COURSE RELAIS VITESSE - Education physique et sportive

1 COURSE RELAIS VITESSE . LOGIQUE DE L'ACTIVITE. Activit de production et de conservation d' nergie (ou de restitution) et de cr ation de trajectoires. Il s'agit de transmettre des forces propulsives au corps par mobilisation du Segment d' Impulsion dans un secteur variant selon la trajectoire d sir e ( COURSE inter obstacles et franchissement des haies ). ENJEUX DE FORMATION. Gestion et organisation individuelle et collective des apprentissages dans des conditions optimales de s curit et citoyennet (respect des consignes, des autres / groupements, entraide ). Sollicitation des facteurs d'ex cution : VITESSE , force, souplesse ,r action Affinement de la coordination par la diversit des variables didactiques utilis es Acquisition de capacit s r investissables Connaissance d'une pratique sociale l'Athl tisme par d couverte de ses diff rentes composantes PROGRAMMATION.

2 Activit programm e en 5 me lors d'un cycle de COURSE de VITESSE de 14 16 heures. ANALYSE DIDACTIQUE DE L'ACTIVITE. CONSTAT : Comp tences acquises ORGANISATION ACTUELLE DES RESSOURCES. Quelle logique organisatrice des actions ? Indices macro de lecture de l'activit de l' l ve : Ce qui est significatif de l'activit adaptative de l' l ve 1) Cr ation et conservation de la VITESSE L' l ve a une repr sentation - il y a un ralentissement du donneur ou un individuelle de l'activit RELAIS : il tampon entre le receveur et le donneur Au plan de la court pour donner son t moin au (transmission l'arr t) connaissance partenaire ; il ne se situe pas dans - le receveur s' lance progressivement ou attend une logique de conservation de d'avoir le t moin pour courir VITESSE - il n'y a pas de transmission au receveur, de la Hypoth ses Le receveur n'est pas attentif aux VITESSE acquise par le donneur 2) Organisation segmentaire Au plan de la sensibilit signaux et informations venant du - le donneur court le bras tendu l'approche de perceptive donneur.

3 Il n'est pas en attitude la transmission r ceptive - dans une position d'attente jambes tendues le Le receveur n'adopte pas une attitude receveur s' lance avec le bras tendu et en Au plan de la motricit efficace d'attente de COURSE et de pr - regardant derri re disposition de mise en action : - la transmission se fait parfois l'amble(main Les l ves sont transmetteurs - G donneur dans main G receveur ) coureurs 3) Localisation de l'espace de transmission variable et al atoire ( d but ou fin de zone ) Au plan de l'affectivit Le donneur et le receveur ne et de la sociabilit coop rent pas, leur confiance mutuelle est limit e Au plan de la m thode Les 2 coureurs juxtaposent leurs actions Caract ristiques des Niveaux de Comp tences de la motricit du Relayeur en fonction d'Indices Macroscopiques Acquisition et Conservation Niveaux Organisation Segmentaire Localisation de l'Espace de de VITESSE de Comp tences transmission - Ralentissement du donneur ou - Le donneur court le bras tendu l'approche N1 : LE DEBUTANT.

4 Tampon entre le receveur et le de la transmission s'inscrit dans un projet donneur (transmission l'arr t) La transmission est d'Investissement : - Le receveur est dans une position d'attente variable et al atoire - Le receveur s' lance jambes tendues et s' lance avec le bras tendu ( d but ou fin de zone ), en Assurer la transmission du progressivement ou attend d'avoir le en regardant derri re lui fonction de l'habilet de t moin en continuit de t moin pour courir transmission et / ou de la d placement. - La transmission se fait le plus souvent avec mise en action du receveur - Pas de transmission ,au receveur, de des difficult s pour synchroniser les actions L' l ve est un la VITESSE acquise par le donneur du donneur et du receveur , voire parfois transmetteur l'amble (main G donneur dans main G du receveur ).

5 - Le donneur court avec les bras en flexion N2 : LE DEBROUILLE. - Le RELAIS se fait en mouvement jusqu'au signal de transmission s'inscrit dans un projet de avec un ralentissement du donneur La transmission est r alis e Performance : - Le receveur est dans une position d'attente en milieu de zone voire en - La conservation de la VITESSE acquise jambes semi- tendues fin de zone par manque de Assurer la transmission du n'est pas r alis e dext rit (habilet de t moin en conservant la - La transmission du t moin est longue et transmission) VITESSE de d placement parfois hasardeuse acquise par le donneur. L' l ve est un transmetteur- coureur - Donneur et receveur adoptent des attitudes - Cr ation de VITESSE du receveur dans de COURSE et posture d'attente efficaces N3 : LE CONFIRME.

6 Une zone d' lan et transmission du s'inscrit dans un projet t moin r guli rement en pleine VITESSE - Mobilisation des bras qui sont quilibrateurs La transmission est Technique : et moteurs dans toutes les phases de la COURSE r guli rement r alis e en - La conservation de la VITESSE acquise et du RELAIS milieu de zone, quelques Optimiser la transmission du est r alis e fois en fin de zone t moin en pleine VITESSE de d placement L' l ve est un coureur- transmetteur - Attitude anticipatrice du receveur N4 : L'EXPERT. - Habilet optimale dans la synchronisation s'inscrit dans un projet La transmission se fait rapidement et des actions du donneur et du receveur La transmission est toujours d'Entra nement : syst matiquement en pleine VITESSE r alis e en pleine VITESSE et de d placement - Les bras sont moteurs, ils participent la en fin de zone Optimiser la transmission du dynamique de la COURSE et du RELAIS t moin en pleine VITESSE de d placement avec prise de risques maximale GB V.

7 Hugo Chauny 2003. COMPETENCES ATTENDUES AU NIVEAU 1. R aliser la meilleure performance possible dans un RELAIS de 2x30 m tres en transmettant le t moin en d placement, dans une zone impos e. Tenir les r les de donneur et de receveur. Assumer au sein du groupe restreint les r les d'observateur, de starter, de juge et de chronom treur. CONNAISSANCES CAPACITES - ATTITUDES DE NIVEAU 1. Connaissances du coureur: 1. - Conna tre le vocabulaire sp cifique l'activit (d part, donneur, receveur, zones d' lan et de transmission, hors zone, t moin, marque de mise en ). - Conna tre et analyser les diff rentes techniques de transmission Connaissances - Conna tre le r glement qui r git les courses de RELAIS Contenus - Conna tre le fonctionnement du chronom tre (et la chronom trie) et comprendre les fiches de cognitifs formation et d' valuation.

8 - Comprendre l'utilit des marques pour harmoniser les vitesses et favoriser la transmission et du signal de transmission Connaissances des aides : Conna tre l'espace athl tique pour installer les zones, les couloirs et les c nes. - Utiliser les outils d' valuation et de formation : chronom tre, rep res des haies et couloirs, fiches . - Affiner la r ponse neuro-musculaire (VRM, r ponse un ). Contenus - Appr cier les vitesses de COURSE par prise d'informations pour trouver la meilleure marque perceptifs -Apprendre r agir rapidement et tre attentif, concentr et disponible pour les signaux et les rep res visuels et auditifs. - Pour le donneur, maintenir sa VITESSE et engager la transmission par un signal sonore au relayeur Capacit s - Pour le receveur, se mettre rapidement en action partir de la pose du pied du donneur sur un rep re visuel au sol et se saisir du t moin l' mission d'un signal du donneur - Ma triser l'habilet de transmission et de r ception du t moin pleine VITESSE Contenus moteurs - Assurer la pr cision des transmissions de t moins : Transmettre le t moin dans la zone r glementaire - D velopper l'habilet courir en optimisant le rapport Fr quence-Amplitude de la foul e - D velopper le processus nerg tique alactique (puissance) en vue d'am liorer la performance.

9 - Etablir une communication entre le donneur et le receveur (signaux, code de communication). Contenus - G rer la transmission du t moin en variant les r les (donneur, receveur) et avec des affectifs quipiers diff rents Attitudes - Accepter la prise de risque pour un gain de performance - S'organiser en groupes dans les diff rentes fonctions sociales (chronom treurs-observateurs- Contenus coureurs) pour tre efficace et faire voluer sa pratique m thodologiques -Savoir utiliser le chronom tre et les fiches de formation et d' valuation Comp tence 5 : D velopper les valeurs humanistes et universelles du sport : Solidarit , entraide, pers v rance, go t de Liens avec le socle l'effort, de la r p tition et envie de r ussir.

10 Comp tence 6 : Permettre un comportement responsable par la connaissance des r gles de sant , de s curit , par l'apprentissage de la vie collective et du travail en quipe. Assurer les r les d'observateur, d'aide, de chronom treur et de starter. Comp tence 7 : Permettre la prise de conscience du fonctionnement du corps humain ( chauffement, bienfait physique , r cup ration, potentiel, limites). FICHE EVALUATION RELAIS VITESSE . Nom A : Note : / 20 Nom B : Note : / 20. S de R : RELAIS 2x30 m chronom tr , r alis en couloir. Les coureurs sont tour de r le donneur-receveur CAPACITES : Habilit s et techniques de transmission N / 10. Organisation du donneur Organisation du receveur Conservation de la VITESSE du Posture d'attente, r action au signal bin me A.