Santé et sécurité au travail

1 Sant et s curit au travail DOSSIER. travail SUR CRAN. SOMMAIRE DU DOSSIER. Ce qu'il faut retenir Pr vention des risques Publications, outils, liens . Risques pour la sant R glementation et normes Accueil > Risques > travail sur cran Ce qu'il faut retenir Travailler intensivement devant un cran de visualisation peut engendrer des troubles de la sant tels que fatigue visuelle, troubles musculosquelettiques et stress. Cependant, il est possible de limiter ces troubles en intervenant sur l'organisation du travail , l'affichage de l' cran, l'implantation et l'am nagement du poste de travail , les dispositifs d'entr e (clavier, souris ) et les logiciels. Les articles R. 4542-1 R. 4542-19 du code du travail et la norme ISO 9241 fournissent des dispositions r glementaires pour des actions de pr vention dans le travail informatis . Les principales dispositions r glementaires sont de choisir un cran mat, un affichage sur fond clair, de disposer l' cran perpendiculaire aux fen tres, le haut du moniteur hauteur des yeux (except pour les porteurs de verres progressifs), le bord du clavier 10-15 cm du bord du plan de travail , l'alternance entre appui et non appui des poignets sur le plan de travail pour la frappe au clavier, la souris proche du salari et une pause active toutes les heures si le travail est intensif.

2 Rodolphe Escher Donn es statistiques Les ordinateurs sont devenus un l ment incontournable de notre environnement de travail . Ainsi, en 2005, plus de 16 millions de salari s en France taient utilisateurs d'informatique. Dans le secteur tertiaire, le pourcentage de salari s travaillant sur cran au moins 20 heures par semaine est pass de 14,5 en 1994 25,2 en 2003 mais est rest inchang en 2010. Toutefois, chez les cadres sup rieurs, ce pourcentage a continu augmenter (Dares, 2012). En 2012, un fran ais passait, en moyenne, 36 h par semaine face un cran, tous supports confondus (activit s professionnelles et loisirs cumul es). (Cr doc, 2012). En France, le nombre de TMS reconnus comme maladies professionnelles s' levait 46 537 en 2012. pour cette ann e l , on estime que tout au plus 5 %. de ces TMS taient attribuables au travail sur cran. Mis jour le 30/01/2017. Retrouvez ce dossier sur le site de l'INRS : INRS 2018 Page 1 / 12.

3 Risques pour la sant . Le travail sur cran peut engendrer des troubles si la situation de travail n'est pas adapt e. Il s'agit de fatigue visuelle, de troubles musculosquelettiques (TMS) et de stress. La fatigue visuelle est un ph nom ne r versible qui disparait apr s le repos. Elle se manifeste par des plaintes et/ou des modifications physiologiques telles qu'un recul en fin de travail de la distance minimale de vision nette (punctum proximum d'accommodation). En ce qui concerne les TMS, les muscles et tendons touch s sont essentiellement ceux de la nuque, des paules, de la r gion lombaire, des poignets et des mains. Le syndrome du canal carpien (SCC) est la pathologie la plus connue et la plus r pandue dans le travail informatis (Voir le dossier Troubles musculosquelettiques ). Les douleurs les plus fr quentes concernent la nuque et le bas du dos (Voir le dossier "Activit physique au travail "). Fatigue visuelle S'il n'a pas t d montr que le travail informatis pouvait engendrer des pathologies visuelles, travailler devant un cran pendant plusieurs heures d'affil e peut entra ner une fatigue visuelle : sensation de lourdeur des globes oculaires, rougeurs, picotements, blouissements, myopie temporaire, yeux secs, maux de t Le travail sur cran est r v lateur de petits d fauts visuels pr existants car il est tr s sollicitant pour la vue.

4 La fatigue visuelle sera d'autant plus marqu e que le poste est mal adapt (reflets sur l' cran, clairement inappropri , cran mal plac , distance il cran trop courte, mauvaise qualit de l'image, dur e de travail ). La pr existence d'un d faut visuel non corrig augmentera aussi la fr quence des sympt mes oculaires. Quoi qu'il en soit, tous ces sympt mes disparaissent avec du repos. Le syndrome de l' il sec, caract ris par un manque de larmes provoquant des sensations de br lures ou d'irritation peut tre li plusieurs facteurs sur lesquels on peut agir : la climatisation, qui ass che l'air ambiant un cran plac trop haut par rapport aux yeux (plus on rel ve l'axe du regard, moins on cligne des yeux). la raret du clignement des paupi res lors de l'usage intensif de la souris qui peut entra ner de longues dur es de fixation de l' cran (la sollicitation de l'attention r duit la fr quence de clignement). Troubles musculosquelettiques (TMS).

5 Le travail sur cran se caract rise par une posture statique maintenue pendant de longues p riodes, constituant ainsi un risque de survenue de TMS. Le travail r p titif effectu par les doigts, que ce soit pour la frappe au clavier ou pour les clics avec la souris, est une autre caract ristique de cette activit .Les douleurs cervicales peuvent tre dues au port de verres progressifs qui entrainent l'extension du cou pour am liorer la visibilit de l' cran travers la partie basse des verres correcteurs, des documents pos s plat sur la table qui entrainent une flexion/extension r p t e du cou pour visualiser alternativement cran et documents, un cran plac trop haut ou trop bas par rapport aux yeux. L' cran est souvent trop haut lorsque le moniteur est pos sur une unit centrale. Il est souvent trop bas lorsque le salari utilise un micro-ordinateur portable. Des documents papier plac s entre le clavier et le salari sollicitent les paules lors de la frappe car le clavier et la souris sont alors loign s du salari.

6 pour le bas du dos, les douleurs surviennent lorsque le dos est trop rond ou trop redress . La fa on d'utiliser le clavier et la souris exerce aussi une influence sur la survenue de TMS. Ainsi, un appui continuel du poignet pendant la frappe ou une souris loign e du salari constituent des situations risque de TMS des membres sup rieurs. Une utilisation du clavier sans jamais d'appui sollicite les paules. Le contenu de la t che peut aussi avoir une influence sur la survenue de TMS. Par exemple, les douleurs cervicales sont plus r pandues chez les salari s effectuant des t ches monotones que chez ceux qui ont des t ches plus vari es. De m me, une intense concentration peut provoquer une tension musculaire, source de TMS. Le stress ainsi qu'une perception n gative du contexte de travail favorisent l'apparition des TMS. Un des liens les plus forts entre stress et TMS s'exerce par le biais du tonus musculaire. Ainsi, lorsque l'on est stress , on est plus contract que d'ordinaire.

7 En cons quence, les muscles ne peuvent pas se rel cher compl tement au repos. De m me, le stress favorise la r duction de la vascularisation p riph rique et peut ainsi retarder les processus de r paration des micro-l sions tendineuses, musculaires . La posture favorite des TMS. Stress Le travail sur cran peut engendrer du stress, qui peut se traduire par des troubles motionnels et psychosomatiques pouvant nuire la sant et la performance Retrouvez ce dossier sur le site de l'INRS : INRS 2018 Page 2 / 12. du salari (Voir dossier stress ). Ce peut tre le cas apr s l'introduction de nouveaux logiciels si la formation a t insuffisante. Le contenu de la t che joue galement un grand r le. Ainsi, les salari s effectuant uniquement de la saisie de donn es, travail r p titif analogue au travail la cha ne, sont g n ralement plus nombreux pr senter des troubles psychosomatiques que les salari s effectuant des t ches de dialogue (saisie et consultation de l' cran).

8 Toutefois, le contexte de travail peut moduler cette diff rence. La pression du temps est un autre facteur de stress important, qu'il s'agisse de travail sous de courts d lais, de multiplicit des t ches ou de lenteur de l'ordinateur dans ses r ponses. Le poids du temps pour en savoir plus Ecrans de visualisation. Sant et ergonomie. 1. Guide pratique du travail sur cran. INSERM 2. 1 2 #search= travail %20%C3%A9cran Mis jour le 30/01/2017. Retrouvez ce dossier sur le site de l'INRS : INRS 2018 Page 3 / 12. Pr vention des risques pour la pr vention de la fatigue visuelle, il convient d'agir notamment sur l'organisation du travail , l'affichage l' cran et l'implantation des postes. pour la pr vention des TMS, il convient d'agir notamment sur l'organisation du travail , l'am nagement des postes et la conception et le choix des dispositifs d'entr e (clavier, souris, boule roulante ), en tenant compte des caract ristiques physiques du salari.

9 Le choix du mat riel (fauteuil, table, souris, clavier, porte- copie, repose-pieds) est aussi d terminant. Des actions dans tous ces domaines peuvent contribuer aussi la pr vention du stress, de m me que des actions sur l'ergonomie des logiciels utilis s. Toutefois, elles peuvent s'av rer insuffisantes (Voir dossier "Risques Psychosociaux"). Les recommandations ne sont appliquer qu'apr s une analyse de l'activit du salari et information pr alable de ce dernier. Organisation du travail pour r duire l'astreinte musculosquelettique, on peut alterner les t ches sur cran et le travail de bureau ou multiplier les pauses. Travailler toute la journ e sur un cran n'est pas recommand . Si cela s'av re impossible, il est alors imp ratif de respecter un r gime de pauses qui doit tre fonction de l'intensit du travail . Rodolphe Escher En pratique Am nager une pause d'au moins 5 min toutes les heures si la t che est intensive ou bien d'un quart d'heure toutes les 2 heures si la t che l'est moins.

10 Il faut bouger pendant les pauses. Attention, les temps d'attente de r ponses qui imposent la surveillance de l' cran ne sont pas des pauses ! pour la vision, quitter l' cran des yeux pour regarder au loin de temps en temps (environ toutes les 20 minutes) constitue une pause visuelle qui permet de rel cher l'accommodation. Ecran L' cran doit tre mat. Il en est ainsi des moniteurs LCD. En revanche, la grande majorit des crans des micro-ordinateurs portables pr sente des reflets miroir qui peuvent tre source de fatigue visuelle. L' cran doit tre de taille adapt e au travail effectuer mais aussi au niveau de r solution (ou d finition) envisag . pour b n ficier confortablement de la haute r solution, l' cran doit tre de grande taille, sinon les caract res apparaissent trop petits. L' cran doit tre orientable et inclinable facilement. Affichage Un affichage sur fond clair est privil gier car : il est moins fatigant pour la vue qu'un affichage sur fond sombre les reflets sont peu visibles la couleur de fond est la m me que celle des documents papier Avec un cran brillant d'ordinateur portable, un affichage sur fond clair est imp ratif.