QUESTIONNAIRE D'EVALUATION DU SOMMEIL

1 QUESTIONNAIRE D'EVALUATION DU SOMMEIL Q 1. Quelles sont les difficult s que vous rencontrez pour dormir ? Difficult s d'endormissement, Eveils nocturnes, R veil matinal pr coce, Impression de ne pas dormir. Q 2. Est-ce-que cette insomnie a des cons quences sur votre fonctionnement diurne ? Oui, pr cisez : Non Vous tes plus facilement irritable, Vous vous r veillez fatigu le matin, Vous tes somnolent en journ e, (Remplir l' chelle de somnolence d'Epworth) Vous avez des troubles de la m moire, des difficult s de concentration, Autre(s) :_____. Q 3. A quand remonte le d but de vos probl mes de SOMMEIL ?

2 Quelques nuits : insomnie occasionnelle, Quelques semaines : insomnie transitoire, Plusieurs mois ou ann es : insomnie chronique. Q 4. Avez-vous un rythme de vie ou de travail d cal ? Oui, pr cisez : Non SOMMEIL d cal spontan ment, Travail de nuit, Horaires de travail irr guliers : 3x8, 2x8, Voyages transm ridiens fr quents. Q 5. Avez-vous v cu r cemment des changements importants dans votre vie personnelle ou professionnelle ? (qu'ils soient positifs ou n gatifs) Oui, pr cisez : Non Stress, difficult s professionnelles, Deuil, Conflit conjugal, familial, Naissance, D m nagement, Promotion professionnelle, Autre(s) : _____.

3 Q 6. Vous arrive-t-il d'avoir des changements d'humeur, des pisodes d'anxi t qui envahissent votre quotidien ? Oui, pr cisez : Non _____ Q 7. Avez-vous constat d'autres troubles associ s vos difficult s de SOMMEIL ? Oui, pr cisez : Non Ronflement, respiration bruyante nocturne, Pauses respiratoires pendant le SOMMEIL , constat es par le conjoint, Maux de t te au r veil, Sensations d'impatiences, d'agacement dans les jambes au coucher, Mouvements des jambes pendant la nuit. Q 8. En dehors de l'insomnie, avez-vous d'autres plaintes physiques ?

4 Des probl mes de sant ? Oui, pr cisez : Non Pathologie cardiaque (notamment HTA), respiratoire, Probl mes thyro diens, Troubles neurologiques, psychiatriques, M nopause, Des douleurs qui vous r veillent ou vous emp chent de dormir, Un reflux gastro- sophagien, Une autre maladie : _____ Q 9. Prenez-vous des m dicaments tous les jours ? (Traitements habituels) Oui, pr cisez : Non _____ Q 10. Consommez-vous de fa on r guli re : Tabac (nombre de cigarettes par jour :____), Alcool, vin (nombre de verres par jour :____), Caf , (nombre de tasses par jour :_____), Th , (nombre de tasses par jour :_____), Drogues (Pr cisez), Q 11.

5 Quelles sont vos habitudes de SOMMEIL ? Heure de coucher : en semaine __h__, en vacances __h__, Heure de lever : en semaine __h__, en vacances __h__, Combien d'heures de SOMMEIL pensez-vous avoir besoin ? ___ heures, Etes-vous : Couche-t t/l ve-t t, couche-tard/l ve-tard, indiff rent, Une fois couch , il vous arrive de : Lire / couter de la musique, Regarder la t l , Travailler, Manger dans votre lit. Q 12. Quelles sont vos attentes concernant la prise en charge th rapeutique de votre insomnie ? Avez-vous d j entrepris quelque chose seul ? _____