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COMPRENDRE LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE
antioxydants (caroténoïdes, polyphénols, flavonoïdes), qui sont des nutriments protecteurs. Boire du lait demi-écrémé et choisir des produits laitiers en version allégée réduit la quantité de graisses apportée quotidiennement par les éléments de cette famille. Abuser de vedues et d’he es aomatiues faîhes.
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