasMineralesCONCEP TOS B SICOS DE nutrici NHidratos de Carbono Com nmente llamados carbohidratos Form
CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Consejos para facilitar el consumo de una Dieta Correcta 9. Comer tranquilo, disfrutar los alimentos, en compañia y de preferencia en familia 10. Evitar las bebidas alcohólicas o consumirlas sólo de forma esporádica (7 kcal/g).
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