Natation Éléments de construction d’une séquence d ...

1 - Minist re de l ducation nationale, de l Enseignement sup rieur et de la Recherche - Mars 20161 Retrouvez duscol sur DUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVELes ressources pour construire l enseignementInformer et accompagner les professionnels de l ducationCYCLES234 Natation l ments de construction d une s quence d enseignementChamp d apprentissage Produire une performance optimale, mesurable une ch ance donn e ATTENDUS DE FIN DE CYCLEAFC 1 : R aliser des efforts et en-cha ner plusieurs actions motrices dans diff rentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus 2 : Combiner une course, un saut, un lancer, pour faire la meil-leure performance cumul 3 : Mesurer et quan-tifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en repr sentations 4 : Assumer les r les de chro-nom treur et d TENCE(S) CONSTRUIRER aliser la meilleure performance en Natation de vitesse sur une distance de 25 m en observateur responsable qui participe la construction de la performance de son QU IL Y A APPRENDREPOUR LE NAGEUR : S exprimer par des activit s physiques et sportives (lien avec D , AFC 1)Cr er une vitesse de nage maximale partir d un appui solide pour encha ner la reprise de nage et entretenir la vitesse : aligner les segments du corps ; pousser simultan ment sur les deux pieds contre le mur, t te rentr e ; r aliser une apn e inspiratoire.

2 R aliser une reprise de nage au moment o la vitesse de nage d cro rer et adapter la respiration afin de ne pas g n rer des d s quilibres excessifs : ma triser l apn e inspiratoire ; souffler progressivement pour expirer tout l air contenu dans les poumons ; inspirer uniquement lorsque tout l air est expir , au moment o la main touche la cuisse ; contr ler un temps d inspiration pour soi le meilleur compromis amplitude-fr quence pour entretenir une vitesse de nage maximale sur courte distance : optimiser la longueur du trajet moteur et la vitesse de d placement des appuis en nageant en opposition ; sur le ventre : allonger les bras en permanence, rentrer la main dans l eau le plus loin devant. Sentir l tirement bras/tronc et l paule toucher l oreille.

3 Toucher le bas de la cuisse bras tendu ; sur le dos : entrer la main vers l arri re dans l axe du prolongement du corps (bras coll aux oreilles). R aliser un trajet moteur jusqu la - Minist re de l ducation nationale, de l Enseignement sup rieur et de la Recherche - Mars 20162 CYCLE I DUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE I Les ressources pour construire l enseignement3 Champ d apprentissage Produire une performance optimale, mesurable une ch ance donn e ATTENDUS DE FIN DE CYCLECE QU IL Y A APPRENDREPOUR L OBSERVATEUR-CHRONOM TREUR : Coop rer et r aliser des projets (lien avec D 2, AFC 4)Savoir chronom trer et observer : quantifier les facteurs de l efficacit en termes d amplitude (coup de bras), de nage et de temps r alis ; savoir d clencher et arr ter le chronom tre au bon moment (1/10e pr s).

4 Avoir un comportement responsable au bord du bassin en pr levant des indices pour les autres (temps, nombre de coups de bras), et les en uvre et r guler un projet de course simple partir de l analyse des r sultats retranscrits avec son partenaire : comparer les indices pr lev s pour justifier les r sultats et conseiller son camarade. TAPES ET REP RES DE PROGRESSIONLE NAGEUR (D , AFC 1) tape 1 : objectifs d apprentissage non atteints La distance de course est r alis e, mais avec une faible vitesse dans la nage ; les actions propulsives sont explosives, d sordonn es et souvent mal orient es ; la respiration est anarchique. Les d s quilibres sont importants, la prise d information visuelle est difficile. tape 2 : objectifs d apprentissage partiellement atteints La vitesse de nage est irr guli re et tributaire de la qualit du d part ; la d gradation technique augmente au cours de l action ; la longueur des trajets moteurs reste faible ; les d s quilibres sont moins importants, sauf lors des phases inspiratoires.

5 Tape 3 : objectifs d apprentissage atteints La vitesse de nage est stabilis e gr ce un d part efficace ainsi que certains facteurs de l efficacit propulsive : l orientation des appuis se fait de mani re perpendiculaire l axe de d placement du nageur, la longueur des trajets moteurs permet d avoir une vitesse suffisante ; les inspirations ne perturbent pas l quilibre g n ral du nageur. tape 4 : objectifs d apprentissage d pass s Les facteurs de l efficacit propulsive permettent l optimisation du rapport amplitude/fr quence gr ce une acc l ration des trajets moteurs et une augmentation de la longueur du trajet OBSERVATEUR-CHRONOM TREUR (D 2, AFC 4) tape 1 : objectifs d apprentissage non atteints Les indices relev s (temps, nombre de coups de bras, nombre d inspirations) sont parcellaires et/ou non communiqu s.

6 Tape 2 : objectifs d apprentissage partiellement atteints L observateur est capable de quantifier les facteurs de l efficacit (nombre de coups de bras) ; les r sultats sont communiqu s mais l analyse faite reste anecdotique et peu efficace. Le chronom trage est approximatif. tape 3 : objectifs d apprentissage atteints Le chronom trage est pr cis. Les r sultats sont communiqu s en termes d amplitude de nage et de temps r alis (nombre de coups de bras par rapport la distance et au temps) ; la gestion respiratoire est justifi e (nombre d inspirations justifi es par rapport la distance et au temps). tape 4 : objectifs d apprentissage d pass s Au-del de la communication des indices observables, l observateur devient partenaire de la r ussite en conseillant son camarade.

7 Son r le d observateur est r flexif et - Minist re de l ducation nationale, de l Enseignement sup rieur et de la Recherche - Mars 20163 CYCLE I DUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE I Les ressources pour construire l enseignement3 Champ d apprentissage Produire une performance optimale, mesurable une ch ance donn e ATTENDUS DE FIN DE CYCLEREP RES POUR VALUER valuation AFC 1 et 2 :Chaque l ve r alise la meilleure performance possible sur une distance de 25 m tres en crawl et en r alisation de cette performance doit tre corr l e aux facteurs spatiaux de l efficacit propulsive qui auront t travaill s en priorit .On pourra estimer que l amplitude du nageur sera au minimum de 1,20 m soit globalement 40 35 coups de bras maximum sur la distance de 25 , en partant du postulat en crawl que l inspiration doit tre minimis e afin de r duire au maximum les d s quilibres qu elle pourrait g n rer, on fixera un nombre moyen de 10 15 inspirations maximum sur 25 m.

8 Valuation AFC 4 :Chaque nageur dispose d un chronom treur et d un observateur (coup de bras+inspirations).L valuation porte sur la pr cision des mesures, le report des performances et leur synth construction de cette s quence dans son essence doit se concevoir apr s la construction de l ASSN1. En effet, m me si les crit res de r alisation abord s en Natation de vitesse sont des l ments qui peuvent participer aussi la r ussite de certaines capacit s, la validation de l ASSN sera un pr requis incontournable pour engager l l ve dans un autre champ d apprentissage li la r alisation d une performance optimale en ASSN : Attestation Scolaire Savoir nager , arr t du 9 juillet pourra consulter sur duscol la ressource d di e B tir un module d apprentissage pour le savoir nager.