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programa perseo - Aesan
Actividad f sica y saludGu a para familiasprogramaperseo Come sano y mu vete!Actividad fisica y saludPROGRAMA PERSEOMINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO / AGENCIA ESPA OLA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICI NMINISTERIO DE EDUCACION Y CIENCIA / CENTRO DE INVESTIGACI N Y DOCUMENTACI N EDUCACI NY CIENCIAGu a para familiasGuiaActividadf sicaysalud 27/7/07 16:51 P gina 1 Actividad f sica y salud Gu a para familias programa perseo MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO / AGENCIA ESPA OLA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICI N MINISTERIO DE EDUCACION Y CIENCIA / CENTRO DE INVESTIGACI N Y DOCUMENTACI N EDUCATIVA Guia actividad fisica 25/7/07 14:38 P gina 1 COORDINACI N INSTITUCIONAL: Bego a Merino Merino Ministerio de Sanidad y Consumo Elena Gonz lez Briones Ministerio de Educaci n y Ciencia GRUPO DE TRABAJO: Susana Aznar La n Jos Mar a Castro Ulled Bego a Merino Merino Oscar Veiga Nu ez COLABORACI N: Alejandro Garc a Cuadra Juan Francisco Marcos Becerro Luisa Lasheras Lozano COORDINACI N DEL GRUPO DE TRABAJO: Bego a Merino Merino Susana Aznar La n TRATAMIENTO DE TEXTO: Jes s Corrochano IL
del ritmo de los latidos del corazón. • Ejemplos: paseos suaves, jardinería, estiramientos, etc. Intensidad moderada: • Aumenta la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración • El ritmo de la respiración y de los latidos del corazón se incrementa pero aún nos permite hablar • Ejemplos: paseos rápidos, recorridos en
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