Dígito presión - Hesperian Health Guides

1 419 Qu hace una persona cuando le duele.. la barriga? o una muela? o la cabeza? o un golpe?Casi todos nos apretamos la parte afectada con la mano o la vendamos para hacer que nos duela menos. Es cierto! Muchas veces la presi n calma el esto se trata la d gito-presi n: de poner presi n con los dedos en ciertos puntos del cuerpo, para tratar de aliviar diferentes dolencias o gito-presi n quiere decir presi n con los dedos . Es un m todo antiguo para calmar ciertas dolencias. Se parece a otro famoso m todo antiguo: la acupuntura. La d gito-presi n, como la acupuntura, fue desarrollada en China y se ha usado m s de 4 mil a os. Con ella se trata de reponer el equilibrio del cuerpo que se pierde al estar enfermo. La d gito-presi n ayuda a que el cuerpo se cure solo. La d gito-presi n no cura todo. Pero ayuda a calmar muchas molestias y no estorba a otros tipos de curaciones. Hoy en d a, muchos m dicos reconocen el valor de la d gito-presi n y la acupuntura y las usan junto con la medicina moderna.

2 La d gito-presi n se puede combinar con otras formas de tratamiento, como los medicamentos, los remedios de hierbas, los masajes y los ba la acupuntura se clavan agujas delgaditas en ciertos puntos en el la d gito-presi n, en lugar de usar agujas, se presionan esos puntos con un gito-presi nDonde no hay doctor (2013)420D GITO-PRESI N Para cu les enfermedades sirve la d gito-presi n?La d gito-presi n puede ayudar a aliviar muchas molestias, pero sirve mejor para algunas enfermedades que para otras. M s que todo, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse o curarse. La d gito-presi n muchas veces sirve para las siguientes dolencias: dolor de cabeza, inclusive jaqueca (migra a) malestar o dolor del est mago (gastritis, gases, torcijones) cualquier dolor, en especial dolores lentos y duraderos (como artritis) asma problemas que producen mucha flema, como catarro, gripe, sinusitis, nariz tapada, algunas reacciones al rgicas problemas nerviosos : problemas para dormir, nervios (ansiedad), susto problemas de salud de la mujer; trastornos de la regla; la menopausiaPRECAUCI N: Aunque sirve para calmar muchas dolencias, la d gito-presi n no basta para combatir enfermedades peligrosas, como tuberculosis, meningitis o apendicitis.

3 En caso de una posible EMERGENCIA M DICA no pierda tiempo probando la d gito-presi n. Consiga atenci n m dica pronto. C mo se estimulan los puntos de d gito-presi n?Podemos estimular (o activar) los puntos aplast ndolos as , dedo ndice, el pulgar o un nudillo. As no, porque as no se hace suficiente presi n continua, y haga c rculos muy peque os con la yema del puede estimular cada punto indicado durante 3 4 minutos varias veces al d mejor estimular el punto de ambos lados del cuerpo. Ens ele al enfermo o a uno de sus familiares a hacerlo para que ellos mismos lo hagan cada vez que lo no hay doctor (2013)421D GITO-PRESI NC MO ENCONTRAR LOS PUNTOSPara hallar la posici n de los puntos que queremos estimular, podemos usar nuestras manos para medir. Las medidas se toman con el grosor de: el pulgar 2 dedos 4 dedos Despu s de hallar la zona indicada, trate de encontrar cerca de all un punto doloroso.

4 A menudo, ese punto doloroso es el que hay que apretar. Cu ndo no se debe usar d gito-presi n? Cuando la persona acaba de comer, ba arse o hacer mucho ejercicio. Espere como una media hora. Cuando el punto que se va a estimular est hinchado o se encuentra sobre una cicatriz, una v rice (p g. 175) o un nacido (absceso). (Se puede estimular el mismo punto del otro lado del cuerpo, si la zona se ve sana.) Si la persona est borracha o muy alterada. Espere a que se se est n midiendo 4 dedos abajo del huesito redondo de la rodilla. Pero si la persona es m s grande o m s chica que usted, mida con las manos de l o la persona es m s o menos del tama o suyo, usted puede medir con sus manos. Donde no hay doctor (2013)422D GITO-PRESI NPuntos b sicos para problemas comunesDel gran n mero de puntos donde se puede aplicar d gito-presi n, aqu se alamos s lo unos cuantos. Son los que se usan con m s frecuencia para dolencias comunes. Cada punto act a sobre varias partes del cuerpo.

5 Escoja los puntos indicados para su problema. Para mejores resultados, se pueden combinar 3 4 puntos para un solo importante, como con cualquier remedio, identificar bien la enfermedad, buscar las causas y observar c mo responde la persona al tratamiento para seguir us ndolo o UNIvERSAL TRONCO DEL PULGAREs de los puntos m s importantes, pues calma muchos para: Malestar o dolor del est mago o la tripa (gastritis, mala digesti n) Asma, resfriado, gripe, bronquitis y dolor de anginas Problemas nerviosos ( nervios , problemas para dormir, dolor de cabeza) Dolor en varias partes del cuerpo, sobre todo en los brazos y los hombros PUNTO DE LA MU ECASe encuentra del lado del pulgar en la mu eca, en la parte plana del hueso del brazo. Para encontrarlo, junte las manos as :Sirve para: Asma, resfriado, gripe, bronquitis y dolor de anginasSe encuentra en la parte m s alta de la curva donde se juntan el pulgar y el hallar el punto, f jese donde hay dolor en esa zona, as :Donde no hay doctor (2013)423D GITO-PRESI NPUNTO ARRIbA DE LA CAbEzAEste punto est en la parte m s alta de la cabeza,justo en el centro.

6 B squelo con una l nea imaginaria entre las puntas de las 2 para: Problemas de los ojos Problemas de los nervios y dolor de cabeza Enfermedades en la cabeza: sinusitis, nariz tapada, dolor de gargantaPUNTOS PARA EL DOLOR DE CAbEzA Hay muchos puntos. No siempre se tiene que saber d nde se encuentra un punto para ayudar a calmar el dolor. Cuando tenga dolor de cabeza, busque los puntos donde duela al aplastarlos, y all haga la d gito-presi n. PUNTOS PARA TENSI N EN EL CUELLO, LOS HOMbROS y EL CUERPOE stos 2 puntos se encuentran donde se junta el cr neo con la nuca. Para hallarlos, primero busque los bultitos huesudos en la parte trasera de su cabeza, y aplaste un poco m s abajo de ellos hasta que halle la parte donde duela m s. sos son los puntos. Luego b squelos en la otra persona. Si la persona tiene tensi n y dolor en cualquier parte del cuerpo, al presionar estos puntos sentir mucho dolor. Pero la d gito-presi n ayudar a relajar los m sculos y a calmar el dolor.

7 Ense e a la persona a presionar s lo los puntos. Sirven para: T ensi n y dolor en el cuello y los hombros Dolor por tensi n m scular o tensi n nerviosa encualquier parte del cuerpo Dolor de cabeza Si la persona tiene entumidos los brazos o las manosPara el dolor y la tensi n en el cuello y los hombros, tambi n hace provecho sobar o dar masajes en los m sculos de la nuca, los m sculos entre el cuello y los hombros y los m sculos de la espalda. Los masajes se pueden combinar con la d gito-presi n. H gala en unos o todos estos puntos. Donde no hay doctor (2013)424D GITO-PRESI NPUNTO AbAjO DE LA RODILLASe encuentra 4 dedos abajo del hueso redondode la rodilla, del lado de afuera de la pierna, un poco atr s del borde del hueso para: Malestar o dolor del est mago o de la tripa (gastritis, mala digesti n) Enfermedades de la mujer Dolores de la espalda y problemas de la rodilla Problemas nerviosos ( nervios , problemas para dormir, dolor de cabeza) Cansancio y debilidadPUNTO DEL TObILLOSe encuentra midiendo 4 dedos arriba del huesito del tobillo del lado del dedo gordo, un poco atr s del hueso de la para: Problemas de salud de la mujer, especialmente trastornos de la regla Malestar o dolor del est mago o de la tripa (gastritis, mala digesti n)PUNTOS DE LA NARIzSe encuentran junto a las alasde la para.

8 Problemas de la nariz (nariz tapada, estornudos, sinusitis) Golpes o dolores en la cara o en la bocaPARA M S INFORMACI N SObRE LA D GITO-PRESI N y LA ACUPUNTURA hay muchos libros y folletos que usted puede consultar. PRODUSSEP en M xico y CISAS en Nicaragua tienen algunos buenos. Los domicilios de estas organizaciones se encuentran en las p ginas 435 y mayor a de los dibujos de esta secci n provienen del libro C rese con DIGITOPUNTURA: basta la presi n de un dedo en el punto indicado, de Pierre Diderot y Ch ih I Sheng Shou. Agradecemos a Editorial Pax el permiso de no hay doctor (2013)