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Carne 100 g Pollo 100 g Pescado 100 g 2 Huevos 4 Yogurs Leche 1/2 litro Queso tipo manchego 70 g Legumbres secas 100 g APORTAN 17-20 g DE PROTEÍNAS MERITENE DRINK LÍQUIDO POLVO CREMA 6 Las recomendaciones americanas (RDA) para

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